‘1星期净化血液，2星期净化骨骼，3星期净化心灵’，这是伊斯兰教创始人穆罕默德的绝食礼赞论.圣经中，有74处叙述耶稣等的绝食现象.人类伟大的思想指导者中，通过苦行修炼绝食的事例也屡见不鲜.现代人在营养已经过剩的前提下，仍然服用营养品，维他命等来补充自己的营养.让心灵处于休息状态，却把身体放置于过剩的饮食中.难道你没有想过用绝食的办法来调整一下你的身体呢？什么是绝食？治疗病痛的方法分为积极治疗与消极治疗.所谓积极治疗即以西方医学为基础，采用药物使身体恢复正常的方法.而消极治疗主要是东方医学所使用的把毒素等排出体外的方法.让身体的各器官得到充份的休息之后，自然恢复正常工
作，其代表性的方法就是绝食.什么样的人需要绝食？饮食量不固定，总有想吃东西的欲望等，由于食欲中枢潜有毒素而使生体不适，对有以上症状的患者具有疗效.具有肥胖症，胃炎，神经衰弱等慢性病的患者不妨也试一试.具有肝硬化，恶性肿瘤，结核，糖尿病病症的患者，孕妇或哺乳期妇女请不要采用此方法.多长时间？并非时间越长效果就越好.没有任何计划的绝食很危险.从准备阶段到恢复阶段始终要保持一贯的态度，疲劳的时候1星期内绝食1天，感冒时不服药，2-3天的绝食会起到很好的效果.以增强体制，修炼精神为目的，需绝食7天，如果是以治疗疾病为目的，则需10-20天左右，但一定要有专家指教.方法？只喝水的绝食方法是比较传统的方法.美国某绝食医生说，除水之外，通过喝蜂蜜，绿汁，咖啡，维他命等方法，不是绝食，而是节食.喝水时不要大口大口地喝，最好是只在嘴唇上沾一点水，慢慢地象咀嚼一样的吃.要想排出肠壁所附着的毒素，与灌肠方法一并实施，会有更好的效果.冥想，祈祷，散步，体操等方法可以阻止饥饿，从而达到净化身体的效果.地点？全国共有100余所绝食院.由于竞争激烈，因此服务也随之多样化.
如果您想通过Internet 加入SEON绝食院，那么您可以享受5%的优惠，同时您还有机会到海边或高山旅游的机会.这里同时设立不影响您正常上下班的绝食.韩国绝食中心可以提供您绝食前后的相片，宏益绝食院正在实施济洲岛10日观光绝食.综合医院级的医院中，庆熙大学附属韩方医院正在运营节食程序.根据医生的处方，住院5-10日，以达到绝食的目的.在选择绝食院时，一定要确认是否做健康检查.在网页‘我的绝食体验记’（www.ifasting.co.kr）中，介绍了多种绝食信息.
李浩甲 gdt@donga.com
About Dong-A Ilbo