저쾌감증과 무쾌감증(orgasmic anhedonia)
사정의 순간, 남자는 극치감을 느낀다.
너무도 선명, 강렬하여 감각으로 인식하기엔 너무나 거대한 쾌감을 주체하지 못하고 발작하듯 뻗어 내는 순간이다.
사정의 순간이란 엄청난 크기로 전신을 강타, 영육(靈肉)이 함께 폭발하는 장엄한 섹스 쇼다.
그래서 "오르가즘 전후 한 시간 사이에 이루어진 모든 약속은 법적으로 무효다"라는 서양 속담까지 존재하는지도 모른다.
남자는 이 극치의 순간을 확보하고 소유하기 위해 적극적이며 창조적인 자세로 인류의 역사를 창조해 왔다고 해도 과언이 아니다.
발기 현상이 시작이라면 사정 현상은 끝이다. 그리고 부수되는 절정의 극치감은 완성을 위한 수단이라고 말할 수 있다.
남성력을 발휘하기 위한 조건이 발기이며 사정은 목표, 오르가즘은 수단이라는 뜻이다.
사정은 완성을 자축하는 축포이며 극치감은 성취를 확인하는 환상의 육감이다.
폭죽을 쏘아 올려 밤하늘을 아름답게 수놓은 불꽃. 그 생멸(生滅)의 찬란한 모습이 바로 격정의 감동을 자아내는 오르가즘이다.
그 환상의 아름다움을 만끽하기 위해 찬란한 불꽃을 쏘아 올리는 것이다.
정액이 요도라는 전진 기지를 이용, 세차게 차 올라 스타카토식으로 분출되는 전형의 모습이 아니라 힘없이
흘러나오는 액체처럼 정액을 그저 '하염없이' 흘려 내보내는 현상이 소위 저쾌감증, 무쾌감증이다.
환희의 외침이나 감동이 전혀 없어 보잘것없고 쓸쓸한 축포. 정액 분출력이 미약하고 도무지 다이내믹한 발작성 쾌감이 따르지 않는 정액의 누수(漏水) 현상이다.
오르가즘의 강도나 색깔이 예전보다 현저하게 줄었다고 호소하는 남자가 있다.
사정의 쾌감이 퇴색되어 방아쇠를 당겨도 총성이 미약하거나 들리지 않는 총기 이상이다.
오르가즘의 색깔과 강도는 사정 메카니즘의 완전성과 심리적 상황에 따라 결정된다.
사정 현상의 두 단계인 누정(漏精)과 사출(射出)에 관여하는 신경계 그리고 구해면체근, 좌골해면체근, 회음근과 같은
사정 근육이 완전해야만 영혼이 흔들리는 극치감과 힘이 넘쳐흐르는 파워풀한 사정을 이룰 수 있다.
또 이와 같은 사정 기전에 관계되는 신경 근육계가 정상일지라도 심리적 상황, 성욕, 삶의 스타일에 따라 사정과 극치감의 강도가 달라질 수 있다.
그 외에도 분위기, 신체 에너지와 피로의 정도, 성교 횟수와 성교 형태, 성배우자 서로간의 신뢰와 각자 일상 생활에서
일어나는 일 등에 영향을 받을 수 있기 때문에 사정능력이나 극치감의 정도가 때에 따라 변하기도 한다.
근심, 걱정, 우울, 불안 등의 심리적 스트레스는 성적 감흥이나 쾌감을 유지할 수 있는 능력을 떨어뜨리거나 분산시켜
조루의 원인이 되거나 극치감을 방해하여 그 크기를 감소시킬 수 있다.
사정 능력이 보존되어 있는 척수 손상 환자나 정신과적 문제를 안고 있는 일부 남성도 무쾌감증이나 저쾌감증을 호소하기도 한다.
강박 관념이 강한 성격이나 성폭행 경력이 있는 사람 가운데 성적 쾌감을 느끼면 죄의식이나 불안감이 생겨 이것을
기피하려는 전환 반응 때문에 극치의 쾌감을 느끼지 못하는 일도 있다.
