의지가 약한 사람에게는 '혐오자극'을 이용한 방법이 효과적일 수 있다. 가장 뚱뚱했을 때의 자신의 수영복 입은 사진이나 누드 사진 또는 몸이 확실하게 드러나는 옷을 입은 사진 등을 주변에 걸어둔다면 항상 다이어트를 해야 한다는 생각이 들어 효과적일 것이다.
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