“무용 교사 그만두고 근육운동… 보디빌더로 제2의 인생”[양종구의 100세 시대 건강법]
교육 무용을 전공한 뒤 30년 가까이 중고교에서 무용 교사로 일했다. 나이 쉰에 가까워지자 갱년기 등 영향으로 생활 패턴이 바뀌어 무기력해졌다. 여러 방법을 찾다가 웨이트트레이닝을 시작했다. 그리고 얼마 지나지 않아 명예퇴직을 하고 전문 보디빌더로 ‘제2의 인생’을 시작했다. 뒤늦게 …
- 2024-02-08
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교육 무용을 전공한 뒤 30년 가까이 중고교에서 무용 교사로 일했다. 나이 쉰에 가까워지자 갱년기 등 영향으로 생활 패턴이 바뀌어 무기력해졌다. 여러 방법을 찾다가 웨이트트레이닝을 시작했다. 그리고 얼마 지나지 않아 명예퇴직을 하고 전문 보디빌더로 ‘제2의 인생’을 시작했다. 뒤늦게 …
구글이 생성형 인공지능(AI) 챗봇을 모바일 애플리케이션 형태로 사용할 수 있는 ‘제미나이’ 앱을 선보였다. 다음주 중엔 한국어 서비스가 추가된다.구글은 8일(현지 시간) 공식 블로그를 통해 생성형 AI 챗봇 ‘바드’의 이름을 제미나이로 변경하고, 제미나이의 모바일 앱 버전을 출시했다…
각 제조사가 전동화 전환에 박차를 가하면서 올해도 다양한 전기차가 쏟아질 전망이다. 출시를 앞둔 전기차를 살펴보면, 외형 선호도 1위인 SUV 라인업이 다수 포진한 가운데 프리미엄-럭셔리 브랜드들은 인기를 끌던 내연기관 모델의 전동화 버전 출시를 예고하고 있어 주목받는다. 포르쉐, …
인공지능(이하 AI) 및 빅데이터, 클라우드를 비롯한 IT 기술을 통해 모든 업무가 현대화∙디지털화 되는 것은 막을 수 없는 흐름이다. 그리고 이런 과정에서 기업 사회에는 구성원간, 혹은 부서간 효과적인 소통 및 협업을 위한 플랫폼인 협업툴의 이용이 일반화되고 있다. 교육현장 역시 …
넥슨(NEXON)은 지난해 연간 최대 영업이익과 매출액을 기록했다. 한국 게임사 최초로 연매출 4조원 달성을 노렸으나, 4분기 주요 게임 지표가 주춤하고 대외 이슈가 겹치며 3조9000억원대 매출에 그쳤다.넥슨은 지난해 실적을 집계한 결과 영업이익 1조2516억원을 기록했다고 8일 공…
지난해 10월 가상자산 거래소 빗썸과 코빗이 각각 거래 수수료 무료를 선언했다. 이에 이용자가 몰리면서 점유율이 증가했다. 일시적으로 앞선 거래소의 점유율을 추월하기도 했다. 하지만 최근 빗썸이 거래 수수료 유료화를 선언했다. 업계 최저 수준에 멤버십 혜택을 강화했지만 거래량이 줄면서…
푸른바다거북은 국제자연보전연맹(IUCN)이 적색목록(EN)에 올려놓은 멸종위기종이다.우리나라도 2012년 ‘해양보호생물’로 지정, 보호에 힘쓰고 있다.이런 가운데 지난 4일 제주 화순 앞바다에서 낚싯줄이 항문 밖으로 빠져나온 채 구조된 어린 푸른바다거북이가 사람들 마음을 아프게 했다.…
애플이 도난 카드 결제 관련 내부 규정을 이유로 어떠한 정보도 제공하지 않은 것과 관련해 침묵을 지켰다. 8일 한 방송사는 국내 소비자가 지난해 12월 카드를 잃어버린 후 애플 매장에서 해당 카드로 결제됐다는 알람을 받았지만, 애플이 구체적인 정보를 제공하지 않으면서 한 달 반째 수…
설 명절을 앞둔 중고교생 중 상당수는 모처럼의 연휴가 반갑지만은 않다고 말한다. 성적과 진학 등에 관심이 많은 친척 어른들 때문이다. “공부는 열심히 하지?”, “성적은 잘 나오니?” 등 눈치 없는 질문에 기분이 상하고, 사촌 등과의 비교에 우울감을 느낀다는 학생들이 적지 않다. …
