[건강]이주의 녹즙… 명일엽①

잦은 술자리와 흡연, 과도한 스트레스로 인해 건강이 나빠질까 걱정된다면? 이때는 녹즙 중 특히 ‘명일엽 녹즙’을 마시면 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있다. 명일엽 녹즙은 여름철 떨어진 체력을 보강하는 데도 효과를 줄 수 있다.

명일엽에는 △엽록소 △아연 △비타민C △비타민B12 △게르마늄 등 건강에 좋다고 하는 성분들이 함유돼 있다. 이 중 게르마늄은 산성화된 이물질을 배출시켜 혈액을 깨끗하게 해준다. 엽록소는 위장병 치료에 도움을 주며 아연은 당뇨를 치료하는 데 효과를 더해 줄 수 있다. 또 비타민B12는 악성빈혈을 예방하고 뇌세포를 활성화시키는 데 도움이 된다.

명일엽의 또 다른 특징은 귤만큼 많은 양의 비타민C를 함유한다는 것. 이는 세포의 활성산소를 제거해 각종 질환을 예방할 수 있다.

명일엽을 녹즙으로 마시면 대장암, 유방암, 전립샘암에 효과가 있다는 보고도 있다. 또 콜레스테롤 제거, 이뇨작용, 피로회복, 어깨 결림, 불면증에도 좋다.

이승태 기자 stlee@donga.com