![‘하체 튼튼’ 맨몸 운동법[여주엽의 운동처방]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527104.6.jpg)
‘하체 튼튼’ 맨몸 운동법[여주엽의 운동처방]
많은 건강 전문가들이 평소 하체 운동의 중요성을 강조한다. 일상에서 걷거나 계단을 오르는 등의 활동은 모두 하체의 근력과 관련이 있다. 따라서 하체 근력이 부실하면 평소 움직일 때 균형과 안정성이 떨어지게 된다. 부상을 입을 가능성도 커진다. 이렇게 하체 근력의 중요성을 알면서도 몇 …
- 2023-05-30
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대중의 민족주의 자극, 스트롱맨들 ‘선거 독재’
2003년부터 20년째 집권 중인 레제프 타이이프 에르도안 튀르키예 대통령이 또다시 집권을 연장하면서 권위주의 성향의 ‘스트롱맨(strongman)’ 지도자가 득세하는 세계적 흐름을 가속화할 것이라는 전망이 나온다. 영국 이코노미스트는 각국의 민주주의 동향을 분석한 스웨덴 연구기관인 …
- 2023-05-30
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‘對러 제재 불참’ 에르도안 재선에 美-러 희비 교차
튀르키예 대선이 레제프 타이이프 에르도안 대통령의 승리로 끝나자 미국을 비롯한 서방과 러시아의 희비가 엇갈리고 있다. 튀르키예는 북대서양조약기구(NATO·나토) 회원국이지만 대(對)러시아 제재에 참여하지 않는 등 친러 노선을 유지하며 ‘서방 연대’에 균열을 내왔기 때문이다. 블라디미르…
- 2023-05-30
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에르도안, 살인 물가에도 저금리 ‘선심’… 30년 종신집권 길 열어
‘21세기 술탄’ 레제프 타이이프 에르도안 튀르키예(터키) 대통령(69)이 28일(현지 시간) 대선 결선 투표에서 승리하며 재집권에 성공했다. 튀르키예 선거관리기구는 29일 개표율 99.85% 기준 에르도안 대통령이 득표율 52.16%로 당선됐다고 밝혔다. 6개 야당 연합 후보 케말 …
- 2023-05-30
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“‘동일노동 동일임금’ 직무급 확산돼야 이중구조 개선”
대기업과 중소기업, 정규직과 비정규직 등 국내 노동시장의 이중구조를 해소하려면 원칙적으로 ‘동일노동 동일임금’에 기반한 직무급 체계가 확산돼야 한다고 다수 전문가들은 지적한다. 고용노동부 사업체노동력조사에 따르면 기본급 체계를 갖춘 상용 근로자 1인 이상 사업체 중 호봉제를 도입하고 …
- 2023-05-30
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中企 임금, 대기업의 58%… “日-유럽 격차 줄때 韓은 역주행”
“올 1월 사업 때문에 급히 돈이 필요했는데 은행권은 고금리가 계속되고 있어서 돈을 빌리기가 어려웠어요. 그때 원청이 만든 펀드를 이용해 시중보다 4%포인트 낮은 금리로 대출할 수 있었어요.” 울산 울주군에 있는 화학약품 중소기업 ㈜부승화학 김경민 영업팀 부장은 연초에 위기를 넘긴 상…
- 2023-05-30
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![‘시간의 감옥’에 갇혀 산다는 것[2030세상/배윤슬]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527106.5.jpg)
‘시간의 감옥’에 갇혀 산다는 것[2030세상/배윤슬]
시간이 곧 돈이다! 도배사들이 입버릇처럼 하는 말이다. 도배사의 일당은 한정된 시간 안에 해내는 작업 실적과 직결되기 때문이다. 짧은 시간 안에 많은 실적을 내면 수입이 늘어나지만 그렇지 못하면 당연히 수입이 준다. 초보 시절부터 지겹도록 이 말을 들어왔고 머리로는 이해했지만, 막상 …
- 2023-05-30
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![[단독]쌍방울, 北스마트팜 외자 유치때 “경기도 보증” 강조](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/23/119436602.2.jpg)
