● 지방을 근육으로 바꾸는 일은 불가능하다

먹기만 하고 몸을 움직이지 않으면 생활하는데 소비하는 최소한의 칼로리 외에는 지방으로 남아 몸안에 저장된다. 반대로 운동을 하면 근육 조직이 발달하고 지방은 줄어든다.

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