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职业篮球老队员体能训练面面观

Posted December. 11, 2003 23:23   

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“岁月不饶人。”

不知不觉中已迈入30岁行列。身体状况也不如以往。即使如此,也不能只怨岁月而什么事都不做。

从年龄角度看,职业篮球最高年龄选手许栽(38岁,TG)就算当教练也绰绰有余。虽然球场上已经属于老年人,但许栽仍驰骋在球场上,他的健康秘诀是蛇汤。从中学时期开始,他已经服用了20多年父亲为他精心准备的补品。本赛季也到平常常去的京畿杨平龙门市附近的营养院挑选了“极品”,并制成补品服用了1个多月。

“年轻的时候马上会见效,但最近不如以往了,没办法。”

 

参赛期间,许栽一天只吃一顿饭。理由是感到身体很沉重,因此,他不吃早饭和午饭。晚饭为了能够充分吸取营养,而特别重视其营养价值。住在原州宿舍时经常光顾桑拿室,以此解除身体的疲劳。他说与大嫂们一起聊天也能够达到解除疲劳的目的。

 

紧随许栽的高龄球员是姜东熙(37岁,LG队),他说饭是最好的补药。身为单身汉,虽然偶尔会因得不到爱人的呵护产生一种委屈感,但由身体条件天生强壮,无需什么其他补品。只要每顿吃掉1个半碗米饭就会涌现出无穷的力量。另外,解除疲劳最有效的方法就是睡觉。如果碰上没有比赛的时候,他一天能睡10小时以上。

也许是看到比他小12岁的后辈宋荣镇为了补身而每天服用红参汁和章鱼汁的举动,姜东熙表示最近感到体力有些下降了,居然空服连根干嚼人参。

“超级Rambo”文景银(32岁,电子Land队)的富川宿舍是简直是“移动药店”。由于他平日受了很多小伤,而且体力也不足,每天都吞下一把4~5种药物,另服用3次丸药,而且不用水送服。另外,文景银还服用一些对膝关节创伤有较好疗效的鲨鱼软骨提取剂、维生素、关节炎药。由于服用药物的种类繁多,有时还会漏服几种。

“电脑防火墙”李相旼(31岁,KCC)在服用补药的同时,还服用最近在电视看到的月见花子油。因为对解除运动产生的疲劳以及改善肠功能方面,此药具有特效。与其他选手不同,他必须在比赛前洗20分左右的桑拿才能提高状态及体力。李相旼表示:“我也似乎开始迈入许栽兄和东熙兄的高龄行列。”



金鍾錫 kjs0123@donga.com