[단독]쌍방울, 北스마트팜 외자 유치때 “경기도 보증” 강조
검찰이 2019년 쌍방울그룹이 북한 스마트팜 사업과 관련해 해외 투자 유치를 추진하는 과정에서 “경기도가 보증한 사업”이라고 홍보한 자료와 관련자 진술을 확보한 것으로 나타났다. 검찰은 이를 “경기도가 쌍방울 대북 협력사업에 관여하지 않았다”는 이화영 전 경기도 평화부지사(수감 중)의…
- 2023-05-30
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![전쟁에서 쉽게 이기는 법[임용한의 전쟁사] 〈265〉](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527351.5.jpg)
전쟁에서 쉽게 이기는 법[임용한의 전쟁사] 〈265〉
손자는 싸우지 않고 아군과 적의 군대를 보존하면서 승리하는 것이 최고의 승리라고 말했다. 이 말에는 누구나 동의한다. 하지만 실천 방법이 쉽지 않다. 중국 고대의 병서 ‘육도’는 주나라 문왕과 태공망이 나눈 대화를 기록한 책이다. 이 책에 무력을 쓰지 않고 모략으로 적을 정복하는 방법…
- 2023-05-30
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대법 “부재중 수십통 전화도 스토킹” 첫 판단
전화를 받지 않는 상대방에게 수십 차례 전화를 걸어 ‘부재중 전화’ 기록을 남긴 것도 스토킹 행위에 포함된다는 첫 대법원 판단이 나왔다. 29일 법조계에 따르면 대법원 3부(주심 이흥구 대법관)는 스토킹처벌법 위반 등의 혐의로 기소된 A 씨의 상고심에서 징역 4개월을 선고한 원심을 깨…
- 2023-05-30
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‘교제폭력 피해자도 보호조치’ 법안 2년째 낮잠
서울 금천구에서 데이트 폭력(교제 폭력)으로 경찰 조사를 받은 김모 씨(33·수감 중)가 자신을 신고한 전 연인을 살해한 사건이 발생한 가운데 교제 폭력 피해자 보호를 위해 발의된 법안들이 국회에서 본격적인 논의 없이 2년 넘게 계류 중인 것으로 나타났다. 29일 국회의안정보시스템에 …
- 2023-05-30
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![골포국, 사물국… 1900년 전 남해의 무역 강소국들[이한상의 비밀의 열쇠]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527081.6.png)
골포국, 사물국… 1900년 전 남해의 무역 강소국들[이한상의 비밀의 열쇠]
리아스식 해안 지형의 우리나라 남해안은 경관이 수려하고 해산물이 풍부하다. 또한 파도가 잔잔해 오랫동안 해상교통로 역할을 수행했다. 조선의 조운선이 그곳을 거쳐 한양으로 향했고 임진왜란 때에는 이순신 장군이 그곳을 필사적으로 지켰기에 조선을 위기에서 구할 수 있었다. 남해안 항로는 선…
- 2023-05-30
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![‘하인리히 법칙’ 새겨야 할 항공 안전[기자의 눈/변종국]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119530203.1.jpg)
‘하인리히 법칙’ 새겨야 할 항공 안전[기자의 눈/변종국]
26일 제주발 대구행 아시아나항공 비상구 개방 사건으로 기내 안전 문제가 또다시 불거졌다. 대형 사고가 발생하기 전에 그와 관련된 수많은 경미한 사고와 징후들이 존재한다는 ‘하인리히 법칙’을 인용하면서, 항공사들의 안전에 대한 경각심을 촉구하고 있다. 항공사뿐만 아니라 승객들의 안전의…
- 2023-05-30
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남부 집중호우… 도로 덮친 나무
