운동해도 빠지지 않는 군살, 이유가 있다?

군더더기 살 빼려면 몸 속 노폐물 제거해야

몸 곳곳에 숨어있는 군살은 언제나 다이어트 욕구를 느끼게 한다. 표준체중을 웃도는 비만녀나 표춘체중에 미달되는 저체중의 날씬녀도 두꺼운 외투 속 어딘가에는 군살을 숨기고 있기 마련이다.

군살은 특히 여성들이 방심하기 쉬운 부위에 붙는다. 운동량이 비교적 적은 팔뚝에 붙은 팔뚝날개살, 허리 뒤쪽에 붙은 일명 ‘러브핸들’, 허벅지 고관절부위에 붙은 승마살, 그리고 엉덩이 아래에 붙은 엉덩이 밑살 등이 바로 군살이다.

군살제거를 위한 다이어트 방법을 인터넷에 검색해보면 고구마 다이어트, 두부 다이어트, 단기간에 살빼는 법, 줄넘기 다이어트, 복싱 다이어트, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 채식 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다이어트, 일주일 다이어트, 12주 마지막 다이어트, 한달 다이어트 식단표, 상추 다이어트 등 무수한 다이어트 정보들이 쏟아져 나온다.

그 중 다이어트 운동으로 일반적으로 가장 널리 알려진 것이 걷기, 달리기와 같은 유산소운동이다. 유산소운동은 무산소운동보다 살 빼기에 더욱 확실한 효과를 볼 수 있기 때문에 많은 여성들이 선호한다. 또 파워워킹(Walking)과 조깅(Jogging), 줄넘기, 걷기, 달리기 등 간편하고 제약 없이 집에서 할 수 있는 다이어트 운동이라는 점에서 늘 인기를 얻고 있다.

특히 유산소운동의 장점은 몸 안의 노폐물을 배출할 수 있기 때문에 체지방 감량에 효과적이고 근육이 발달하여 기초대사량을 높일 수 있다는 것이다.

하지만 유산소운동은 매일 30분 이상의 꾸준한 운동을 통해 장기적으로 다이어트 효과가 나타난다는 점에서 단기간 다이어트를 노리는 여성들에게는 그다지 매력적이지 못하다. 계절과 장소 시간 등에도 제약을 받기 때문에 수험생이나 직장인들의 경우 유산소운동만으로 다이어트를 하는 것에는 어려움을 느낄 수 있다.

경희 다이어트 전문가들은 “적당한 다이어트 운동과 함께 병행하여 단기간다이어트 성공을 목표로 한다면 몸 속의 노폐물을 더욱 효과적으로 제거하는 보조제가 필요하다”며 “효과 좋은 다이어트 약은 유산소운동 30분과 비슷한 효과를 낼 수 있다”고 말했다.

또 걷기, 뛰기, 자전거 등의 유산소 운동만으로는 부위별 군살을 빼기 쉽지 않기 때문에 경희 다이어트의 한방 지방분해침을 적당한 살 빼는 운동, 스트레칭과 병행한다면 확실한 군살빼기 다이어트 효과를 볼 수 있다. 한방 지방분해침은 동양인의 체질에 맞춰 직접 몸 속으로 침투하여 근육은 그대로 놔두고 체지방만을 집중 공략한다.

또한 전문가들이 개인의 식습관과 몸 상태를 고려한 한방 처방으로 효과 좋은 다이어트 한 약을 제공하고 있어 건강증진과 체중감량에도 효과적이고 체질개선까지 도모할 수 있다. 또 몸 속 곳곳에 숨겨진 군살, 허벅지살, 팔뚝살, 등살, 허릿살과 셀룰라이트를 제거할 수 있는 다양하고 효과적인 다이어트 법을 추천해주고 있다.

경희 다이어트 홈페이지(www.ok44body.com)와 무료상담전화 (080-850-2099)를 통해 나에게 꼭 맞는 살 빼는 최고의 방법을 상담 할 수 있다.

<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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