박지윤 블로그 “출산 후 불어난 몸무게 되돌린 비법”

고구마 다이어트 사진= 박지윤 블로그

박지윤 블로그 “출산 후 불어난 몸무게 되돌린 비법”

박지윤 블로그 고구마 다이어트

방송인 박지윤이 고구마 다이어트를 소개했다.

박지윤은 4일 자신의 블로그에 “얼마 전부터 붓기 빠진 티가 확 나는지 제 인스타그램이나 블로그 비밀 덧글로 다이어트 비법에 대해 많이 물어봐주고 계세요”라고 시작하는 글과 여러 장의 사진을 게재했다.

이어 박지윤은 “사실 제가 그닥 훌륭한 몸매는 아닌지라 감히 ‘예쁜 몸매 만드는 법’이라고는 말씀 못 드리겠지만 첫 아이 때 30kg, 둘째 아이 때 12kg가 쪘다 본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 경험자로서 비법 좀 공유해볼까해요”라고 말했다.

박지윤은 “박지윤의 다이어트 제 1탄. ‘고구마 다이어트’ 되시겠습니다”며 고구마 다이어트를 하는 이유에 대해 설명했다.

공개된 사진은 고구마 쇼핑을 하는 박지윤의 모습이다. 박지윤은 구운 고구마와 생고구마, 말린 고구마, 고구마 피자 등 다양한 고구마를 소개했다.

한편 고구마는 탄수화물 식품 중 낮은 칼로리를 갖고 있으며, 비타민C가 풍부해 다이어트로 푸석해진 피부에 좋다. 또한 비타민E가 노화를 방지하고 콜레스테롤 수치를 조절해주는 효과가 있어 다이어트에 도움을 준다.

사진= 박지윤 블로그

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