[골프&건강]뒤땅 친 뒤 오른팔 저린데…

▼질문▼

라운딩때 심하게 뒷땅을 친 뒤 오른쪽 팔이 계속 저린데요.

▼답변▼

골프 샷 중에서도 뒤 땅을 치는 것만큼 손해가 많은 경우도 없을 것입니다. 몸이 굳어있는 상태에서 욕심을 내 세게 때리겠다는 생각으로 칠 때 많이 발생하죠. 이때 발생하는 팔저림 현상은 보통 주관절(팔꿈치 관절)부위에서 피부 가까이로 통과하는 척골신경의 자극에 의한 경우가 많습니다.

척골신경은 몸의 주관절(팔꿈치 관절) 안쪽, 뼈가 튀어나온 부분의 뼈 사이로 지나가는데 뒤 땅을 치면서 충격이 전달되어 신경의 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 팔 사용을 자제하고 진통소염제나 물리치료 등으로 호전이 되지만 지속적인 팔저림 현상이 있을때는 목디스크를 의심해 봐야 합니다. 골프를 할때는 몸에 힘을 빼고 리듬에 맞춰야 굿샷을 날릴수 있고 부상도 예방할수 있습니다.

도은식(혜민병원 척추과학센터장)