식이섬유로 노년기 장 건강 ‘청신호’ 켜자
배변 활동이 원활하지 않아 괴로움을 호소하는 사람이 많다. 배가 아프지만 시원한 소식은 없고 화장실을 다녀와도 잔변감이 남아 있어 배 속이 묵직하니 기분 또한 개운하지 않다. 술을 먹은 다음 날 설사가 심하거나 화장실을 며칠 동안 못 가는 등 배변 문제를 늘 안고 산다. 이제는 정말 …
- 2024-03-21
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소변 후 남는 찜찜함… 점점 얇아지는 모발… 하루 한 알로 개선
“소변 때문에 밤마다 한 7∼8번은 깨는 것 같아요. 소변 참는 것도 힘들고 겨우 보고 나서도 남아 있는 듯한 느낌에 찜찜합니다. 나이 들어 눈 침침한 것도 불편한데 소변도 시원하질 않으니….” 전립샘은 요도와 사정관을 감싸고 있어 이상이 생기면 배뇨 장애와 성기능 저하를 유발한다. …
- 2024-03-21
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‘삐∼’ 고통스러운 이명, 불면-우울-치매 부른다
‘삐∼ 위잉∼ 쉬익∼’, 매미 소리, 바람 소리, 쇠를 가는 소리까지. 24시간 잠시도 멈추지 않는 소리에 일상이 무너진다. 이명의 고통은 겪어보지 않은 사람은 모른다. 조용한 밤이 되면 나만 듣는 소리는 더 또렷해지고 잠을 설치는 날이 늘수록 컨디션은 저하돼 이명이 심해지는 악순환이…
- 2024-03-21
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건조한 봄 되니 더 뻑뻑해지는 눈… 3대 원료로 집중 관리
대한안과학회가 국내 성인 500명을 대상으로 한 설문조사에 따르면 10명 중 8명(81%)은 안구건조증 경험이 있다고 답했다. 하지만 안구건조증이 실명 질환으로 이어질 수 있다는 사실은 약 40%만 인지하고 있었으며 특별한 치료가 필요하지 않다는 응답도 많아 이를 방치하는 것으로 나타…
- 2024-03-21
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매일 ‘열일’하는 간을 위해 벌나무 환으로 케어하세요
벌나무는 단풍나뭇과에 속하는 식물로 보통 10∼15m 자라는 교목이다. 예로부터 간암, 간경화, 간염, 백혈병 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있고 또 효과를 본 많은 환자가 있다. 독성 없고 간기능 개선과 배뇨에도 도움 만성피로나 황달같이 간이 허약한 증상이 있는 사람도 상시 복용하…
- 2024-03-21
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따뜻한 성질의 ‘흑염소’ 남녀노소 모두에게 보약
선조들은 왜 오래전부터 흑염소를 보양 식품으로 여기고 몸이 허약해지거나 출산 후에 달여 먹었을까? 궁금해지는 부분이다. 여기에 대해 건강 연구가들은 “한국인은 땀을 많이 흘리는 체질이다. 땀은 체내 독소도 빠지게 하지만 수분을 부족하게 하고 양기도 빠지게 만든다. 흑염소는 혈액을 보충…
- 2024-03-21
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하루 한 병 섭취로 환절기 건강 관리 끝
고효능 건강 솔루션을 제공하는 이너뷰티 브랜드 바이탈뷰티의 ‘명작수’가 누적 매출액 1조 원을 돌파했다. 2013년 처음 출시한 명작수는 중장년층을 중심으로 꾸준히 사랑받아 온 바이탈뷰티의 대표 제품이다. 명작수는 홍삼과 인삼 열매가 함유된 홍삼 앰풀로 면역력 증진과 피로 개선에 도움…
- 2024-03-21
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미생물로 배양한 고순도 코큐텐을 한 캡슐에 담았다
에너지 비타민이자 심장 비타민인 코큐텐은 몸 안에서 저절로 만들어지지만 필요한 만큼 무한정 생성되지는 않는다. 코큐텐 생산량은 20대에 정점을 찍은 뒤 줄어들기 시작해 40대 이후에는 급격히 떨어진다. 40대는 20대의 70% 정도, 60대가 되면 20대의 50% 정도밖에 생산을 못한…
- 2024-03-21
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“기운 떨어지고 무기력할 땐 코큐텐을 챙겨주세요”
나이가 들면 누구에게나 나타나는 가장 대표적인 현상은 몸에 기운이 떨어진다는 것. 좋은 음식을 먹고 운동을 해도 갈수록 기운이 없고 피로감이 증가한다. 왜 그럴까? ‘코엔자임 Q10(코큐텐)’이라는 영양소와 직접 관련이 있다. 우리가 흔히 ‘기운’이라고 부르는 ‘신체 에너지’는 60조…
- 2024-03-21
