연골 이루는 ‘콘드로이친’ 40대에 절반으로 뚝… 90%는 관절 퇴행
“계단 내려갈 때 무릎이 시큰거리고 밤만 되면 더 쑤셔요.” 이달 들어 무릎, 손목, 어깨가 불편해 병원을 찾는 이들이 늘고 있다. 날씨가 추워지면 몸을 움츠리듯이 근육과 혈관도 열이 새 나가지 않도록 수축된다. 이 경우 관절 내 압력이 증가해 유연성이 떨어지고 관절 통증은 더 심해진…
- 2023-11-15
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소변 본 후에도 찜찜… 하루 한 알로 시원하게
“소변 때문에 밤마다 한 7∼8번은 깨는 것 같아요. 소변 참는 것도 힘들고 겨우 보고 나서도 남아 있는 듯한 느낌에 찜찜합니다. 나이 들어 눈 침침한 것도 불편한데 소변도 시원하질 않으니….” 전립샘비대증을 앓고 있는 중년 남성의 이야기다. 특히 추워지면 체내 열을 보존하기 위해 전…
- 2023-11-15
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손발 차고 속은 더부룩… 참옻으로 기력 올리고 염증 억제
부쩍 추워진 날씨에 손발이 얼음장처럼 차다. 속이 냉해 소화가 안 되며 속이 부대끼고 피로가 가시질 않는다. 이처럼 몸에 냉기가 돌면 피가 잘 통하지 않아 각종 장기가 제 기능을 못한다. 위에서는 소화불량, 간에서는 만성피로, 신장에서는 요통을 유발한다. 혈액순환 장애로 혈전이 생기면…
- 2023-11-15
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겨울철 호흡기질환-코로나 후유증 걱정 끝
인도네시아 파푸아(뉴기니)섬의 고산지대에 사는 원시 종족인 다니족은 강인한 체력과 함께 다른 종족보다 건강하고 장수하는 것으로 알려졌다. 이 다니족 전사들이 마을을 지키기 위한 전투를 준비할 때 꼭 챙겨 먹었다고 하는 과일이 있는데 그것은 빨간 열매라는 뜻의 ‘부아메라’다. 부아메라는…
- 2023-11-15
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기똥차게 쏘∼옥, 쾌변∼봤다!
‘쾌변비책’은 원활한 배변 활동, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줘 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품이다. 주원료인 차전자피는 질경이과 식물인 차전자의 껍질로 80%가 식이섬유로 돼 있다. 여기에 미강혼합분말과 곡류혼합분말을 더해 쾌변을 위한 가장 이상적인 배합 비율로 출시했다…
- 2023-11-15
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“체온 높여 혈액순환 촉진”… 면역력 상승-장운동 돕는 원적외선의 놀라운 효과
원적외선은 파장이 25㎛ 이상인 적외선이다. 가시광선보다 파장이 길어 눈에 보이지 않고 열작용이 크며 침투력이 강하다. 또 유기화합물 분자에 대한 공진 및 공명 작용이 강하다. 이러한 특성을 살려서 다양한 산업, 의료 분야에 응용되고 있다. 적외선은 가시광선의 적색 영역보다 파장이 길…
- 2023-11-15
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폐 전문가 노하우 집약… 전통 제조 방식으로 기침-가래 잡는다
수많은 질병 가운데 인체에 가장 큰 고통을 주는 질병이 있다면 무엇을 꼽을 수 있을까. 그것은 다름 아닌 호흡기질환이다. 숨을 제대로 못 쉬어 가슴은 답답하고 기침과 가래는 계속 나오지만 가슴이 뻥 뚫리는 듯한 치료제는 없다. 더구나 요즘은 다시 중국발 미세먼지가 기승을 부리면서 방송…
- 2023-11-15
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“구아버잎 추출 복합물로 코 건강 지키세요”
최근 계절이 바뀌고 일교차가 심해지면서 코 건강이 나빠지는 경우가 늘고 있다. 매년 짙어지고 있는 황사와 미세먼지도 코 건강에 악영향을 미친다. 과민반응으로 인한 콧물, 재채기, 코 가려움은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 더해져 발생하는 경우가 많다. 매연, 미세먼지, 황사, 진드기…
- 2023-11-15
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잎새산삼 직영농장 분양 받아 연 20% 수익
지난해 5월 공기업 관리직을 퇴직한 신 모(66·경기도 남양주) 씨는 한 신문 광고를 보고 깜짝 놀랐다. 산삼 농장에 투자하면 연 20%의 수익을 보장한다는 광고였다. 반신반의하며 상담 약속을 잡고 부동산중개업을 하는 친구를 대동하고 서울사무소에서 상담을 받았다. 고객과의 약속을 이행…
- 2023-11-15
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나이 들며 약해지는 근력… 하루 한 포로 단백질 보충
근력이 예전 같지 않다는 사람이 늘고 있다. 특히 50세 이후부터는 근육이 줄어드는 속도가 빨라져 근력 강화에 신경 써야 한다. 근력을 키우기 위해서는 운동과 함께 근육의 재료인 단백질을 풍부하게 섭취해야 한다. 그러나 우리나라 65세 이상 인구 중 절반은 단백질 섭취량이 부족한 것으…
- 2023-11-15
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차가운 손발 끝까지 온기 전하는 낫토+곡물 효소