미국 빅테크 기업들이 인공지능(AI) 생성 콘텐츠가 선거에 악용될 가능성을 염두에 두고 관련 조치를 잇달아 내놓고 있다. 6일(현지 시간) 메타(페이스북 모회사)가 자사 뉴스 블로그를 통해 밝힌 새로운 정책에 따르면 메타는 페이스북, 인스타그램, 스레드에서 AI 생성 이미지에 ‘라벨(…
돌아가신 부모님을 인공지능(AI)으로 구현해 만나거나 친척의 역할을 학습한 AI 챗봇과 대화를 나누는 등 설 명절에 맞춰 AI 기술을 결합한 이색 서비스가 등장했다. 생성형 AI 전문기업 딥브레인AI는 최근 AI 추모서비스 ‘리메모리2’를 출시했다고 7일 밝혔다. 지난해 첫선을 보인 …
삼성바이오로직스가 차세대 바이오 기술로 각광받는 항체약물접합체(ADC, Antibody-drug conjugate) 치료제 개발을 위한 협업에 나선다. 삼성바이오로직스는 국내 ADC 분야 대표주자로 꼽히는 레고켐바이오사이언스와 위탁개발(CDO) 계약을 체결했다고 7일 밝혔다. 지난…
팅크웨어는 전기차 전용 PDLC(고분자 분산형 액정) 필름 ‘칼트윈 액티브’ 구매 고객 대상 혜택을 제공한다고 7일 밝혔다. 팅크웨어는 내달 7일까지 진행되는 이 프로모션에서 추첨을 통해 블랙박스 아이나비 QXD1과 테슬라 차량 전용 휴대전화 거치대 커브드 V4.5를 무료로 증정한다…
교육업계가 기술 도입을 넘어 고도화에 박차를 가하고 있다. 교사의 업무부담을 줄여주는 AI 보조교사를 도입하거나, 학업성취도 평가와 분석에 AI를 활용, 풍부한 피드백을 제공하는 방식이다. 학생과 교사의 과거 수업 이력을 바탕으로 적합한 수업을 매칭해주는 교육기업도 등장했다. 이 같은…
밤늦게 시험 공부를 하는 상황처럼 빛은 필요하지만 방 전체를 환하게 밝히기는 부담스러울 때가 있다. 이럴 때 필요한 게 책상 부근만 적당히 밝혀주는 스탠드 조명이다. PC를 이용해 작업할 때도 늦은 밤 작업이나 야근 등으로 비슷한 상황이 자주 생긴다. 이렇게 어두운 환경에 PC를 쓸 …
금융감독원이 지난해 6월부터 운영 중인 ‘가상자산 연계 투자사기 신고센터’의 운영 실적을 공개하고 주요 신고 사례 및 이용자 유의사항을 발표했다. 지난해 총 3228건이 접수됐으며 고수익을 보장한 투자금 편취가 가장 많았다. 주요 신고 사례 통한 이용자 유의사항 금융감독원은 지…
2014년, AMD는 4세대 APU를 공개하면서 ‘AMD 플루이드 모션 비디오’라는 기능을 함께 공개했다. 플루이드 모션 비디오는 24, 30프레임 등으로 재생되는 동영상 사이에 추가 프레임을 끼워넣어 60~144프레임으로 재생하는 기술이다. 프레임을 채워넣는 방식이어서 품질이 완전하…
일반적으로 사람의 뇌는 30대부터 노화가 시작된다고 알려져 있다. 뇌 노화가 진행되면 뇌세포 기능이 점차 감퇴해 기억력은 조금씩 떨어지기 시작한다. 하지만 꾸준한 운동과 뇌 건강에 좋은 식사 등으로 관리를 잘 하면 뇌의 노화 속도를 늦출 수 있다. 7일 식품의약품안전처에 따르면 일…
최근 폭설이 계속된 강원도 북부 산지에서 멸종위기종 산양이 먹이를 찾지 못해 탈진하는 사례가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 7일 국립공원공단에 따르면 작년 11월부터 올 1월까지 강원도 인제·속초·고성·강릉 등 북동부 산지에서 탈진 등으로 구조된 산양은 모두 18마리다. 이는 전년…