[건강]백병원 정영조씨 「치매차단」책 펴내

1분 동안 채소(또는 가구)의 이름을 아는대로 말하게 하라. 12개를 못대면 치매를 의심. 오늘이 ‘몇년 몇월 몇일’인지 말하게 하고 시계를 잠깐 보여준 다음 ‘몇시 몇분’인지 물어보라. 대답 못하면 역시 치매를 의심. 서울백병원 신경정신과 정영조과장이 최근 낸 ‘치매차단’(청산)에 나오는 ‘치매 관련 정보’를 소개한다.

▽누가 잘 걸리나〓일중독자. 융통성 없이 규칙대로만 사는 공무원 또는 회사원. 고집불통. 음주. 흡연자.

▽누가 잘 안 걸리나〓사교적인 사람. ‘카사노바’. 취미생활을 하거나 자원봉사활동을 하는 사람. 아이디어가 많은 사람.

▽치매의 초기증세〓①언제 밥을 먹었는지 모른다 ②언제 목욕을 했는지 기억이 없다 ③집 부근에서 길을 잃는다 ④옷을 순서대로 못입는다 ⑤계절감각이 없다 ⑥가족의 이름이 생각나지 않는다 ⑦간단한 계산이 힘들다 ⑧귀찮은 일은 하기 싫어한다 ⑨성격이 갑자기 바뀐다.

▽부모의 치매 예방법 ①일기나 수첩 전자수첩을 사 드려 이용토록 한다 ②젊은 사람의 생각을 자주 얘기해 ‘열린 마음’을 갖도록 돕는다 ③잠을 잘 자는지 체크. 코골이 불면증이 있으면 치매 가능성이 높아진다 ④문상을 다녀왔을 때 따뜻한 말로 위로 ⑤그날 할 일이나 갈 만한 곳을 소개한다.

〈이성주기자〉stein33@donga.com