살 빼고 콜레스테롤 낮추는 데 도움되는 빵이 있다고?
다이어트를 하더라도 탄수화물 섭취는 필수다. 탄수화물은 필수 영양소다. 특히 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 쓰는 뇌의 주 에너지원이다. 뇌에 포도당이 충분히 공급되지 않으면 문제가 생긴다. 학습능력, 판단력, 집중력, 민첩성, 운동능력 등이 떨어진다. 탄수화물을 극단적으로 제한하면 …
- 2024-11-20
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‘압구정 롤스로이스 운전자’ 징역 10년 확정
수면 마취 약물에 취해 운전을 하던 중 행인을 치어 사망하게 한 일명 ‘롤스로이스남’ 신모 씨(29)가 20일 징역 10년을 확정받았다.대법원 1부(주심 서경환 대법관)는 이날 특정범죄가중처벌법상 도주치사 등 혐의로 구속 기소된 신 씨에게 징역 10년을 선고한 원심 판결을 확정했다.신…
- 2024-11-20
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“개성공단서 대형 물체 등장, 버스도 사라져…무단가동 정황 지속”
개성공단에 위치한 한국 기업 소유 부지에 대형 물체가 등장하고, 버스 차고지에서는 버스가 사라지는 등 북한의 공단 무단 사용 정황이 추가로 포착됐다고 미국의소리(VOA)가 20일 보도했다.VOA는 지난 18일 자 ‘플래닛 랩스’(Planet Labs) 위성사진을 인용해 개성공단 중심부…
- 2024-11-20
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88올림픽 굴렁쇠·법정스님 의자 등 4건 ‘예비문화유산 우수사례’ 선정
국가유산청은 ‘근현대 예비문화유산 찾기 공모전’ 우수사례로 ‘88 서울올림픽 굴렁쇠’ 등 4건을 선정했다고 20일 밝혔다.예비문화유산은 건설·제작·형성된 지 50년이 지나지 않았으나 장래 등록문화유산이 될 가능성이 높다고 판단되는 문화유산이다. 국가유산청이 지난 2월부터 5월까지 진행…
- 2024-11-20
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고액·상습 체납자 1만274명 명단 공개…전년 대비 5.6% 증가
지방세 또는 지방행정제재·부과금의 체납액이 각각 1000만 원 이상인 고액‧상습체납자 1만274명의 명단이 20일 공개됐다. 이번 공개 대상자는 올해 1월 1일을 기준으로 지방세 또는 지방행정제재·부과금을 각각 1000만 원 이상, 1년 이상 납부하지 않은 체납자다. 체납자의 성명·상…
- 2024-11-20
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[부고]유석종 별세·유영석 구글 코리아 총괄 부친상
◇유석종 씨 별세·정희 씨 영석 구글 코리아 총괄 부친상·정미은 삼성증권 디렉터 시부상=19일 경기 고양시 국민건강보험공단 일산병원, 발인 22일 031-900-0444
- 2024-11-20
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사랑꾼 최수종, 31년 전 웨딩 사진 공개…기념일 자축
배우 최수종이 아내 하희라와 결혼 31주년을 축하했다.20일 최수종은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “결혼 31주년..!!”이라며 31년 전 웨딩 사진을 공개했다.공개된 사진에는 앳된 모습의 두 사람이 웨딩드레스와 수트를 차려입은 모습이다.지금과 별반 다를 것 없는 리즈 시절 아름…
- 2024-11-20
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美 캘리포니아주 북부 해안에 기상청 “폭탄 사이클론” 경보
미국 서부 캘리포니아 주 기상 당국이 태평양 연안 바다에서 발달하고 있는 강력한 “폭탄 사이클론”의 상륙을 앞두고 각종 기상경보를 내리면서 주민 대피령 등을 준비하고 있다고 19일(현지시간 ) 밝혔다. 이 폭풍우의 가장 직접적인 위험은 강풍이다. 이미 북부 해안지대와 험볼트 카운티 …
- 2024-11-20
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필로폰 투약 후 길거리서 행인 위협한 20대, 경찰에 검거
마약 투약 후 길거리에서 시민들을 위협한 20대 남성이 경찰에 붙잡혔다.서울 용산경찰서는 마약류 관리에 관한 법률 위반(향정) 혐의를 받는 20대 남성 A 씨를 입건해 수사 중이라고 20일 밝혔다.A 씨는 지난 16일 오전 11시10분쯤 서울 용산구의 길거리에서 사람들을 따라다니며 위…
- 2024-11-20
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27개 뼈로 이뤄진 손…통증 부위별 의심되는 관절 질환은?