그 외에도 오르가즘의 정도에 영향을 미치는 인자로는
①흥분기의 지속 시간 및 성적 흥분의 정도
②사출되는 정액의양
③압력실 효과의 정도
④연령 등이다.
성적 자극이 강렬하고 흥분 지속 시간이 길수록 오르가즘시 쾌감의 강도가 커지며 사출되는 정액의 양과 요도 확장의 정도가 많을수록 양질의 쾌감을 제공해 준다.
또한 후부 요도라는 폐쇄된 공간 내에 미량의 정자가 진입하여 만들어 낸 압력실 효과가 커질수록 쾌감의 강도는 증대된다.
나이가 들면 근력(筋力)이 감소되어 오르가즘의 강도와 폭발성이 약간 처지는 경향이 있다. 다라서 사정할 때 정액의 분출력도 약간 저하된다.
사정 후 발기 소실도 약간 빨라지며 사정 후 새로운 성적 자극에 전혀 반응하지 않는 불감응기가 길어진다.
그러나 사정 절박감이 덜 위협적이기 때문에 사정 조절에 여유가 생긴다.
사정할 때 정액이 힘없이 사출되고 쾌감을 뚜렷하게 느끼지 못하는 무쾌감증이나 저쾌감증은 심리적 원인, 사정
근육의 수축력이 약해지거나 사정 신경 장애가 있을 때 동반되기 때문에 무쾌감증이나 저쾌감증의 치료는 여기에 근거를 둔다.
정신적 부담이나 심리적 갈등을 해소시키기 위해서 신경 안정제나 항우울제를 투여하고 사정 근육을 강화시키기 위해서 여러 가지 행동 요법을 권장한다.
어떠한 종목의 스포츠라도 훌륭한 선수가 되기 위해서는 기술 개발과 체력을 증강시키는데 역점을 두어야 한다.
그 종목에 맞는 특별한 트레이닝 프로그램에 따라 연습을 반복하여 그 운동에 사용되는 근육을 강화시키는 것이다.
따라서 성행위에 사용되는 근육을 강화시켜 자신은 물론 상대 여성이 함께 흡족해 하는 섹스를 구사할 수 있다.
그렇다고 페니스 자체의 물리적 운동은 의미가 없다. 페니스는 수동적인 기관이기 때문이다.
따라서 페니스 기능을 돕는 근육을 훈련시켜 간접적인 효과를 기대하는 것이 소위 정력 강화 체조라고 말할 수 있다.
특히 사정 근육(ejaculatory muscle)이라고 일컬어지는 구해면체 근육이나 골반 근육을 단련시키면 사정의 타이밍을
조절하거나 극치감을 상승시키는데 도움이 된다.
사정 근육을 강화시킬 수 있는 맨손 체조 요령은 다음과 같다.
1)팔뚝과 가슴 근육 강화를 위해 팔굽혀펴기와 웨이트 트레이닝을 반복한다.
쪼그려 앉기, 무릎 굽히기와 같은 허벅지 운동을 통해 성행위때 사용되는 근육의 파워를 강화시켜 준다.
2)골반 근육을 강화시키는 맨손체조 요령 : 마루 바닥에 똑바로 눕는다. 타월을 말아 직경이 약 10 cm 정도 되게 만들어 목 밑에 끼운다.
무릎 아래 두꺼운 베개를 끼워 등이 마루 바닥에 붙게 한다. 힘을 모아 치골을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 복부를 허리 쪽으로 들이밀어서는 안된다.
1초 동안 멈춘 다음 긴장을 푼다. 이 동작을 반복한다. 목과 입의 긴장을 풀고 치골을 가슴 쪽으로 당기면서 숨을 내쉬며 긴장을 푸는 동안 숨을 들이 마신다.
이 운동은 짧고 활발하게 해야 한다. 운동은 2-3분 정도 하되 능숙해 지면 하루에 100회 정도 실행한다. 허리가 좋지 않은 사람은 전문가와 상의해야 한다.
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