[성]부부의 성적 갈등을 없애는 9가지 방법

◆ 섹스를 다른 문제와 연관시키지 말 것 부부간에 문제가 생겼을 때 섹스로 풀면 된다는 보상차원으로 생각하면 성적인 긴밀감과 친근감이 떨어지고 서로에게 틈이 생기게 된다. ◆ 문제는 하나씩 해결할 것 문제가 생겼을 때는 먼저 한 가지만 이야기하고 부수적인 문제나 다른것들은 나중에 이야기한다. ◆ 문제를 명확히 규정할 것 얼렁뚱땅 넘어가서는 곤란하다. 문제가 생겨난 원인과 그 결과에 대해서 책임감 있는 어조로 간결하게 말을 하는 것이 좋다. ◆ 문제를 해결할 창의적인 묘안을 부부가 함께 찾을 것 서로의 잘잘못을 따지기 전에 문제를 해결할 실마리를 먼저 찾는 것이 묘수. ◆ 서로 조금씩 양보하는 마음을 가질 것 둘사이의 성적 갈등으로 인해 부부 모두 상처를 받을 수 있다. 작은 변화 하나에서부터 문제를 해결할 수 있다는 마음가짐이 중요하다. ◆ 고정된 성 역할에서 벗어나 볼 것 부부의 역할을 남성적, 여성적으로 규정하면 행동과 느낌이 제한되어 성적 가능성도 제한된다. 자신의 성 역할 제한에서 벗어나면 그 즐거움이 증가한다. 얼마간 배우자와 역할을 바꾸어 생활해 보라. 남편은 귀엽고 유혹적이고 수동적이 되도록 노력해보고, 아내는 섹스를 시작하고 이끌어 본다. ◆ 느낌을 얘기하는 습관을 길러 볼 것 사회적이 아니라 개인적으로 얘기하도록 노력하라는 의미다. 무언가를 이야기할때 ‘내 느낌으로는’이라는 말로 시작하고 슬픔, 기 쁨,실망과 일상생활에서 겪은 내 경험을 이야기한다. 이때 느낌을 보다 자세하게 말하는 것이 필요하다. 예를 들면 “당신이 먼저 하고싶어할 때는 내가 당신에게 필요한 사람이라는 느낌이 들어요” 라는 식으로. ◆ 서로의 행동에 관심을 보일 것 이를테면아내는 남편이 좋아하는 축구의 기본 규칙을 배우고 남편과 함께 축구경기를 본다. 남편은 아내가 좋아하는 에어로빅 교습에 동참해본다. 침실 이외의 일상생활에 서로가 관심을 보일 때 침실에서 보다 적극적인 사랑을 나눌 수 있게 된다. ◆ 서로 일치된 의견을 정리하면서 요약할 것 이상의 방법을 통해 어떤 합의점에 이르면 각자 어떻게 할 것인가를 구체적으로 말하는 시간을 갖는다. 이때 합의점을 글로 남기면 도움 이 된다.