结婚2年的公司职员金某（34岁）最近被不孕专科医院确诊为精子数量不足。医生建议他戒掉酒和烟。
但要在短时间内改掉10多年的习惯谈何容易。因此，每当从医院回家和喝酒后晚回家时，他们夫妻肯定会吵架。金某的妻子说：“公婆以为不孕的原因在于我，但你知道原因，为何不想解决。”
○急剧减少的精子数量……如果不孕，“男性”先接受检查
在仍保留着大男人主义传统的韩国社会，人们往往认为不孕的责任在于女性，但从医学角度看，不孕的原因男女各占一半，而且最近男性导致不孕的事例急剧增加。
从记录一毫升精液中含有正常精子数量的外国著名泌尿科教科书（Smith＇s General Urology）中也能发现这一点。该教科书在20世纪60年代初指出，一毫升精液中含有6000万只精子。但在70年代修正版中修改为4000万只，而在2001年版中再次下调为2000万只。
因为不孕而要求妻子接受检查是错误的。正确的顺序应该是，丈夫先接受检查。如果没有发现异常，就让妻子接受检查。因为，女性导致不孕的原因很多，检查极其复杂，而且费用也高。反观男性只要进行简单的精液检查，就可以查出是否有异常。
○睾丸的温度要比体温低1~1.5度……把三角裤换成四角库
精子不是一两天内形成的。睾丸中的造精细胞（精子的母细胞）成长为成熟的精子需要74天，并在附睾经过12天的成熟期。
直到精子完全成熟大约需要3个月的时间，因此，如果有自己希望的怀孕时间，就要从3个月前开始锻炼身体。
男性荷尔蒙睾丸激素在秋天分泌最旺盛，因此，如果从秋天开始锻炼身体，春天就会有成熟的精子。而且在一天24小时中，早晨男性荷尔蒙分泌最活跃。综合以上两点，即可推测出春天早晨怀孕的概率最高。
睾丸温度始终要比体温低1~1.5度，只有这样才能有效发挥精子生产功能。睾丸上有很多褶皱也是因为要多出汗降低温度的“本能”。如果不是特别冷，就不要穿内衣或把三角裤换成四角库，这也是为了降低睾丸的温度。
○要小心酒、香烟、精神压力……如果长期使用女性化妆品，就有可能导致不孕
吸烟、暴饮、繁重的业务、精神压力、服用药物是导致男性不孕的主要原因。
这些习惯将减少男性荷尔蒙的分泌，最终对精子的生产产生不利影响。即使能生产出健康的精子，精子的活动力也将大幅下降。
肥胖也是导致男性不孕的原因之一。10%的年轻男性患有连接睾丸的血管膨胀的“精索静脉曲张”，而且主要是先天性的。精索静脉曲张对普通人不会造成很大问题，但对肥胖的人可能大幅降低睾丸的功能，造成不孕，甚至引发睾丸癌。
女性化妆品也是导致男性不孕的原因之一。像美白化妆品一样，女性专用化妆品可以抛开不谈，但很多化妆品含有类固醇性荷尔蒙前体物质（初期阶段物质）和环境荷尔蒙。因此，使用一两次没有影响，但如果长期使用这样的化妆品，精子生产功能将下降。
高温下洗澡也会提高睾丸的温度，因此，应尽量减少洗澡次数。而且长时间盘腿坐时也会降低精子生产能力。
金相勳 corekim@donga.com
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