‘기름져도 괜찮아’ 들기름과 올리브유[정세연의 음식처방]
염증을 유발하는 대표 음식이 ‘달고 기름진’ 음식이다. 달콤한 음식은 끊기 어렵지 않다. 하지만 거의 모든 음식에 들어가는 기름은 끊기 어렵다. 대신 잘 가려 먹으면 된다.주의가 필요한 기름은 콩기름, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유, 옥수수유다. 흔한 기름인데 무엇이 문제일까. 첫…
- 2024-11-24
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염증을 유발하는 대표 음식이 ‘달고 기름진’ 음식이다. 달콤한 음식은 끊기 어렵지 않다. 하지만 거의 모든 음식에 들어가는 기름은 끊기 어렵다. 대신 잘 가려 먹으면 된다.주의가 필요한 기름은 콩기름, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유, 옥수수유다. 흔한 기름인데 무엇이 문제일까. 첫…
아이가 거짓말을 할 때 부모가 가져야 할 바람직한 태도는 ‘열린 마음으로 정직하게’이다. 또 어떤 상황에서든 아이를 이해하려고 하고, 정직한 모습을 보이는 것이다.이런 의미에서 부모들이 조심해야 할 말들이 있다. 가장 대표적인 것이 “아빠한테(혹은 엄마한테) 이르지 않을 테니 솔직하게…
‘셀프 포상’을 잘하는 편이다. 말 그대로인데, 피하고 싶거나 어려운 일을 완수하고 나면 스스로에게 상을 준다.어릴 때부터 그날 몫의 공부를 다 하면 스스로 상을 줬다. 부모님 몰래 만화책을 본다든지, 사고 싶었던 ‘코디 스티커’를 샀다. 고교 시절에는 몇 날 며칠 밤을 지새워 시험 …
대만 야구가 일본의 28연승을 저지하고 세계 정상에 우뚝 섰다. 대만은 23일 일본 도쿄돔에서 열린 2024 세계야구소프트볼연맹(WBSC) 프리미어12 결승전에서 일본을 4-0으로 완파하고 우승 트로피를 들어올렸다. 한국이 우승했던 2015 초대 대회에서 조별리그 탈락했던 대만…
‘멋있는 사람은 박경리 씨. 안 빗고, 안 지진 머리. 신경만이 살아 있는 듯한 피부. 굵은 회색 스웨터 바람. 검은 타이트 치마. 여학생같이 소탈했다.’ ―전혜린 ‘그리고 아무 말도 하지 않았다’ 중번역가이자 수필가인 고 전혜린의 책에 수록된 1964년 2월 28일 일기이다. 전혜린…
그야말로 문명사적 대전환의 시대다. 사회 모든 분야에서 ‘디지털 대전환’이 일어나고 있으며, 저출산과 지역 소멸의 위기가 국가의 미래를 위협하고 있다. 미래 인재를 양성하는 대학은 당면한 문제를 해결해야 할 핵심 주체다. 이제 대학은 과감한 도전과 혁신을 통해 변화를 선도하는 인재를 …
김장 한몫 할머니, 저도 도울게요. 머리보다도 큰 김장용 배추를 고사리손으로 열심히 옮기고 있네요. ―충남 부여에서
모델 문가비(35)가 최근 깜짝 득남 소식을 전한 가운데, 친부가 배우 정우성(51)인 것으로 뒤늦게 확인됐다.정우성의 소속사 아티스트컴퍼니는 24일 “문가비 씨가 소셜미디어(SNS)에 공개한 아이는 정우성의 친자가 맞다”고 밝혔다. 이어 “(정우성은) 아이의 양육 방식에 대해 최선의…
그룹 ‘방탄소년단’(BTS) 진 이색 팬이벤트를 선보였다.진은 24일 서울 잠실동 롯데월드 어드벤처에서 ‘메리 런 어라운드’(Merry Run Around)를 열었다. 첫 솔로 앨범 ‘해피’(Happy) 발매 기념 이벤트다. K팝 가수로는 처음으로 회전목마에서 팬사인회를 개최, 뜨거운…