손에는 총 27개의 작은 뼈들이 모여 복합적인 관절을 이룬다. 손은 그 자체로 매우 정밀한 움직임을 요구하는 부위이기 때문에 다양한 동작을 통해 여러 작업을 처리하므로 매우 자주 움직이게 된다.그러나 손은 반복적인 동작과 과도한 부담에 노출되기 쉬워, 장기간 지속되는 손의 과도한 사용…
- 2024-11-20
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‘장자연 리스트’ 허위증언 前소속사 대표 징역형 확정
배우 고(故) 장자연 씨 관련 재판에서 허위 증언을 한 혐의로 기소된 장 씨의 전 소속사 대표가 20일 징역형을 확정받았다.대법원 1부(주심 대법관 노경필)는 이날 위증 혐의로 기소된 장 씨의 전 소속사 대표 김종승 씨에 대해 징역 1년 6개월을 선고한 원심을 확정했다.김 씨는 201…
- 2024-11-20
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조폭과 동업까지…프로포폴 14억대 불법투약, 의사 등 32명 적발
검찰이 프로포폴 등을 불법판매·투약한 전문 의료기관을 적발해 의사와 병원 관계자, 프로포폴 중독자 등을 무더기로 재판에 넘겼다. 20일 서울중앙지검 마약범죄 특별수사팀(팀장 김보성 강력부장)은 2023년 11월부터 올해 6월까지 7개월간 총 417회에 걸쳐 약 14억5800만 원 상당…
- 2024-11-20
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대법, 부산 180억대 전세사기 50대 여성 징역 15년 확정
부산 수영구 오피스텔 등 건물 9채를 가지고 임대 사업을 하면서 약 180억 원의 전세 보증금을 가로챈 혐의로 재판에 넘겨진 50대 여성에게 징역 15년이 확정됐다.대법원 1부(주심 신숙희 대법관)는 20일 사기 등의 혐의로 구속 기소된 최모 씨의 상고를 기각하고 징역 15년을 선고한…
- 2024-11-20
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與 “이재명 위증교사 1심 생중계 희망”…오늘 의견서 제출
국민의힘이 오는 25일 이재명 더불어민주당 대표의 위증교사 혐의 1심 선고를 앞두고 법원에 재판 생중계를 요청하는 의견서를 낸다. 주진우 국민의힘 법률자문위원장, 권오현 법률자문부위원장은 20일 오후 서울중앙지법에 의견서를 제출할 예정이라고 입장문을 통해 밝혔다. 주 위원장은 “지난 …
- 2024-11-20
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美, 한국에 8조4800억 규모 F-15K 업그레이드 장비 판매 승인
미국 정부가 한국에 61억 달러(약 8조4844억 원) 규모의 F-15K 전투기 업그레이드 장비 판매를 승인했다.19일(현지시각) 미국 국방부 산하 국방안보협력국(DSCA)에 따르면 이번 판매 승인 대상에는 전투기의 두뇌 격인 ADCP2 미션시스템 컴퓨터 96대를 비롯해 레이더 등 다…
- 2024-11-20
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T1, ‘제우스’와 결별…LoL 최강 ‘제오페구케’, 1082일 만에 마침표
리그 오브 레전드(LoL·롤) e스포츠 선수 ‘제우스’ 최우제가 티원(T1)을 떠난다. LoL e스포츠 역대 최강 로스터로 평가받는 ‘제우스-오너-페이커-구마유시-케리아(제오페구케)’의 여정은 1082일 만에 막을 내렸다.티원은 19일 오후 11시 공식 소셜네트워크서비스(SNS) 채널…
- 2024-11-20
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배두나 “뇌파 검사 했더니 상상력 특화”
배우 배두나가 미모와 입담을 뽐냈다. 20일 패션 매거진 엘르는 배두나와 함께한 화보와 인터뷰를 공개했다. 배두나는 오는 29일 오후 8시 공개되는 쿠팡플레이 시리즈 ‘가족계획’에서 기억을 자유자재로 편집할 수 있는 능력자 영수 역을 맡았다.“코미디를 진짜 좋아한다. ‘킹덤’ 시리즈…
- 2024-11-20
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유치원 교사 여군, 휴대용 무기로 러 軍 미사일 격추
유치원 교사 출신 우크라이나 군인이 처음 투입된 실전에서 휴대용 무기를 발사해 러시아군 미사일을 격추했다.18일(현지시각) 우크라이나 키이우포스트 등 현지 매체에 따르면 우크라이나 서부 공군 사령부는 페이스북을 통해 해당 부대 소속 나탈리아 흐라바르추크(Natalia Grabarczu…
- 2024-11-20
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“푸틴의 핵위협은 속빈 강정…美, 하품하듯 대응” NYT
블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 19일(현지시각) 새로운 핵독트린을 승인했으나 미국은 핵위협이 속빈 강정이라며 거의 하품을 하는 수준의 반응을 보이고 있다고 미 뉴욕타임스(NYT)가 보도했다. 러시아의 새 핵독트린은 처음으로 핵보유국의 지원을 받은 핵비보유국을 핵으로 공격할 수 있다고…
- 2024-11-20
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세금체납 1위, 150억 안 낸 이 사람…서울시 1만2686명 실명 공개
서울시가 1000만원 이상의 지방세를 체납한 고액·상습 체납자 1만2686명의 명단을 공개했다. 개인 체납자 1위는 세금 150억원을 안 낸 오문철(65) 전 보해저축은행 대표였다.서울시는 20일 시 홈페이지를 통해 지방세 체납액 1000만원 이상인 고액·상습 체납자 1만2686명의 …
- 2024-11-20
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