[Health&Beauty/주목! 헬스북]이만 잘 닦아도 비만·치매 막는다

가바야 시게루 지음 황윤숙 한양여대 치위생과 교수 옮김 208쪽, 1만3000원, 도어북

치아 및 구강 건강은 그 자체 질병은 물론이고 전신 건강과도 직접적인 관련을 맺고 있다. 즉 치주질환은 심근경색 확률을 30%나 높이고, 당뇨병의 진행을 빠르게 하며, 혈관수명을 단축시킨다. 또 내장 비만과도 불가분의 관계를 맺고 있다.

칫솔질 횟수와 암 발생 가능성의 관계는 그동안 수많은 연구를 통해 입증됐다. 특히 여성은 호르몬 때문에 치주질환에 취약해 각별한 주의가 필요하다. 최근엔 치주질환이 있는 임신부는 조산과 저체중아 출산이 7배까지 높아진다는 연구 결과들이 연이어 나오고 있다.

자동차를 오래 타기 위해서는 차의 오일을 교환해 주거나 정기적으로 점검을 해야 한다. 교환해 주어야 하는 부품을 내버려두면 고장이 날 뿐만 아니라 큰 사고로 연결될 수도 있다. 적절한 관리가 이루어지지 않으면 아무리 좋은 차라도 오래 탈 수 없다. 하물며 치아는 말할 것도 없다.

자동차야 돈만 있으면 새 차를 살 수도 있지만, 잃어버린 치아는 아무리 돈이 많아도 되돌릴 수 없다. 쉽게 눈에 띄지 않는다고 해서, 당장 통증이 없다고 해서 관리하지 않고 내버려두면 어떤 위험이 닥칠지 모른다. 건강할 때, 문제가 커지기 전에 반드시 관리해야 하는 것이 구강건강이다.

이 책은 이처럼 충치와 치주질환을 못 막으면 전신의 질병 도미노가 쓰러질 수 있다는 것을 분명하게 보여주며 이를 예방하기 위한 방법을 구체적으로 제시한다.

이진한 기자·의사 likeday@donga.com