[이찬 선생의 30분 태극권](39) 잡아채기-왼쪽(左採:좌채)

(39) 잡아채기-왼쪽(左採:좌채)

옛 사람들은 음양을 본받아야 하고, 술수에 따라야 하며, 먹고 마심에 절제가 있어야 하고, 일상생활에 규칙이 있어야 하며, 적당하게 일해야 하는 도리를 알았다. 그러므로 형체와 정신을 갖출 수 있었고, 그 천수를 다 누려 백세가 되어서야 비로소 세상을 떠난 것이다. - 황제내경소문

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1. 중심을 오른발로 옮기면서 허리를 왼쪽으로 돌려가며 허리돌림을 따라 왼손을 왼쪽 허리 옆으로 당겨오면서 가볍게 주먹을 쥔다. 동시에 오른손은 손바닥을 약간 돌려 뒤를 향하게 한다.

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동작지도 이찬
(사)대한태극권협회 명예회장 겸 총교련 / 세계태극권연맹 부주석 / 이찬태극권도관 총관장
저서: 30분 태극권 테라피 타이치(배우기 동영상첨부), 태극권 강좌, 태극권 비결, 정자태극권 외 다수

모델: 이가인 사범(서울도장)