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황정음 “사람 고쳐쓰는 것 아냐…속이 까맣게 탄 느낌”
배우 황정음이 악역 연기로 스트레스가 풀린다고 말했다. 20일 유튜브 채널 ‘SBS Catch’에는 ‘7탈즈와 함께 시즌 1 복습부터 시즌 2 추측까지! 거기에 해명 방송을 곁들인’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 이날 영상에서는 오는 29일 첫 방송을 앞두고 있는 SBS 금토드…
- 2024-03-21
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美사령관 “중·러 한반도 개입 가능…주한미군 규모 유지해야”
폴 라카메라 주한미군사령관이 미 의회에서 북한 위협으로부터 한국을 보호하기 위해 주한미군 병력을 유지해야 한다고 강조했다. 라카메라 사령관은 20일(현지시각) 미 하원 군사위원회의 인도태평양 지역 국가안보 과제 관련 청문회에 참석해 “한국을 방어하기 위해 2만8500명의 병력에 계속…
- 2024-03-21
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입시비리 조민 1심 벌금1000만원… “공정 노력한 다수에 허탈감 안겨”
법원이 입시 비리 혐의로 재판에 넘겨진 조국 조국혁신당 대표의 딸 조민 씨(33)에게 1심에서 벌금형을 선고했다. 서울중앙지법 형사16단독 이경선 판사는 22일 허위작성공문서행사, 업무방해, 위계공무집행방해 혐의로 기소된 조 씨에게 벌금 1000만 원을 판결했다. 검찰은 올해 1월 2…
- 2024-03-21
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민희진·뉴진스 선봉…하이브, ‘세계 혁신 50대 기업’ 선정
하이브(HYBE)가 세계에서 가장 혁신적인 50대 기업으로 꼽혔다. 하이브 레이블즈 어도어 소속 아티스트인 신드롬 걸그룹 ‘뉴진스(NewJeans)’를 통해 음악을 상업 예술의 경지로 끌어올렸다는 평가다. 하이브는 19일(현지시간) 미국 경제전문매체 ‘패스트 컴퍼니(Fast Comp…
- 2024-03-21
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조혜련 “김진수 이빨 뚫고 딥키스 한 적 있다”
코미디언 조혜련이 동료 코미디언 김진수와 ‘울 엄마’에서 출연할 당시 키스 장면을 찍으면서 딥키스를 했다고 폭로했다. 20일 조혜련·김진수는 함께 활동했던 코미디언 김효진과 함께 유튜브 채널 비보티비에 나와 과거 키스신에 관해 얘기했다. 김효진은 “옛날 생각난다”며 “난 진짜 제일 …
- 2024-03-21
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네타냐후 “라파 지상전 준비중…시일 걸릴 것”
베냐민 네타냐후 이스라엘 총리는 가자지구 최남단 라파 지상전을 준비하고 있지만, 공습에는 시일이 좀 걸릴 것이라고 밝혔다. 로이터통신에 따르면 네타냐후 총리는 20일(현지시간) 성명에서 라파에 대한 군부의 작전 계획을 승인한 뒤 교전 지역에서 팔레스타인 민간인을 대피시키는 계획을 …
- 2024-03-21
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‘테라’ 권도형, 한국 송환 확정됐다…이르면 이번주 ‘신병 인도’
암호화폐 ‘테라·루나’ 폭락 사태의 핵심 인물인 권도형 테라폼랩스 대표의 한국 송환 결정이 확정됐다.몬테네그로 현지 언론인 비예스티에 따르면 몬테네그로 항소법원은 20일(현지시간) 권도형 측의 항소를 기각하고 포드고리차 고등법원의 한국 송환 판결을 확정했다고 밝혔다. 권도형이 항소한 …
- 2024-03-21
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![[사설]의대 증원 2000명 ‘대못’… 이제 책임은 정부로](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/03/20/124075915.1.jpg)
[사설]의대 증원 2000명 ‘대못’… 이제 책임은 정부로
정부가 2025학년도 전국 의대 정원을 총 2000명 늘리고 대학별로 배정한 결과를 어제 발표했다. 의료 격차 해소를 위해 비수도권 의대에 전체 증원 인원의 82%에 해당하는 1639명을, 경기와 인천에 나머지 361명을 배정했다. 의료 사정이 상대적으로 나은 서울 지역의 정원은 한 …
- 2024-03-21
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