‘로드FC 017’ 앞둔 송가연, 6kg 체중감량 “비법은 존 다이어트?”

송가연 사진=CJ E&M

송가연

‘로드FC 017’ 데뷔전을 앞둔 송가연(20)이 다이어트 비법을 공개했다.

송가연은 ‘로드FC 017’ 데뷔전을 앞두고 진행된 주관방송사 수퍼액션과의 인터뷰에서 다이어트 비법을 공개했다.

송가연은 ‘로드FC 017’을 준비하며 2주간 6kg 감량에 성공했다. 송가연은 인바디 검사를 토대로 하루 섭취량을 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3으로 섭취하는 존 다이어트를 했다고 밝혔다.

이와 함께 송가연은 다이어트 도시락을 공개했다. 송가연은 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물로는 과일을 섭취한다.

또한 송가연은 존 다이어트와 더불어 커피물 다이어트를 한다고 밝혔다. 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어 몸의 이뇨작용을 촉진하는 다이어트 방법이다.

송가연은 “이번 시합을 위해 이와 같이 감량을 하면서 단 한번도 허기가 진 적이 없다. 아침에는 잠을 자기 때문에 거르고 점심, 저녁, 간식으로 나누어 먹는다”고 말했다.

이어 송가연은 “건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다”고 설명했다.

한편 송가연은 17일 서울 송파구 서울올림픽공원 올림픽홀에서 열리는 ‘로드fc 017’에서 데뷔전을 치른다. 송가연의 상대는 일본 출신 파이터 에미 야마모토로 알려졌다.

송가연. 사진=CJ E&M
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