“시나몬물, 포만감 UP”…김동현, 체중감량 꿀팁 공개

김동현 인스타그램

이종격투기선수 김동현이 '시나몬물'로 체중 감량에 성공했다고 밝혔다.

27일 MBC '라디오스타'에서 김동현은 "목표가 없는 체중감량은 최악이다. 선수들도 목표가 없으면 하기 힘들다"라며 "‘1일 1식’을 많이 한다. 밥을 안 먹으면 몸이 안다. 몸이 절전모드가 되어 내장지방으로 축적한다. 이게 정말 안 빠진다"라고 말했다.

이어 "중간 중간 사탕과 초콜릿을 조금씩 먹으면 좋다. 밥 대신 사탕과 초콜릿을 먹어주면 몸이 배가 고프지 않다고 착각한다"라고 덧붙였다.

그러면서 "진짜 꿀팁은 시나몬 가루를 탄 ‘시나몬 물’이다. 이걸 타 먹으면 달기도 하고 포만감도 들고 배고픔을 참게 해준다. 선수들도 체중 조절할 때 쓴다"라고 했다.

동아닷컴 디지털뉴스팀 dnews@donga.com