배낭 메고 걷는 ‘러킹’, 일반 걷기보다 그리 좋다고?
유산소 운동에 근력 운동을 접목한 걷기 법 러킹(Rucking)이 뜨고 있다. 쉽게 설명하면 무게가 있는 배낭을 메거나 중량 조끼를 입고 걷는 운동이다.러킹은 군대에서 장거리 이동 시 장비 운반에 사용하는 특수 배낭 ‘럭색’(rucksack)에서 유래했다. 연구에 따르면, 무거운 배낭…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
전기차 고속도로 통행료 감면 올해 50%→내년 40%로 축소
정부가 올해 말 일몰 예정인 친환경차·화물차 고속도로 통행료 감면을 연장한다. 다만 전기차·수소차 등 친환경차의 통행료 감면율은 올해 50%에서 내년 40%, 2026년 30%, 2027년 20%로 줄어들 예정이다.국토교통부는 오는 12월12일까지 유료도로법 시행령 개정안을 이같이 입…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
민호, 첫 솔로 콘서트서 새 앨범 전곡·미발표곡 무대 공개
샤이니 민호(에스엠엔터테인먼트 소속)가 첫 솔로 콘서트로 다채로운 스테이지를 선사한다. ‘2024 민호 콘서트 [민: 어브 마이 퍼스트]’(2024 MINHO CONCERT [MEAN : of my first)는 11월 30일과 12월 1일 양일간 서울 고려대학교 화정체육관에서 열리며…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
이정민, 의사 남편 여드름 짜다가 만났다?…♥스토리
이정민이 이비인후과 전문의 남편과의 러브스토리를 공개했다.지난 11일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’(이하 ‘4인용식탁’)에서는 KBS 아나운서 출신 방송인 겸 사업가 이정민이 주인공으로 등장, 절친한 친구들을 초대했다.이 자리에서 그가 의사 남편과의 첫 만남에 대한 질문…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
윤하, 신곡 ‘포인트 니모’ MV 티저 공개…짙은 서정美
가수 윤하가 신곡 ‘포인트 니모’의 벅찬 밴드 사운드를 예고했다.윤하는 지난 9일과 12일 공식 사회관계망서비스(SNS)와 유튜브 채널에 정규 7집 리패키지 앨범 ‘그로우스 띠어리: 파이널 에디션’(GROWTH THEORY : Final Edition) 타이틀곡 ‘포인트 니모’의 뮤직…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
‘골프 황제’ 박인비, 18개월 딸과 ‘슈돌’ 출격 …육아 일상 공개
‘골프 황제’ 박인비가 18개월 딸 인서와 ‘슈돌’에 출격한다.13일 오후 방송되는 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’(이하 ‘슈돌’)에서는 세계 남녀 골프 역대 최초로 4대 메이저 대회와 올림픽 금메달 수상을 의미하는 ‘골든 커리어 그랜드 슬램’을 달성한 박인비가 18개월 딸 인서와…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
유연석 “뮤지컬 선배 조승우 ‘대사 정수기에 써두라’고 조언”
배우 유연석이 조승우에게 받은 뮤지컬 연기 꿀팁을 공개한다.12일 방송되는 SBS 예능 프로그램 ‘틈만 나면,’(연출 최보필)에서 유재석, 유연석, 지창욱이 뮤지컬 공연장을 찾는다.‘뮤지컬 유경험자’ 유연석과 지창욱이 공연의 비하인드를 털어놔 이목을 집중시킨다. 지창욱은 “‘쓰릴미’ …
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“박지윤이 원치 않아” 최동석, 부부 간 성폭행 고발 ‘불입건’ 종결
방송인 최동석의 전처 박지윤에 대한 성폭행 의혹 수사가 불입건으로 마무리됐다.지난 11일 제주특별자치도 경찰청 여성청소년과 관계자는 국민신문고를 통해 최동석을 고발한 누리꾼 A 씨에게 불입건 결정 통지서를 발송했다.A 씨가 공개한 불입건 결정 통지서에는 “국민신문고를 통해 접수된 사건…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
배우 박하선, 아프리카 학생들 교육 지원에 1000만원 기부
배우 박하선이 아프리카 학생들을 위해 1000만 원을 기부했다.12일 글로벌 아동권리 전문 비정부기구(NGO) 굿네이버스는 박하선이 아프리카 차드 ‘요나스쿨(Yona School)’ 학생들의 교육 지원을 위해 기부금 1000만 원을 전달했다고 밝혔다.요나스쿨은 차드 아테레 지역 최초의…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
스마일에이치, ‘레몬 슬라이스 소다’ 오는 21일 GS편의점 단독 출시
스마일에이치가 냉동 생레몬 슬라이스가 들어간 ‘레몬 슬라이스 소다’를 선보인다. 이번 제품은 보존제를 첨가하지 않은 점이 특징이며, 오는 21일 GS편의점을 통해 단독 출시된다. 이어 27일에는 상큼한 맛의 사과 샤베트 아이스크림이 출시되며, 12월에는 자몽 슬라이스 소다도 선보일 예…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
