[생활건강] 푸석푸석한 피부, 건강한 피부로

피부가 차가운 공기에 노출이 되면 건조해질 수 있습니다. 피부가 건조해지면 가려움이 생기게 되고 이게 지속적으로 반복될 경우에는 피부염이 생길 수가 있습니다.

□ 날씨와 피부 건조증
건조하고 차가운 공기에 피부가 노출 → 피부 건조 발생 → 피부의 가려움증 동반 → 건성 습진으로 진행
환절기가 되면서 피부가 건조해지거나 가려움을 느낀다면, 보습제 사용을 하는 것이 좋고, 그럼에도 불구하고 불편함이 있다면, 병원에 와서 진찰을 받으시는 것이 좋습니다.

■ 피부를 맑게 하는 보습관리법
피부에 자극을 주지 않으면서 오염물질을 제거하는 가벼운 클렌징을 해주시는 것이 좋습니다. 클렌징 제품 중에는 피부의 PH와 유사한 약산성을 띄는 제품들이 있는데요. 이런 것들을 사용해서 부드러운 클렌징을 하고 세안을 할 때에도 너무 뜨겁거나 차가운 물보다는 미지근한 물로 하는 것이 좋습니다. 또한 수건으로 닦을 때도 문지르는 것보다는 가볍게 톡톡 닦아서 물을 제거하는 것이 좋습니다. 그리고 물을 닦은 이후에는 세안하시고 3분 이내에 보습제를 잘 발라주는 것이 피부에 수분을 공급하고 피부로부터 수분이 날아가는 것을 막아주는 효과가 있습니다.

■ 피부 보습에 좋은 생활 습관
우선 본인에게 잘 맞는 보습제를 사용하여 세안을 하거나 목욕을 하고 3분 이내에 보습제를 잘 발라주는 것이 좋습니다. 그리고 하루에 충분한 물을 섭취해주는 것이 좋은데 하루에 한 6잔에서 8잔정도의 물을 마셔준다면 피부 세포에도 물이 공급된다고 되어있습니다.

□보습에 좋은 생활습관
세안, 목욕 후 3분 이내 보습제 사용 & 하루 6~8잔의 물을 마심
그리고 숙면을 하시는 것이 피부에 좋으며 흡연이나 음주는 피부를 건조하게 하기 때문에 이런 생활 습관을 줄여 나가는 것이 좋습니다.

■ 푸석푸석 망가진 피부 되돌릴 수 없다?
적절한 보습을 했는데도 피부가 간지럽거나 붉어지거나 각질이 많이 발생 한다면, 피부염 같은 것들이 발생할 수 있기 때문에 병원에 내원하셔서 진찰을 하시는 것이 좋습니다.
필요에 따라 약물치료를 하실 수도 있으며 아니면 피부보습을 도와주는 피부관리를 받으실 수 있고, 최근에는 히아루론산이라고 하는 성분이 피부에 주입을 해줬을 때 피부보습을 오랫동안 유지해주는 경우가 있어서 피부가 많이 건조한 분들은 그런 시술을 시행해 볼 수도 있습니다.

■ 수분충전 ‘피부 보습’
최근 날씨가 선선해지면서 건조증이 오시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 여름철이 지나고 가을, 겨울철에 접어들고 있기 때문에 피부보습에 신경을 쓰셔야 됩니다. 피부보습에 신경을 쓰지 않았을 때에는 가려움, 홍반, 각질이 생겨 미용상으로도 좋지도 않고 불편함이 생길 수도 있기 때문에 지금부터 적절한 보습을 신경 쓰셔야 됩니다.

콘텐츠 제공: 메디컬TV