[육아]『「마사지 父性愛」우리아기 잘도 크네』

석달전 둘째 아이가 생긴 강성도씨(33)는 요즘 행복감에 빠져 산다. 아이는 아빠와 눈이 마주치면 ‘쌩긋’ 미소짓는다. 강씨는 “한달 전부터 퇴근 후 5∼10분씩 ‘베이비 마사지’를 해온 덕분”이라고 말한다.

직장생활로 바쁜 아빠가 쉽게 할 수 있는 베이비 마사지는? 6월말 ‘베이비 마사지’(㈜아선미디어)를 출간한 나효정씨의 도움말로 알아본다.

▽언제부터?〓생후 1,2개월부터 10분 정도 실시한다. 손을 만지거나 팔 다리를 구부렸다 펴고 등을 가볍게 쓰다듬는다. 3개월부터는 정교한 마사지를 한다. 6개월이 되면 손 발 등 부분마사지가 좋다. 2세가 넘으면 운동마사지를 실시한다. 무리하지 말고 천천히 한다.

▽어떻게? △다리〓①다리를 든 다음 한 손으로 발목을 잡고 다른 손은 허벅지에서 발목으로 쓸어올린다 ②양속으로 다리를 들어 살짝 비튼 다음 허벅지를 잡고 가볍게 턴다

△발〓①한 손으로 발을 잡고 아킬레스건 주위를 누른다 ②복숭아뼈 주위를 돌린다 ③엄지로 발 뒤꿈치에서 발가락쪽으로 쓸어올린다 ④발가락을 가볍게 튕긴다 ⑤검지로 발바닥의 움푹 들어간 족궁 부분을 쓸어내린다 ⑥엄지로 발바닥 전체를 돌리듯이 누른다 ⑦양손바닥으로 발바닥과 발등을 쥐고 가볍게 젖힌다 ⑧양손으로 다리를 가볍게 턴다 ⑨발목에서부터 엉덩이쪽으로 쓸어올린다.

△팔과 손〓①팔을 벌리고 엄지로 겨드랑이를 3,4번 돌린 뒤 팔목까지 쓴다 ②팔을 들고 팔목쪽으로 쓸어올린다 ③양손으로 팔을 잡고 부드럽게 비튼다 ④엄지로 손바닥을 쓴다 ⑤엄지와 검지로 손가락을 하나씩 빼듯 쓸어준다 ⑥손바닥을 엄지로 돌리면서 펴듯이 만진다 ⑦양손으로 손바닥과 손등을 쓴다.

▽효과〓미국 마이애미의대 터치연구소의 최근 임상시험에 따르면 아기의 뇌속 호르몬인 ‘세로토닌’의 분비를 원활하게 해 두뇌발달을 촉진. 아기와 유대감이 깊어지고 아이의 근육이 골고루 발달. 정서발달에 도움이 되고 집중력 창의력이 길러진다. 면역력과 소화 장 기능도 강화된다.

▽주의사항〓10∼15분이면 충분. 실내 온도 22도, 습도 50∼79%가 적당. 시작전 손을 깨끗이 씻고 반지 시계 등은 뺀다. 아이는 담배 술 기름 땀 냄새를 싫어한다. 스킨로션과 애프터쉐이브로션을 피하고 순하고 부드러운 천연오일을 쓴다.

〈이호갑기자〉gdt@donga.com