高校２、３年生、平均５.４時間の睡眠

「青少年よ、睡眠をとれ。」

韓国の青少年の睡眠時間は高校に入学してから急速に減り、諸外国に比べて大きく足りないことがわかった。

東亜（トンア）大学医学部の梁昌國（ヤン・チャングク）教授チームは最近、釜山（プサン）の小学校５年生から高校３年生までの計１４５７人を対象に睡眠時間を調べた。

その結果、小学校５年生から中学校３年生の平均睡眠時間は７時間を超えていた。しかし、高校に入学した後は、６.０２時間と大幅に減っていた。続いて高校２年生が５.６２時間、３年生が４.８６時間と、学年が上がるほど急減していた。

特に、高校２、３年生の平均睡眠時間である５.４時間は、米国の７〜８時間、日本の６〜７時間を大きく下回る。

睡眠不足の原因として全体の３１.９％が、「登校時間が早いため」と答えた。次いで「インターネットやテレビなどの娯楽（２５.９％）のため」、「宿題に時間がかかる（１８.９％）」、「深夜に勉強（１４.９％）をするため」の順となった。特に、高校２、３年生の５３.４％が早い登校時間を挙げた。全体的に週中は十分な睡眠が取れないとの答えが４２.６％だった。

金相勳　 corekim@donga.com