동아일보

말의 등급[정도언의 마음의 지도]

놀랐습니다. 오래전에 미국에서 소고기를 사러 갔습니다. 전혀 몰랐던 일입니다. 진열된 소고기에 등급이 있다니! 그때까지는 그냥 먹기만 했었지요, 고급, 중급, 하급이 있다고는 상상한 적이 없었습니다. ‘등급 외’는 물론 전시에 빠졌을 겁니다. 가격 차이가 커서 고민을 했습니다. 정신…

• 2023-12-05
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이런 스트레칭은 금물!…운동 전 올바른 스트레칭법[여주엽의 운동처방]

운동 전 웜업(warm up)은 생각보다 중요하다. 모든 스포츠 분야에서 웜업은 본운동을 효과적으로 수행하기 위해 신체를 활성화하고 부상을 예방하는 역할도 하는데, 웨이트트레이닝과 홈트레이닝에서도 예외는 아니다. 겨울철이나 이른 아침처럼 온도가 낮은 환경에서 웜업은 경직된 근육과…

• 2023-12-04
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온라인 면세점을 이용하려면 이렇게![이럴땐 이렇게!]

한국관광공사가 운영하는 한국관광 데이터랩에 따르면, 2023년 1월부터 9월 사이 우리 국민의 해외관광객 수는 전년 대비 384.1% 증가한 1619만 명에 달합니다. 코로나19로 해외 수요가 몰린 탓이지만, 2871만 명이 출국한 2019년과 비교하면 여전히 해외여행객 수는 늘어날 …

• 2023-12-04
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메시 팬 남편 덕에 접한 축구, 이제는 건강과 활력의 원천이 됐다[양종구의 100세 시대 건강법]

축구 시작한 지 1년 반 정도 된 주부 이성희 씨(37)는 ‘축구 하기 전과 후에 뭐가 가장 많이 달라졌냐’는 질문에 다리를 보여주며 “다리가 탄탄해졌다. 그리고 전체적으로 근육량이 늘었다”고 했다. 그는 축구를 하면서 몸과 마음이 건강해졌고, 삶에서 활기를 찾았다고 했다.“처음엔 전…

• 2023-12-02
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[새로 나왔어요]공원의 위로 外

● 공원의 위로(배정한 지음·김영사)=서울대 조경·지역시스템공학부 교수가 공원과 도시를 걸으며 생각한 단상을 정리했다. 서울 경의선숲길공원 같은 국내 공원은 물론이고 미국 뉴욕 도미노 공원, 프랑스 파리 샹젤리제 같은 외국 공원까지 약 40곳을 다루며 도시 속 공원의 의미를 묻는다. …

• 2023-12-02
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“남편 따라 축구에 빠졌죠… 이젠 축구 없인 못 살아요”[양종구의 100세 시대 건강법]

주부 이성희 씨(37)는 2015년 9월 결혼한 뒤 신혼여행을 스페인 바르셀로나로 갔다. 축구광인 남편이 FC 바르셀로나 경기를 꼭 봐야 한다고 했기 때문이다. 세계적인 축구 스타 리오넬 메시(아르헨티나)와 네이마르(브라질)가 이 팀에서 함께 뛰고 있을 때였다. 그때부터 메시는 그가 …

• 2023-11-30
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마른기침으로 고생했던 숙종과 영조[이상곤의 실록한의학]〈142〉

몸이 아픈 것도 서러운데 사람들의 시선이 더 무서울 때가 있다. 요즘 같으면 기침이 그렇다. 코로나19 이후 언제부터인가 기침을 하면 마치 병균의 숙주가 된 것 같은 느낌을 받는다. 기침이나 재채기는 세균, 바이러스 등 병원체가 몸 안 호흡기도로 들어왔을 때 이를 밖으로 배출하려는 …

• 2023-11-30
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‘메시가 e스포츠 구단주?’, e스포츠 시장에 뛰어드는 유명 스타들[조영준의 게임 인더스트리]

최근 e스포츠 시장에 큰 이슈로 떠오른 소식이 하나 있습니다. 지난 월드컵 우승자이자, 한해 최고의 축구선수를 뽑는 발롱도르에 무려 8번이나 선정된 세계 최고의 슈퍼스타 리오넬 메시가 한 e스포츠 구단의 공동 소유주가 됐다는 뉴스였죠.아르헨티나 축구선수이자 메시의 친구인 쿤 아구에로가…

• 2023-11-30
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[만화 그리는 의사들]〈296〉간암의 진단

• 2023-11-30
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유방암, 평소의 관심이 생사(生死) 가른다![건강 기상청 : 증상으로 본 질병]

만약 유방에 전에 없던 덩어리 또는 염증이 생기거나 유두에서 피가 섞인 분비물이 나온다면 당장 큰 병원을 찾아가는 게 좋다. 유방암일 가능성이 크기 때문이다. 유방암은 여성 암 중 단연 1위다. 2020년 국가암등록통계에 따르면, 신규 여성 암 환자 11만7334명 중 2만4806명(…

• 2023-11-30
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“지적장애와 달라요”… ‘경계선 지능장애’에 대한 오해와 진실[마음처방]

정신건강의학과에서는 종종 종합심리검사 처방을 낸다. 그 사람에 대해 더 자세하게 알고 싶을 때 검사를 진행하는데, 주로 성격과 감정 상태에 대해 분석하지만 지능지수 또한 측정된다. 사람을 지능으로 나누는 것에 대한 반감이 내게도 있었지만 정신과 의사로 일하는 기간이 길어질수록 지능지수…

• 2023-11-27
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내게 맞는 노트북, 선택하려면 이렇게![이럴땐 이렇게!]

