[육아]아이 건강한 치아 만들기

상당수의 부모들이 자녀의 충치를 예방하기 위해 플라스틱 소재인 ‘레진’으로 자녀의 이에 코팅을 해준다.

그러나 이보다는 잘못된 습관을 바로 잡아주는 것이 우선. 인터넷 의료 전문 사이트 ‘헬스파인더(www.healthfinder.gov)’는 최근 ‘자녀 건치(健齒)만드는 법’을 다음과 같이 소개했다.

▽이의 색깔을 살펴라〓건강한 이는 색깔이 같다. 자녀의 이에 얼룩이 있다면 치아 전문의에게 데려간다.

▽하루에 한 번 이상 이를 닦게 하라〓특히 잠자리에 들기 전 닦게 한다.

또 혼자서도 깨끗하게 닦을 수 있는 만 7세까지는 자녀가 이를 닦은 뒤 부모가 다시 한 번 닦아준다.

▽만 1세가 되면 컵을 사용하게 하고 젖병을 멀리 하라〓우유 쥬스 탄산음료 등에는 설탕이 들어 있다. 잠자리에 들 때 절대 젖병에 물리지 말라.

특히 낮잠을 잘 때나 낮시간에도 장난감처럼 젖병을 물리지 않는다.

▽만 2세쯤에는 불소가 들어있는 치약을 이용하게 하라〓불소는 이의 손상을 예방하고 치료하는 효과가 있다. 만 6세까지는 액상형보다 크림형의 치약이 낫다.

▽‘건강한’ 음식을 줘라〓설탕이 많이 든 사탕이나 과자를 피하고 과일 채소 등을 많이 먹도록 한다.

▽만 2세쯤에는 치과전문의에게 데려가 이의 상태를 살펴라〓이 때쯤이면 치과전문의는 아이의 이 상태를 한 눈에 알 수 있기 때문.

〈이나연기자〉larosa@donga.com