=== µ¿¾ÆÄáÄí¸£ ¼±Åà ===
µ¿¾Æ¹«¿ëÄáÄí¸£
µ¿¾ÆÀ½¾ÇÄáÄí¸£
µ¿¾Æ±¹¾ÇÄáÄí¸£
µ¿¾ÆÁִϾîÀ½¾ÇÄáÄí¸£
µ¿¾ÆÁִϾ¾ÇÄáÄí¸£
µ¿¾Æ¹ÂÁöÄÃÄáÄí¸£
2024 ½É»ç °á°ú
´Ù¸¥¿¬µµ ½É»ç°á°úº¸±â
2024³â(54ȸ)
2023³â(53ȸ)
2022³â(52ȸ)
2021³â(51ȸ)
2020³â(50ȸ)
2019³â(49ȸ)
2018³â(48ȸ)
2017³â(47ȸ)
2016³â(46ȸ)
2015³â(45ȸ)
2014³â(44ȸ)
2013³â(43ȸ)
2012³â(42ȸ)
2011³â(41ȸ)
2010³â(40ȸ)
2009³â(39ȸ)
2008³â(38ȸ)
2007³â(37ȸ)
2006³â(36ȸ)
2005³â(35ȸ)
2004³â(34ȸ)
2003³â(33ȸ)
2002³â(32ȸ)
1¹ø
- Pose Á¤È®È÷ ÇؾßÇÔ.
-Technique ¿ì¼ö, ÀüüÀû Á¶È°¡ ¶Ù¾î³². ÀÛÇ° Çؼ®·Â ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÔ.
2¹ø
- ¹ßÀÌ ÀÛ¾Æ ³¡±îÁö Stretch ÇÒ °Í.
- ¾ÈÁ¤°¨ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁü. ÀÛÇ° Çؼ®·Â Ź¿ùÇÔ.
3¹ø
- ¸ö ¹æÇâ Á¤È®È÷ ÇؾßÇÔ.
- ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ºÎºÐ.
4¹ø
- Turn out Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÔ.
- ÀüüÀû Á¶È°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁø ¿òÁ÷ÀÓ. ±âº»ÀÌ ¸Å¿ì ¿ì¼öÇÔ.
5¹ø
- Á» ´õ Power ÀÖ°Ô ÇؾßÇÔ.
- ¹ß¸ñ, ¹ßµî ´À³¦ÀÌ ´Ù¼Ò µÐÇÔ. ÂøÁö°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÔ.
6¹ø
- Port de bras Á¤È®È÷ ÇؾßÇÔ.
- Port de bras, Balance Ź¿ùÇÔ. ÀÛÇ°¿¡¼ ½Ç¼ö°¡ ÀæÀ½.
7¹ø
- Walking°ú Turn out Á¶½ÉÇؾßÇÔ.
- ÈûÀÇ ¹èºÐ¿¡ ½Å°æ ¾µ °Í. ÀÛÇ° Çؼ®·Â ¿ì¼öÇÔ.
8¹ø
- ÀßÇÔ.
- ½Åü Á¶Àý·Â ¿ì¼öÇÔ. ¹ß³¡ ½Å°æ ¾µ °Í.
9¹ø
- ¸ö ¹æÇâ Á¤È®È÷ ÇؾßÇÔ.
- ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÁ¤ÇÔ.
10¹ø
- µ¿ÀÛÀ» ±ú²ýÀÌ ÇؾßÇÔ.
- À¯¿¬¼º, ź·ÂÀÌ ÁÁÀ½. ¹«¸ µÚÂÊ ±ÙÀ° »ç¿ëÇÒ °Í.
11¹ø
- Á¤È®È÷ ÇÔ.
- ¸öÀÇ Á¤·ÄÀÌ ÁÁÀ½. ÀÛÇ° Çؼ®·Â, ÀüüÀûÀÎ Á¶È°¡ ¿ì¼öÇÔ.
12¹ø
- ¿Ïº®ÇÔ.
- Technique, Ç¥Çö·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÔ. ¹«´ë Àå¾Ç·ÂÀÌ ¿³º¸ÀÓ.