［화제의 책］「장을 비우면 미인된다」

「이왕림 지음」 리 압구정클리닉원장인 저자가 변비 치유 및 예방법을 소개했다. 저자는 우선 변비를 방치하면 대장암 치질 동맥경화 등의 합병증이 생겨 위험한 지경에 이를 수도 있다고 경고한다. 변비의 유형으로는 대장암 탈장 등 장기이상으로 인한 기질성변비와 스트레스나 장의 기능약화로 인한 기능성변비가 있다는 것. 기질성변비는 원인질병을 먼저 치료해야 하지만 기능성변비는 양배추 고구마 감자 등 채소와 사과 배 등 과일을 많이 먹으면 호전된다는 게 저자의 조언이다. 또 체질에 따른 음식물 조절법도 자세히 소개했는데 과일이나 채소류가 변비예방에 좋은 반면 커피 콜라 맥주 등은 삼가야 한다고. (동아일보사·6,900원)