[Health]머리카락도 가을 탄다…각질 잘 생겨 탈모 늘어

가을은 탈모의 계절이다. 머리를 자주 감으면 탈모가 진행되는 것으로 잘못 아는 경우가 많은데 탈모 방지를 위해서는 각질 제거가 중요하다. 동아일보 자료 사진

가을엔 머리카락이 여름에 비해 많이 빠진다. 계절 변화에 따른 인체 내 호르몬의 변화 때문이다.

또 서늘해진 가을 날씨 때문에 두피건조 및 각질이 잘 발생해 탈모가 좀 더 진행될 수 있다.

따라서 머리는 하루에 1, 2회 감는 것이 좋다. 가을에 탈모가 걱정돼 머리를 자주 감지 않으면 두피에 노폐물이 쌓여 지루성 피부염이나 모낭염을 일으켜 탈모를 조장할 수 있기 때문이다. 이외에도 탈모에 대해 평소 잘못 알고 있는 상식이 많다.

흔히 두피 마사지가 혈액순환을 좋게하므로 탈모 예방에 좋다고 알려져 있지만 꼭 그렇지는 않다. 브러시로 두드려 주면 기름샘의 활동을 자극해 두피에 기름기가 많이 생길 수 있기 때문이다. 이 경우엔 대머리의 원인이 되는 남성호르몬 생산을 촉진해 오히려 탈모가 잘 된다.

또 머리를 비누로 감으면 털이 튼튼해진다고 알려져 있지만 사실 머리를 비누로 감는 것과 탈모 예방은 상관이 없다. 다만 비누는 지나치게 두피를 메마르게 하므로 되도록 피하는 것이 좋다.

샴푸는 모피에 있는 기름기와 노폐물을 제거한다. 따라서 샴푸를 사용할 때는 손을 이용해 세수하듯이 부드럽게 모발과 두피를 문지른다. 린스는 거칠어진 모발을 보호하는 로션이다. 건성 피부를 가진 사람에겐 린스가 더욱 효과적이다.

또한 모자를 쓰면 통풍이 잘 안 돼서 머리카락이 빠진다고 하는 사람이 많은데 그것은 틀린 지식이다.

대머리는 피부 바깥쪽이 아니라 피부의 내부에 있는 모낭에서 일어나는 변화 때문에 생기는 것이어서 모자를 쓰는 것과 탈모는 관련이 없다.

(도움말=대한모발학회 학술위원 털털한 피부과 황성주 원장)

이진한 기자·의사 likeday@donga.com