![30분이 지겹지 않고 후딱 가는 홈트레이닝[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/13/130208533.1.jpg)
30분이 지겹지 않고 후딱 가는 홈트레이닝[여주엽의 운동처방]
“홈트레이닝은 심리학의 시간 팽창(Time Dilation)과 관련이 있습니다.” 340만 구독자를 가진 홈트레이닝 채널을 운영하며, 사람들이 어떤 이유로 다른 채널보다 많은 구독자와 높은 조회수를 만들어 냈는지 물을 때마다 먼저 하는 대답이다. 필자가 운영하는 홈트레이닝 채널은 다양…
- 2024-10-13
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![아이가 열심히 했다고 하면 열심히 한 거다[오은영의 부모마음 아이마음]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/13/130208524.1.jpg)
아이가 열심히 했다고 하면 열심히 한 거다[오은영의 부모마음 아이마음]
중학교 2학년 아이였다. 아이는 부모가 자신을 더 이상 사랑하지 않는 것 같다고 했다. 왜 그런 생각을 하냐고 물으니 성적이 떨어졌기 때문이란다. 성적이 연거푸 2번 떨어지고 나니 엄마 아빠가 “도대체 왜 열심히 안 하는 거니? 정말 실망이다”라고 말했단다. 1등을 하거나 100점을 …
- 2024-10-13
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최근 5년간 정형외과 10곳 늘 때, 소아과는 1곳 줄어
최근 5년간 전국에서 동네 정형외과가 10곳 늘어날 때 소아청소년과는 1곳 줄어든 것으로 나타났다.13일 국회 보건복지위원회 소속 국민의힘 김미애 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면 올 7월 기준으로 전국 의원급 정형외과는 2645곳에 달했다. 이는 2019년 217…
- 2024-10-13
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![“공 차러 녹색그라운드 밟는 순간 0.1초도 안돼 소녀가 되죠”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/12/130198547.1.jpg)
“공 차러 녹색그라운드 밟는 순간 0.1초도 안돼 소녀가 되죠”[양종구의 100세 시대 건강법]
“솔직히 여자들은 초록색 잔디를 밟을 기회가 없어요. 그래서 그런지 잔디를 밟는 순간 0.1초도 안 돼 모두가 중고교 시절 여학생으로 돌아간 듯 밝아져요. 한 30~40년 젊어지는 순간이 되죠. 몸풀기부터 공 다루는 것까지 마치 유치원생처럼 배우고 있지만 매번 기다려지는 시간입니다.”…
- 2024-10-12
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‘비만약 게임체인저’ 위고비 10월 국내 출시… 4주에 80만~100만 원대
7월부터 다이어트를 시작한 A 씨는 최근 동네 병원에서 비만치료제 ‘위고비’ 처방을 예약했다. 살을 빼려고 여러 시도를 해봤지만 효과가 별로 없었기 때문이다. 밥 먹는 양도 조절하고 운동도 생활화하려고 했다. 엘리베이터를 타지 않고 8층 집까지 계단을 오르내리고, 생활 쓰레기가 나올 …
- 2024-10-12
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![“1년 7개월 동안 눈물나는 재활… 목소리 남아 행복해요”[병을 이겨내는 사람들]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/12/130199789.10.jpg)
“1년 7개월 동안 눈물나는 재활… 목소리 남아 행복해요”[병을 이겨내는 사람들]
2020년이었다. 살짝 쉰 목소리가 났다. 동네 의원에 갔더니 약을 처방해 줬다. 꾸준히 약을 먹었다. 하지만 3개월이 지나도록 쉰 목소리는 개선되지 않았다. 이재원 씨(69)는 그제야 예민해졌다. 그 무렵부터 지인들로부터 목소리가 이상해진 것 같다는 소리를 종종 들었다. 이 씨는 정…
- 2024-10-12
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동아ST, 스텔라라 시밀러 ‘이뮬도사’ 美 허가 획득… “바이오 분야 R&D 역량 입증”
동아ST는 스텔라라 바이오시밀러 ‘이뮬도사(개발명 DMB-3115, 성분명 우스테키누맙)’가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 품목허가를 획득했다고 11일 밝혔다. 파트너사 인타스의 미국 자회사 어코드바이오파마(어코드)가 지난해 10월 FDA에 품목허가(BLA) 신청을 완료했고 약 1년…
- 2024-10-12
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기분 꿀꿀 할 땐 단 것?…“단 음식 애호가, 우울증 위험 더 높아”
단 음식은 사람의 기분을 좋게 해준다는 게 통설이다. 피곤하거나 스트레스를 받을 때 달달한 것을 찾는 이유다. 하지만 웬만하면 단 음식을 절제해야 할 것 같다. 단 음식을 선호하는 사람은 우울증, 당뇨병, 뇌졸중 위험이 높은 것으로 나타났기 때문이다.영국 잉글랜드 서리대학교 학자들이 …
- 2024-10-11
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샤워헤드·칫솔모에 바이러스 ‘득시글’…근데 반길 일이라고?