IT 담당 기자다 보니 은근히 많이 듣는 질문이 ‘어떤 노트북이 가장 좋냐? 뭘 사면되냐?’ 입니다. 질문은 간단하지만, 답변은 전혀 간단하지 않습니다. 각 사용자마다 취향이나 용도, 경제력 등이 다른데 이들 모두를 만족시키는 노트북이란 사실상 존재하지 않으니까요. 이를테면, 작고 가…

• 2023-11-27
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고령층 운동은 가볍게? 노인도 강도 높이면 치매 수치 낮아진다[양종구의 100세 시대 건강법]

노령에도 운동하면 치매가 예방된다는 과학적인 연구는 오래전부터 나왔다. 90세에도 근육운동하면 근육이 발달한다는 연구 결과도 많다. 과연 운동이 노령에 주는 효과는 어디까지일까?문화체육관광부 산하 국민체육진흥공단이 ‘국민체력100’을 활성화하기 위해 실시한 노인 치매 예방 ‘체력 UP…

• 2023-11-25
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”[베스트 닥터의 베스트 건강법]

축구, 농구처럼 격한 운동을 하던 중 무릎에서 ‘뚝’ 하는 느낌이 들면서 통증이 생기면 십자인대 파열일 확률이 높다. 무릎 관절이 꺾이거나 뒤틀릴 때, 상대방과 충돌했을 때, 혹은 높이 뛰었다가 착지를 잘못할 때 발생한다. 인대가 약간만 손상됐다면 냉찜질하면서 충분히 쉬면 괜찮아진다.…

• 2023-11-25
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[새로 나왔어요]겨울을 지나가다 外

● 겨울을 지나가다(조해진 지음·작가정신)=엄마가 세상을 떠난 뒤 홀로 남겨진 딸의 이야기를 소설로 그렸다. ‘나’는 엄마가 생전 운영하던 식당 문을 열어 칼국수를 만들고, 엄마를 그리워하는 이들과 슬픔을 나누며 다시 살아갈 힘을 얻는다. 1만4000원. ● 모리스 씨의 눈부신 일생…

• 2023-11-25
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페이커가 받은 대통령 축전… 정치권이 e스포츠에 관심 쏟는 이유는[조영준의 게임인더스트리]

페이커 선수를 앞세운 SK T1이 지난 19일 서울 고척 스카이돔에서 열린 롤드컵 결승에서 중국 LPL의 웨이보 게이밍을 꺾고 우승을 차지했습니다.2018년 이후 5년 만에 한국에서 열린 롤드컵에서 한국팀이 우승한 것이며, T1은 지난 2016년 이후 7년만에 다시 4번째 우승컵을 들…

• 2023-11-24
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[이진한 의학전문 기자의 메디컬 리포트]세계 첫 자궁 재이식 성공 이후 남은 숙제

지난해 7월 삼성서울병원 수술실, 의료진 10여 명이 합심해 12시간에 걸친 국내 첫 자궁 이식을 성공시켰다. 무려 1년 이상 준비한 국내 첫 자궁 이식 수술이었다. 자궁 이식은 난소는 있지만 자궁이 없는 여성이 임신을 하기 위해 타인의 자궁을 이식받는 수술이다. 선천적으로 자궁 없이…

• 2023-11-23
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[전문의 칼럼]서울 분만병원 폐업 위기… 정책지원금 배분 형평성 갖춰야

저출산 현상으로 모든 산업계가 몸살을 앓고 있다. 의료계도 예외는 아니다. 특히 저출산으로 가장 먼저 필수의료 분야인 산부인과 분만병원이 빠르게 감소하고 있다. 이런 상황으로 만삭의 산모들이 병원을 찾아 헤매는 것이 현실이다. 그런데 이렇게 분만병원 수가 급격히 줄어드는 가운데 …

• 2023-11-23
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[헬스캡슐]강남세브란스병원, 1.3㎜ 내시경 적용… 침샘 내시경 시술 1200건 국내 최다 外

■ 강남세브란스병원, 1.3㎜ 내시경 적용… 침샘 내시경 시술 1200건 국내 최다강남세브란스병원(병원장 송영구)이 최근 침샘 내시경 시술 1200건을 달성하고 지난 7일 기념 행사를 가졌다. 국내 단일 의료기관 기준 최다 기록이다. 강남세브란스병원 이비인후과 임재열·박영민 교수팀은 …

• 2023-11-22
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[전문의 칼럼] 퇴행성관절염 젊은 환자 증가… 연골 재생 치료법으로 개선 가능

퇴행성관절염은 대표적인 만성 근골격계 질환이다. 관절을 보호하는 연골의 퇴행성 손상과 만성적인 염증이 동반되면서 통증이 생긴다. 무릎관절은 퇴행성관절염이 가장 흔히 발생하는 부위다. 관절연골의 손상은 신체의 노화뿐만 아니라 비만, 과도한 관절 사용, 반복적인 외상 등으로도 발생할 수 …

• 2023-11-22
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