[뷰티] 자고 일어나면 예뻐지는 나이트 케어

우리가 잠자는 동안에도 피부는 활발하게 활동을 한다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포분열이 가장 활발해지는 때이므로 세심한 관리를 해주어야 다음날 피부가 생기를 되찾게 된다. 밤에 하는 확실한 피부 관리법을 알아본다. ◆ 확실한 이중세안 밤에는 이중세안이 필수. 메이크업이나 공해물질, 먼지 등이 피부에 남으면 트러블이 생기기 쉽다. 우선 아이 메이크업 리무버를 이용해 눈이나 입술화장을 지운다. 일반 클렌징 크림을 이용해 눈화장을 지우면 피부기름이 많이 닦여 눈가 주름이 생기기 쉬우므로 반드시 전용클렌저를 사용한다. 자신의 피부타입에 맞추어 클렌징 크림을 사용해 메이크업을 닦아낸 후 폼클렌저로 이중세안을 해준다. 너무 뜨거운 물은 피지를 과도하게 제거하므로 미지근한 물을 사용하는 것이 필수. 헹굴 때는 찬물과 더운물로 번갈아 헹구어주어야 피부의 탄력이 강화된다. ◆ 1주일에 한번 딥클렌징일주일에 1~2번은 딥클렌징을 실시, 일반 클렌징으로 없어지지 않은 피부 깊숙한 곳의 노폐물을 제거한다. 세안 후 스크럽제나 필링제를 이용해 부드럽게 마사지하듯이 문질러준다. 필링제를 이용하기 전에 스팀타월이나 수증기를 쐬어 각질을 불려주어야 효과가 좋아진다. ◆ 신진대사 촉진을 위한 마사지각질과 묵은 때가 빠져나간 피부는 어느 때보다 유연하고 흡수력이 높아진다. 이때 마사지를 해주면 피부의 온도가 높아져 모공이 열리므로 피부의 노폐물이 제거되고 신진대사도 촉진된다. 건성피부일 경우 영양크림과 수분크림을 1대 1로, 중성피부는 밀크로션과 영양크림을 2대 1로, 지성피부는 밀크로션과 에센스를 2대 1의 비율로 섞어 마사지한다. →마사지 이렇게 해보세요 1. 이마의 중앙을 아래에서 위로 밀어 올려 헤어라인을 따라 마사지한다 . 2. 코는 양쪽 측면을 가볍게 스친다. 콧방울 주위는 피지분비가 많으므로 약간 힘을 주어 위아래로 문지른다. 3. 눈은 눈머리를 지긋이 누른 다음 눈두덩에서 관자놀이를 따라 부드럽게 마사지한다. 4. 볼은 바깥쪽에서 나선형을 그리듯 올라가며 문지른다. 턱밑에서 귀밑, 입끝에서 귀중간, 콧방울에서 관자놀이까지 3등분하여 마사지한다. 5. 구각을 올리는 기분으로 입 주위를 둘러싸듯 올려주며 마사지한다. 6. 목은 손바닥으로 아래에서 위로 중앙과 측면을 밀어 올린다. ◆ 수분공급&영양공급을 위한 팩팩은 일주일에 1~2번이 적당하다. 마사지 후 스킨로션을 바르고 팩을 한다. 팩은 피부타입에 따라 선택하는 것이 좋은데 건성인 경우는 보습팩을, 기미·주근깨가 많은 경우는 화이트팩을, 피부가 처진 경우라면 리프팅팩을 한다. 나이트전용 팩이라면 씻어내지 않고 얼굴에 바르고 그대로 수면을 취한다. 팩이 없다면 크림을 두껍게 바르고 쿠킹호일로 얼굴을 감싼 후 15분 후에 떼어내는 크림 마스크를 해 주어도 좋다. ◆ 스킨로션 제대로 바르기 팩을 한 후에는 미지근한 물로 닦아낸 후 다시 스킨로션을 바른다. 저녁에는 피부 수분이 충분하도록 도와주는 알코올이 없는 스킨로션을 바르는 것이 좋다. 화장솜에 적셔 첫번째는 더러움을 닦아내는 기분으로, 두번째는 피부에 수분을 공급해주는 개념으로 가볍게 두드려준다. 유난히 피부가 건조하다면 화장솜에 스킨로션을 충분히 적셔 얼굴 위에 얹는 마스크를 해준다. ◆ 노화방지 아이크림 바르기스킨로션을 바른 후 아이 전용크림을 바른다. 눈 주위는 다른 피부보다 조직이 얇아 노화도 빠르다. 아이크림을 바른 후 가볍게 두드려 마사지를 해준다. 눈을 감은 후 둘째 손가락으로 눈꺼풀을 가볍게 누르면서 눈을 뜨는 동작을 4~5회 정도, 눈머리쪽의 지압점을 지긋이 눌러주는 동작을 5회 이상 반복한다. ◆ 밤전용 에센스&크림 바르기세포재생효과가 좋은 밤전용 에센스와 영양크림을 발라 세포재생을 돕는다. 밤에는 화장을 하지 않아 다소 번들거려도 상관없으므로 지성피부라도 영양크림을 발라 피부에 영양을 공급하는 것이 좋다. 유분기가 싫다면 끈적이지 않는 수분공급 크림을 발라준다.