일반 가정의 샤워기헤드와 칫솔모에서 수백 가지의 새로운 바이러스를 찾아냈다. 하지만 걱정할 필요 없다. 외려 좋은 소식이다. 이러한 바이러스는 질별을 일으키는 종류가 아니다. 박테리오파지(bacteriophages), 줄여서 파지라고 부르는 세균 기생 바이러스다. 즉 독감이나 다른 질…
- 2024-10-11
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75세 이상 코로나·인플루엔자 접종 시작…“중증 위험 낮춰”
11일부터 75세 이상 고령자를 대상으로 인플루엔자·코로나19 예방접종이 시작된다. 중증화율을 크게 낮출 수 있어 고위험군은 동시 접종이 권고된다. 질병관리청에 따르면 1949년 12월31일 이전 출생인 75세 이상 고령자는 이날부터 내년 4월30일까지 코로나19와 인플루엔자 백신 접…
- 2024-10-11
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“뒷머리 찌릿? 단순 편두통 아냐”…‘이 질환’ 위험한 이유
두통은 누구나 경험해봤을 흔한 증상으로 종류와 원인도 다양하다. 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 의미한다. 11일 의료계에 따르면 편두통은 두피를 지나가는 혈관이 수축과 확장을 반복해 발생하며, 후두신경통은 머리의 뒷부분(후두부)…
- 2024-10-11
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“저칼로리 식이요법, 노화방지 효과 없어”
칼로리 섭취를 제한하는 식이요법이 노화를 방지하는 데 직접적인 영향을 미치지 못한다는 연구 결과가 나왔다. 간헐적 단식을 비롯해 소식하는 식습관이 장수 비결로 알려졌지만 쥐 실험을 통해 확인한 결과 노화율을 감소시키는 데 큰 효과를 보이진 않는다는 것이다. 게리 처칠 미국 잭슨연구소…
- 2024-10-11
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내주부터 비만약 ‘위고비’ 처방… 탈모 등 부작용 주의를
‘꿈의 비만약’으로 불리는 ‘위고비’의 국내 출시가 임박했다. 68주 동안 체중을 14.9% 감량할 수 있는 것으로 알려진 이 약은 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)를 비롯한 해외 유명 인사들의 체중관리제로도 유명하다. 획기적인 체중 감소 효과에 대한 관심 만큼이나 췌장염, 모발…
- 2024-10-11
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![[양종구의 100세 시대 건강법]“매주 공 차며 스트레스 훌훌… 이 좋은 걸 왜 몰랐을까”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/10/130195057.1.jpg)
[양종구의 100세 시대 건강법]“매주 공 차며 스트레스 훌훌… 이 좋은 걸 왜 몰랐을까”
이주연 FC 더조이플러스 대표(59)는 2022년 고려대 80년대 학번 축구리그에 초대받아 참석한 뒤 축구에 매료됐다. 지인들을 모아 당시 참석했던 고려대 축구부 출신 변종국 감독(61)에게 지도를 부탁했고, 지난해 2월 팀을 창단해 매주 녹색 그라운드를 누비고 있다. “배불뚝이 아저…
- 2024-10-10
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한미약품, 인구 6억 ‘중동·북아프리카’ 진출 성공… 사우디 타북과 파트너십 체결
한미약품이 처음으로 중동·북아프리카(MENA) 시장에 진출하는 성과를 거뒀다.한미약품은 사우디아라비아 대표 현지 제약사인 ‘타북(Tabuk Pharmaceuticals)’과 주요 품목을 MENA지역에 수출하는 독점 라이선스 파트너십을 체결했다고 10일 밝혔다. 파트너십 체결에 따라 향…
- 2024-10-10
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“탈모약 자살충동 일으킨다?”…유럽 이어 국내서도 검토 착수
국내에서도 많이 사용되고 있는 탈모 치료약의 자살충동 유발 가능성이 제기됐다. 이에 국내 식품의약품안전처가 검토에 나섰다. 유럽의약품청(EMA) 산하 안전성관리위원회(PRAC)는 지난달 30일부터 지난 3일 탈모약 성분인 ‘피나스테리드’와 ‘두타스테리드’ 및 그 제네릭(복제약)을 포함…
- 2024-10-10
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일동제약, 밀라노 ‘CPhI 월드와이드 2024‘ 참가… 신약부터 CMO까지 사업 다각화 박차
일동제약은 이탈리아 밀라노에서 열린 제약·바이오박람회 ‘CPhI 월드와이드’에 참가해 원료의약품(API)과 신약 후보물질, 원천 기술 및 제조 인프라 등 자체 보유한 경쟁력을 알렸다고 10일 밝혔다.‘CPhI 월드와이드(Convention on Pharmaceutical Ingredi…
- 2024-10-10
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“간헐적 단식·소식하면 더 오래산다, 하지만…”
간헐적 단식? 칼로리를 제한하는 소식? 아니다. 오래 사는 최고의 비결은 ‘조상 잘 만난 덕’, 즉 유전자의 힘일 가능성이 가장 크다는 새로운 연구결과가 나왔다. “장수하고 싶다면, 식습관과 같이 평생 동안 통제할 수 있는 것들이 있긴 하지만 당신이 정말 바라야 할 것은 아주 나이 많…
- 2024-10-10
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‘키 크는 주사’ 처방, 5년간 4배 급증…부작용도 5배↑
부모들 사이에서 ‘키 크는 주사’로 불리는 성장호르몬 주사 치료제 처방이 5년간 4배 이상 증가하면서 이에 따른 부작용도 5배가량 증가한 것으로 나타났다. 10일 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 김남희 의원이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 자료에 따르면 키 크는 주사 처방 건…
- 2024-10-10
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셀트리온 항암제, 중미지역 점유율 70~90% ‘압도적 1위’… “현지 맞춤 시장공략 주효”
셀트리온은 주요 항암제 제품들이 중미지역에서 압도적인 점유율을 기록하면서 시장을 빠르게 선점하고 있다고 10일 밝혔다. 주요 제품 대량 공급이 용이한 국가입찰 시장에서 꾸준히 성과를 내면서 시장에서 존재감을 보이고 있는 것이다.중미 주요국 중 하나인 코스타리카에서는 90% 넘는 시장 …
- 2024-10-10
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