날씨가 추워지니 손발이 차갑다 못해 찌릿찌릿 저려온다. 이는 몸속 혈액이 손끝, 발끝까지 전해지지 않는다는 이야기다. 혈액이 온몸 구석구석 닿는 것이 무엇보다 중요한 계절이다. 혈액의 흐름을 방해하는 것에는 이른바 ‘피떡’이라 불리는 혈전이 있다. 낫토를 휘저으면 실처럼 늘어지는 점액…
- 2023-11-15
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“이제 레티놀도 먹어서 채운다”… 피부과 전문의와 공동 개발
아모레퍼시픽의 대표 이너뷰티 브랜드 바이탈뷰티가 아모레퍼시픽의 29년 레티놀 연구 기술을 바탕으로 피부과 전문의와 공동 개발한 먹는 레티놀 ‘슈퍼 레티놀 C’를 출시한다. 바이탈뷰티의 슈퍼 레티놀 C는 바르는 레티놀을 먹는 레티놀로 변화시킨 혁신적인 제품이다. 피부과 전문의와 협업을 …
- 2023-11-15
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차전자피, 현미 발효효소 만나 개운하고 시원하게 쑥∼
발효식품 전문 기업 푸른친구들의 ‘차전자피 효소력’은 나이 들수록 묵직하게 쌓여 나오지 않는 아랫배를 시원하게 비우는 데 도움을 주는 제품이다. 복합 식이섬유를 가진 차전자피 분말과 소화를 돕는 현미 발효 효소를 푸른친구들만의 황금 배합 비율로 설계해 효과를 더했다. 차전자피 효소력은…
- 2023-11-15
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노인 4명 중 1명은 변비… 그냥 두면 병 됩니다
먹은 것은 잔뜩인데 좀처럼 나오는 것이 없다. 소화되고 남은 음식물 찌꺼기가 몸 밖으로 나가고 싶다며 아우성인데 신호만 오고 막상 변기 위에 앉으면 감감무소식. 건강에 문제가 있나 싶어 병원에 가고 변비약을 먹어도 한순간의 효과일 뿐, 시간이 지날수록 다시 쌓이기 시작한다. 화장실에 …
- 2023-11-15
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![아이의 기억력을 높이려면[오은영의 부모마음 아이마음]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/11/14/122181518.2.jpg)
아이의 기억력을 높이려면[오은영의 부모마음 아이마음]
아이가 습득한 지식을 조금 더 오래 기억할 수 있다면, 분명 학습에 많은 도움이 될 것이다. 어떻게 해야 할까? 우선 ‘기억’에 대해서 몇 가지 알아두어야 할 것이 있다. 몇 분 뒤에 있는 시험을 보려고 급히 단어를 외우거나 친구의 바뀐 전화번호를 받아 적기 위해 잠시 외우는 일은 길…
- 2023-11-14
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GC녹십자, 경구용 콜레라 백신 유니세프 물량 위탁생산
GC녹십자는 14일 경기도 용인 소재 본사에서 유바이오로직스와 경구용 콜레라 백신 ‘유비콜’ 위탁생산(CMO) 계약을 체결했다. 본 계약에 앞서 GC녹십자와 유바이오로직스는 지난 8월 위탁생산을 위한 업무협약을 체결한 바 있다. 이번 계약에 따라 GC녹십자는 유비콜 완제 공정(DP)…
- 2023-11-14
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대웅제약, 인지기능 개선제 ‘대웅징코샷’ 출시… 고함량으로 복용 편의↑
대웅제약은 집중력 저하와 기억력 감퇴, 현기증(동맥 경화 증상) 등을 개선하는데 도움이 되는 ‘대웅징코샷’을 출시한다고 14일 밝혔다. 대웅제약에 따르면 대웅징코샷은 고령사회를 맞아 인지기능 저하와 혈액순환 장애 등 노화로 인한 증상을 돕는 제품으로 기획됐다. 은행잎 추출물 ‘은행…
- 2023-11-14
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‘통합 셀트리온’ 출범 초읽기… 사실상 최종 관문 ‘주식매수청구권’ 해소
셀트리온그룹은 셀트리온과 셀트리온헬스케어 합병에 대한 주식매수청구권 행사 금액이 양사 합계 총 79억 원으로 집계됐다고 14일 밝혔다. 주식매수청구권은 기업 인수합병 등에 반대하는 주주가 본인 소유 주식을 일정 가격에 매수할 것을 요구하는 것으로 주주 권리 중 하나다. 최근 국내 …
- 2023-11-14
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허리둘레 90㎝ 넘으면 주의…노인 2명 중 1명 앓는 대사증후군
허리둘레가 90㎝ 이상일 정도로 복부비만이면서 고혈압이나 고지혈증을 앓고 있다면 대사증후군일 가능성이 있어 주의가 필요하다. 14일 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 대사증후군이란 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만 등 당뇨병 및 심뇌혈관질환의 위험인자가 겹쳐 있는…
- 2023-11-14
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술 한두 잔에 얼굴 빨개지는 남성, 심근경색 위험 높아
술 한두 잔에 얼굴이 붉어지는 체질을 가진 남성은 음주 여부와 상관없이 협심증, 심근경색 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 한양대 의대 응급의학교실 강보승·신선희 교수 연구팀은 질병관리청 국민건강영양조사팀이 2019∼2021년 전국에서 구축한 19세 이상 성인 표본(2만250…
- 2023-11-14
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