문체부 “초·중 학생 선수 최저 학력 권리 구제 결정 환영”
문화체육관광부(이하 문체부)는 교육부가 최저 학력에 도달하지 못한 초 중등학교 학생 선수의 경기 대회 참가 제한 규정 적용을 유예한다고 결정한 것에 환영한다는 입장을 밝혔다.문체부는 12일 입장문을 통해 “그동안 최저학력제 시행으로 최저 학력에 미도달한 학생 선수는 학생 선수 자격으로…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
무궁화위성 6A호, 스페이스X 로켓 타고 발사 성공
위성 방송, GPS(위치정보시스템) 오차 보정 등에 활용되는 ‘무궁화위성 6A호’가 무사히 우주로 향했다. 새로운 무궁화위성이 발사된 것은 지난 2017년 무궁화위성 5A호 및 7호 이후 약 7년 만이다.KT SAT(KT 샛)은 11일(현지시각) 미국 플로리다 케이프 케너베럴 공군기지…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
박은영 “3세 연하 남편, 부부 동반 모임서 내 흉봐”
아나운서 박은영이 연하 남편과의 첫 부부싸움을 떠올렸다.11일 방송된 채널A 예능물 ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 아나운서 출신 방송인 이정민이 강수정, 박은영, 배우 현영을 초대하는 모습이 그려졌다.이날 박은영은 3세 연하 남편과의 갈등을 고백했다. 그는 “남편이 시부모님한테 내…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
사랑의달팽이, 제19회 우리금융X클라리넷앙상블 정기 연주회 성료
청각장애 유소청년들이 무대에 오른 ‘제19회 우리금융X사랑의달팽이 클라리넷앙상블 정기 연주회’가 성황리에 끝났다. 비장애인과 다름없이 악기를 연주하고 음악을 즐기는 모습으로 재미와 감동을 함께 선사했다는 평이다.지난 9일 여의도 영산아트홀에서 열린 이번 연주회는 청각장애인을 지원하는 …
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“트럼프, 국가안보보좌관에 마이크 왈츠 의원 발탁”
도널드 트럼프 미국 대통령 당선인이 미국의 외교 안보와 한반도 정책 등을 총괄하는 백악관 국가안보보좌관에 육군 특수부대 ‘그린베레’ 출신 마이크 왈츠 하원의원(공화·플로리다)을 발탁한 것으로 전해졌다.미 월스트리트저널(WSJ)은 11일(현지 시간) 소식통을 인용해 트럼프 당선인이 왈츠…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
금리 내린 거 맞나? 오르는 대출금리에 국민들 ‘한숨’ 깊어가
지난달 기준금리 인하로부터 한 달이 지났음에도 은행 가계대출 금리는 내려가지 않고 오히려 오르는 양상이 지속되고 있다.이에 기껏 결정한 통화정책 방향 전환(피벗)의 효과가 잘 나타나지 않는 것 아니냐는 지적이 나오지만, 한국은행은 ‘그렇지 않다’는 입장을 확실히 했다.12일 한은에 따…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
싱글女 ‘연애 하고픈 순간’ 2위는 ‘친구들 결혼 소식 들릴 때’…1위는?
날씨가 쌀쌀해지고 연말이 가까워오면서 싱글남녀들에게는 문득 비어있는 옆자리가 허전해질 수 있는 시기가 오고 있다. 인기 소셜 데이팅 앱 ‘정오의데이트’는 미혼남녀 1만 6792명을 대상으로 ‘연애를 하고 싶다고 느끼는 순간’에 대해 설문조사를 실시했다.조사 결과 남성과 여성 모두 ‘내…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
비트코인 11% 폭등, 8만9000달러도 돌파
비트코인이 11% 정도 폭등하며 8만9000달러도 돌파했다.12일 오전 8시 30분 현재 글로벌 코인 시황 중계사이트인 코인마켓캡에 비트코인은 24시간 전보다 10.76% 폭등한 8만9049달러를 기록하고 있다. 이는 사상 최고치다.이날도 비트코인이 폭등하고 있는 것은 트럼프 효과가 …
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
‘연예인 최초’ 이것까지 기증했다…최강희, 미담 또 추가
배우 최강희가 연예인 최초로 백혈병을 앓고 있던 환아에게 조혈모세포(골수)를 기증했던 사연이 전해졌다.9일 방송된 MBC TV 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점’에선 최강희가 ‘헌혈의집’을 찾아 현헐하는 모습이 그려졌다.최강희는 헌혈을 시작한 계기에 대해 “자존감이 너무 낮아서 ‘내가 …
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개
돌싱男, 상대 이럴 때 깬다…무매력·알쓰가 2·3위 1위는?
‘재혼 상대와 진도를 나가는 데 방해가 되는 선천적 특성은 무엇인가?’이 질문에 대해 남성은 ‘천연기념물(이성 경험이 없는 사람)형 성향’(33.5%), 여성은 ‘건조한 말투’(31.2%)를 1위로 선택했다.이어 남성은 ‘무매력 외모’(28.6%), ‘술 알레르기(주량이 약한 사람)’…
- 2024-11-12
- 좋아요 개
- 코멘트 개