“비만할수록 노화 빨라…4060 운동은 선택 아닌 필수”
건강에 대한 관심이 높아지며 ‘저속노화’가 인기를 끌고 있다. 저속노화는 건강한 삶을 유지하는 여러 방식을 통해 질병을 예방하고 노화의 속도를 늦추는 것을 의미한다. 가속노화는 이와 반대로 신체와 정신의 기능이 떨어져 노화 속도가 빨라지는 것을 말한다.9일 의료계에 따르면 ‘인플라메이…
- 2025-03-09
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IT/의학
“돌아가신 부모님 카톡, 봐도 될까”…디지털 유산 공론화 시급
지난해 말 무안공항 제주항공 여객기 참사 이후 디지털 유산 이슈가 재점화했다. 사고 희생자 유가족이 장례 진행을 위해 희생자 지인 연락처, 희생자 소셜네트워크서비스(SNS) 계정 접근을 요구했기 때문이다. 국회가 디지털 유산 정의, 제공 범위 등 규정 정립을 조속히 논의해야 한다는 의…
- 2025-03-09
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극빈층도 부자 동네서 살면 중산층만큼 오래 살아
돈이 중요할까, 건강이 중요할까. 당연히 건강이 더 중요하다. 사람들은 아무리 돈이 많아도 건강을 잃은 자를 부러워하지 않는다. 오히려 안쓰럽고 불쌍하게 본다. 돈이 없어도 건강한 게 훨씬 낫다.그렇다고 돈을 완전히 무시할 수는 없다. 그럼 건강해지려면 어떻게 해야 할까. 건강한 삶…
- 2025-03-09
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![빠르고 간편한 엑스레이 검사…‘이럴 땐’ 피해야 할 수도 [알쓸톡]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131163216.2.jpg)
빠르고 간편한 엑스레이 검사…‘이럴 땐’ 피해야 할 수도 [알쓸톡]
병원에서 흔히 시행되는 검사로는 혈액 검사, 소변 검사, 엑스레이 검사가 있다. 특히 엑스레이 검사는 피부 절개 없이 내부 구조를 빠르게 확인할 수 있는 비침습적 검사로, 검사 시간이 짧고 결과를 즉시 확인할 수 있다는 장점이 있다.하지만 엑스레이는 방사선을 사용하는 검사이므로 안전을…
- 2025-03-08
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다이어트 때문에 ‘저탄수’ 고집하다간 ‘이 암’ 위험
살을 빼기 위한 목적으로 이른바 ‘저탄수화물 식단’을 장기간 지속할 경우 대장암 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.3일(현지시각) 캐나다 토론토대학교 연구팀은 탄수화물과 수용성 섬유질이 부족한 식단이 대장 폴립(용종) 성장을 촉진하고 특정 대장균과 결합해 대장암으로 이어질 수…
- 2025-03-08
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![“사이클 하나로 운동과 여행, 맛집 탐방까지 한번에”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131159800.1.jpg)
“사이클 하나로 운동과 여행, 맛집 탐방까지 한번에”[양종구의 100세 시대 건강법]
시작은 산악자전거(MTB)였다. 이윤재 씨(42)는 취업 준비를 하던 2010년 MTB를 타기 시작했다. MTB를 타고 동네 뒷산을 한두 시간 오르면 스트레스가 날아가고 집중도 잘 됐다. 이듬해 취업한 뒤엔 회사 사이클동호회에 가입해 로드사이클을 탔다.“외국산 오토바이를 수입하는 회사…
- 2025-03-08
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50대→30대 외모…살 뺐더니 20년 젊어진 호주여성
호주의 50대 여성이 20km을 감량한 후 30대의 외모로 변한 모습이 인터넷을 달구고 있다. 7일 영국 더선에 따르면, 호주에 거주하는 53세 여성 빌리 스틸은 최근 SNS에 자신의 변신 과정을 공개했다. 빌리는 50대에 접어들어 폐경기가 오면서 살이 걷잡을 수 없이 찌자 다이어트를…
- 2025-03-08
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챗GPT와 일본 여행… 기대 이상의 편리함
“혹시 이 안마의자를 따뜻해지게 만들 수 있어?”(기자)“일반적으로 일본의 고급 안마의자에는 온열 기능이 포함된 경우가 많아. 리모컨에서 ‘温熱(온열)’ 또는 ‘ヒーター(히터)’ 버튼이 있는지 찾아봐.”(챗GPT)“리모컨 사진을 보여줄게. 리모컨에 온열 기능 버튼이 있는지 찾아줘.…
- 2025-03-08
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환절기 심장 튼튼하게 하는 등푸른생선
코끝에서 봄기운이 느껴진다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 요즘 심장과 혈관 건강에 신경 쓸 필요가 있다. 환절기에 심한 일교차가 혈압을 급격히 끌어올리거나 내려 심장에 부담을 줄 수 있기 때문이다. 기온이 바뀌면 혈관은 수축과 확장을 반복하며 온도 변화에 적응한다. 이 과정에서 혈관이 갑…
- 2025-03-08
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86세에도 우아한 몸매…패션 거장, 비결 ‘하루 6끼’ 공개