29일 경북 성주군 가천면의 한 도로에 나무가 쓰러져 있다. 부처님오신날 연휴 남부 지역에 집중호우가 내리면서 도로와 공사 현장이 침수되고 가로수가 쓰러지는 등 피해가 이어졌다. 전주와 익산 등 전북 지역 8개 시군에는 호우주의보가 내려졌고 대구·경북 일부 지역에도 시간당 20∼30m…
- 2023-05-30
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![[바람개비]LG 배터리의 새가슴 사인](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527072.6.jpg)
[바람개비]LG 배터리의 새가슴 사인
프로야구 LG 투수 임찬규(31·사진)는 28일 광주 KIA전 도중 마운드 위에서 포수 박동원(33)에게 새끼손가락을 펼쳐 보였다. 방어적으로 경기를 운영할 때마다 서로 ‘새가슴이냐’고 자극을 주려고 만든 사인이다. 박동원이 투 볼 이후 변화구를 주문하자 임찬규가 ‘새가슴 사인’을 보…
- 2023-05-30
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“1주만에 ‘괌옥 탈출’ 비행기표 받고 울어… 한국 착륙때 기내 환호”
“엄마가 왔다!” 29일 오후 9시 반 인천국제공항. 김모 군(11)과 김모 양(8)은 알록달록한 색으로 ‘조○○, 환영합니다’란 환영 문구를 담은 스케치북을 든 채 초조하게 입국장에 들어서는 사람들을 바라봤다. 그러다가 엄마가 입국장에 모습을 드러내자 단숨에 달려가 안겼다. 엄마 조…
- 2023-05-30
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![[고양이 눈]꽃다발](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527364.6.jpg)
[고양이 눈]꽃다발
고들빼기가 기와지붕 틈새를 집으로 삼았습니다. 장소가 좁다 보니 꽃다발 한 묶음처럼 아담하게 컸네요. ―서울 종로구 창덕궁에서신원건 기자 laputa@donga.com
- 2023-05-30
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![[유윤종의 클래식感]‘죽음의 선율’ 뒤집으니 피아노 협주곡이 들렸다](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/30/119527100.6.jpeg)
[유윤종의 클래식感]‘죽음의 선율’ 뒤집으니 피아노 협주곡이 들렸다
흔히 인용되는 라틴어 경구(警句)가 셋 있다. 경구라는 말에 ‘경고’의 의미가 있으니 셋 모두 명령형 문장인 건 자연스러운 일이겠다. 한글로는 다섯 자인 것도 똑같다. 카르페 디엠(carpe diem·지금을 잡아라, 현재를 즐겨라), 메멘토 모리(memento mori·죽음을 기억하라…
- 2023-05-30
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![[단독]‘돈봉투 의혹’ 이성만, 압수수색 당일 잠적한 강래구와 통화](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2023/05/26/119495643.2.jpg)
[단독]‘돈봉투 의혹’ 이성만, 압수수색 당일 잠적한 강래구와 통화
더불어민주당 ‘전당대회 돈봉투 의혹’의 핵심 피의자인 무소속 이성만 의원이 압수수색 당일과 이틀 뒤 강래구 전 한국감사협회장(수감 중)과 통화한 것으로 나타났다. 압수수색 당일 강 전 회장은 검찰 연락을 받지 않고 잠적했는데, 같은 날 이 의원 전화는 받은 것이다. 검찰은 두 사람의 …
- 2023-05-30
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“서울현충원, 인프라 확충해 시민 추모 쉽게”
국방부가 관할하던 서울 동작구 국립서울현충원이 설립 70년 만에 다음 달 출범을 앞둔 국가보훈부로 소속이 변경될 것으로 알려졌다. 보훈부는 서울현충원이 호국 보훈을 상징하는 핵심 공간으로 자리매김할 수 있도록 기존의 ‘엄숙주의’에서 벗어나 국민에게 친숙하게 다가가는 공간으로 변화시킨다…
- 2023-05-30
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