국가정보원이 24일 러시아 본토 남서부의 격전지 쿠르스크 지역에서 북한군 사상자가 발생했다는 구체적인 첩보가 있어 면밀히 파악 중이라고 밝혔다. 앞서 쿠르스크 지역에 북한군이 투입돼 일부가 전투를 치르고 있다고 밝힌 국정원이 북한군 사상자 발생 가능성을 처음 확인한 것이다. 국정원은 …
이재명 더불어민주당 대표가 오는 25일 자신의 위증교사 재판 1심 선고를 앞두고 민주당 의원들에게 법원행을 자제해달라고 요청했다.민주당은 24일 오후 언론 공지를 통해 “이해식 당 대표 비서실장이 이재명 대표가 지난 번(15일 공직선거법 1심)과 마찬가지로, 의원들께서 현장에 오시지 …
한국 배드민턴 남자복식 서승재(삼성생명)-진용(요넥스) 조가 2024 세계배드민턴연맹(BWF) 월드투어 슈퍼 750 중국 마스터스에서 우승을 차지했다.세계랭킹 263위 서승재-진용은 24일 중국 선전의 선전아레나에서 열린 대회 남자복식 결승전에서 세계랭킹 13위 사바르 구타마-모 이스…
영국 경제지 파이낸셜타임스(FT)가 “이재용 삼성전자 회장이 사업가로서 가장 혹독한 시험을 받고 있다”며 삼성 위기론에 대해 조목조목 지적해 눈길을 끈다. 24일 업계에 따르면 FT는 삼성전자가 SK하이닉스에 AI 메모리인 HBM(고대역폭메모리) 경쟁에 뒤쳐지고 경영 쇄신을 단행할 태…
‘서울의 마지막 판자촌’으로 불리는 강남구 개포동 구룡마을 주민들이 마을 입구에 ‘망루’를 세우고 시위를 벌였다. 경찰은 불법으로 망루를 설치한 남성들을 체포했다.24일 서울 수서경찰서는 도시개발법 위반 혐의로 남성 6명을 연행해 조사하고 있다고 밝혔다. 이들은 전날(23일) 오후 6…
현대자동차가 명실상부 모터스포츠 강자로 등극했다.현대차는 일본 아이치현과 기후현에서 열린 2024 WRC 마지막 라운드를 끝으로 2024 WRC 시즌 드라이버·코드라이버 부문 우승을 달성했다고 24일 밝혔다.WRC 일본 랠리는 2004년 홋카이도에서 시작해 2010년을 마지막으로 잠시…
윤석열 대통령 부부 공천 개입 의혹을 수사 중인 검찰이 명태균 씨(54·수감 중)가 김영선 전 국민의힘 의원(64·수감 중)의 사무실에서 사용하던 PC에서 2020년 5월부터 2021년 7월까지 명 씨와 국민의힘 주요 인사들이 주고받은 카카오톡 대화를 복원해 분석 중인 것으로 전해졌다…
실손보험 가입자가 병원에서 ‘지인 할인’ 명목으로 의료비를 할인받았다면 할인 금액은 보험사에 청구할 수 없다는 대법원 판단이 나왔다. 실제로 할인받은 금액까지 실손보험을 통해 지급하면 할인 금액만큼 추가 이익을 얻게 돼 ‘실제 손해 보장’이라는 보험 취지에 어긋난다는 것이다.24일 법…
지난해 대구에서 추락사고를 당한 17세 여학생이 구급차를 타고 병원을 전전하다 숨진 사건과 관련해 환자 수용을 거부한 병원에 내린 보조금 중단은 정당하다는 판결이 나왔다.서울행정법원 행정12부(부장판사 강재원)는 대구가톨릭대학병원을 설립·운영하는 학교법인 선목학원이 보건복지부 장관을 …
윤석열 대통령 부부가 기존에 사용하던 개인 휴대전화 사용을 중단하고 번호를 교체한 것으로 전해졌다. 김건희 여사가 공천 개입의 핵심 당사자인 명태균 씨 등과 주고받은 문자메시지가 공개되며 논란이 일자 이런 상황이 재발하는 걸 막기 위한 조치로 풀이된다. 대통령실 관계자는 24일 “소통…
이번 주 전국적으로 비나 눈이 오는 곳이 있겠고, 기온은 27일부터 영하권으로 뚝 떨어지겠다. 이날 수도권과 충청권, 호남권에선 첫눈이 내릴 가능성이 있다.24일 기상청에 따르면 25일 기압골의 영향으로 전국이 흐린 가운데 제주에서 비가 내리기 시작한다. 26일에는 전국 대부분 지역에…