[뷰티/피부를 감싸안는 동양주의] 아로마/몸과 마음을 편안히~

◆ 아로마 은은한 향으로 몸과 마음을 편안하게 만들어줘요 향은 지나치게 들뜬 마음을 차분히 가라앉히고, 우울한 마음을 풀어주어 평상심을 유지시키는 등 심신의 안정에 기여한다. 고대 이집트에서도 향이 사용되었다는 기록이 있는 것으로 보아 아로마테라피의 역사는 무려 6천여년에 이른다고 볼 수 있다. 아로마테라피의 원리는 자신의 체질에 알맞은 종류의 아로마 오일을 골라 피부 관리에 이용하거나 정신 건강에 활용하는 것. 아로마 오일의 종류는 매우 다양하나, 그중 피부 관리에 주로 쓰이는 것은 약 10여가지로 축약된다. 카모마일, 라벤더, 일랑일랑, 재스민 등 주로 허브 식물에서 추출한 원액들이 대부분으로 각질이 일어날 때는 미도우 스위트, 벌겋게 달아오른 피부에는 카모마일·라벤더가 적당하다. 지성피부는 베르가못과 제라늄을 2:1로 섞어 마사지해 줘도 좋다. 이런 아로마 오일을 쓸 때는 원액을 직접 피부에 바르지 않고 베이스 오일, 혹은 캐리어 오일이라 부르는 오일에 섞어바르는 것이 원칙이다. 일반 마사지 크림과 달리 아로마 오일은 피부에 바른 뒤 닦아내지 않는다. 오일을 뜨거운 물에 섞어 증기를 쐬거나 아로마 스팀을 쐰 타월로 찜질을 해주어도 좋다. 뭐니뭐니해도 가장 효과가 뛰어난 것은 아로마 목욕. 욕조에 물을 받은후 아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨리고 몸을 담근다. 피로를 풀어줄뿐더러 전신 미용에 도움을 준다. ◆ 아로마 마사지 에센셜 오일을 손바닥에 떨어뜨려 체온으로 데운 후 얼굴이나 몸에 고루 바르면서 누르듯이 부드럽게 마사지해준다. 근육의 긴장을 풀어주고 피부를 부드럽고 탄력있게 만든다. ◆ 아로마 스팀 타월 뜨거운 물에 타월을 담그고 그 위에 아로마 오일을 3~4방울 떨어뜨린 후 5~10분 정도 놔 두었다가 꼭 짜서 얼굴이나 팔다리에 얹어두면 피부가 매끄럽고 고와진다.