尹龙云（音译，62岁，汉城DN国际代表）被誉为韩国“大师级”马拉松界的神话。
在去年3月14日举行的2004汉城国际马拉松兼第75届东亚马拉松比赛上，他以过了花甲的年纪创下了和连20多岁的年轻人都难以达到的“Sub-3（3小时以内的记录）”的记录。当时的记录是2小时59分51秒。在下个月13日举行的2005汉城国际马拉松上的目标是2小时54分左右。
尹龙云仅在上个月就跑了620公里。平均一天跑20公里。最近还完成了把1公里用3分20秒的时间跑10次的间歇性耐力训练。尹龙云体能训练来培养力量，并每天做800次的仰卧起坐。一个月最少一定要跑一、两次40公里。他一般在汉城汝矣岛江边跑，偶尔也会在健身俱乐部的跑步机（跑步训练器）上跑。
“能够全心投入的感觉非常好，在跑的时候根本就想不起其他的事情。应该说是在另外的世界中呢。”
尹龙云非常重视不断打破纪录的过程。这样做的结果就是成绩不断提高。最近已经到了比起事业更加专注于马拉松的程度。
尹龙云开始进行马拉松是为了保持健康。为了事业而没能照顾好身体，使体重变成了97公斤，在1997年因脑梗塞晕倒之后，明白了健康的重要性。起初从登山开始，后来知道登山会的会员出战2000年末马拉松比赛而跟着去参加之后就此陷了进去。尹龙云每个月平均跑完距离是350∼450公里。现在已经到了根本无法想象不再跑步会怎样的程度。现在的体重是64公斤。尹龙云每年只跑三次全程马拉松。
“完成次数并没有意义。一边跑一边感受我自己的存在才是重要的。大家不妨跑一跑全程马拉松。”
梁鍾久 yjongk@donga.com
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