희끗해진 머리, 3분이면 염색 끝
중년이 넘어가며 희끗희끗해지는 머리카락을 보게 되면 마음과 달리 훨씬 나이 들어 보이는 자신의 모습을 보며 속상해하는 사람이 많다. 조금이라도 젊게 보이기 위해서 선택하는 것이 바로 머리 염색이다. 머리 염색만 잘하면 외모가 10년은 더 젊게 보일 수 있기 때문이다. 그러나 일단 염색…
- 2024-07-18
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중년이 넘어가며 희끗희끗해지는 머리카락을 보게 되면 마음과 달리 훨씬 나이 들어 보이는 자신의 모습을 보며 속상해하는 사람이 많다. 조금이라도 젊게 보이기 위해서 선택하는 것이 바로 머리 염색이다. 머리 염색만 잘하면 외모가 10년은 더 젊게 보일 수 있기 때문이다. 그러나 일단 염색…
에너지 비타민이자 심장 비타민인 코큐텐은 몸 안에서 저절로 만들어지지만 필요한 만큼 무한정 만들어지지는 않는다. 코큐텐 생산량은 20대에 정점을 찍은 뒤 줄어들기 시작해 40대 이후에는 급격히 떨어진다. 40대는 20대의 70% 정도, 60대가 되면 20대의 50% 정도밖에 생산을 못…
나이가 들면서 누구에게나 나타나는 가장 대표적인 현상은 몸에 기운이 떨어진다는 것이다. 좋은 음식을 먹고 운동을 해도 갈수록 기운이 없고 피로감이 증가한다. 왜 그럴까? ‘코엔자임 Q10(코큐텐)’이라는 영양소와 직접 관련이 있다. 우리가 흔히 ‘기운’이라고 부르는 ‘신체 에너지’는 …