패션 디자이너 케롤리나 헤레라(86)가 건강하고 우아하게 나이 드는 비결을 공개해 눈길을 끌었다.영국 매체 더 선은 베네수엘라의 유명 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라의 하루 식단을 공개했다. 헤레라는 베네수엘라계 미국인이다.그는 “오히려 자주 먹는 습관이 날씬하고 건강한 몸매 비결”이라…
- 2025-03-08
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인지기능, 여성이 더 오래 유지되는 비밀 풀렸다
대부분의 여성이 남성보다 오래 살고 인지능력 또한 더 오래 유지한다. 왜 그럴까.미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코캠퍼스(UCSF) 연구진이 이 오래된 질문의 답을 찾은 것 같다.XY 성 염색체를 가진 남성과 달리 여성은 두 개의 X 염색체를 갖고 있다. 그중 하나를 바소체(Barr B…
- 2025-03-08
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![피곤한 ‘공감 왕’… 좋은 마음도 과하면 독이 된다[최고야의 심심(心深)토크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/08/131166878.1.jpg)
피곤한 ‘공감 왕’… 좋은 마음도 과하면 독이 된다[최고야의 심심(心深)토크]
윤민지 씨(가명·29)는 친구들 사이에서 ‘태평양 오지랖’으로 통한다. 남 이야기를 자기 일처럼 들어주고 도와주는 ‘공감 왕’이라서다. 힘들다고 하소연하는 회사 동기의 전화를 끊기 어려워 밤새 들어주다 다음 날 지각한 적도 있다. 다른 사람 일 도와주느라 정작 자기 일을 끝내지 못해 …
- 2025-03-08
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![“실버타운, 절대 가지 마세요!” 신경건축학자가 보는 노후 주거의 요건[서영아의 100세 카페]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131119696.1.jpg)
“실버타운, 절대 가지 마세요!” 신경건축학자가 보는 노후 주거의 요건[서영아의 100세 카페]
‘나이 들어 어디서 살 것인가’.누구나 한번쯤 고민할 화두다. 물론 정답은 없다. 누군가는 고령자를 위한 시설을 생각하고 누군가는 전원살이를 꿈꾸며 누군가는 경제적 여건에 맞춰 작은 집으로 이사할 것이다.신경건축학자의 의견은 달랐다. 건강하고 자립적인 노후를 위해서는 살던 곳에서 사는…
- 2025-03-08
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![[생성 AI 길라잡이] “인공지능 생성 결과물로 나만의 콘텐츠 만들자” 캔바](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131166822.1.jpg)
[생성 AI 길라잡이] “인공지능 생성 결과물로 나만의 콘텐츠 만들자” 캔바
※생성 인공지능이 세계를 뜨겁게 달굽니다. 사람만큼, 더러는 사람보다 더 그림을 잘 그리고 글을 잘 쓰는 생성 인공지능. 생성 인공지능을 설치하고 활용하는 방법과 최신 소식을 매주 전합니다.생성형 인공지능 서비스는 ▲음악 제작 ▲사진·영상 생성 등이 대부분입니다. 인공지능을 써 콘텐츠…
- 2025-03-07
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![[리뷰] 썬더볼트 기능에 뛰어난 화질까지, 델 울트라샤프 U2725QE](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131166808.1.jpg)
[리뷰] 썬더볼트 기능에 뛰어난 화질까지, 델 울트라샤프 U2725QE
기술의 발달로 인해 각종 디지 제품은 더 많은 기능을 갖추게 되었다. 그런데, 기능이 많아질 수록 이용 방법 역시 복잡해지는 경우가 많다. 편리함을 더 누리기 위해 사용자가 공부를 더 해야 한다는 건 불합리한 일이다.썬더볼트(Thunderbolt) 기술은 이런 불합리를 깔끔하게 해소하…
- 2025-03-07
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“어쩐지 잠 안온다 했더니”…디카페인도 카페인 있다
시중에 판매되고 있는 디카페인 캡슐커피에 최대 4.65㎎의 카페인이 함유된 것으로 나타났다. 일일 최대 섭취량의 1.2%에 달하는 양이다.6일 공정거래위원회에 따르면, 부산소비자단체협의회는 시중에 판매되고 있는 디카페인 캡슐커피 15개 제품에 대해 안전성·표시사항 및 카페인 함량 등에…
- 2025-03-07
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![[리뷰] 비밀번호 없이 안면 인식으로 열린다, 직방 헤이븐 도어록](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131164842.1.jpg)
[리뷰] 비밀번호 없이 안면 인식으로 열린다, 직방 헤이븐 도어록
포춘 비즈니스 인사이츠가 발표한 글로벌 스마트도어록 시장 보고서에 따르면 2023년 스마트도어록 시장 규모는 248억 달러였고, 미국에서만 2032년까지 278억 달러 시장으로 성장할 것으로 보고 있다. 과거에는 단순 RF 카드, 비밀번호 입력 등만 지원했던 도어록은 이제 블루투스, …
- 2025-03-07
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구글 공동창업자 래리 페이지, AI 스타트업 ‘다이나토믹스’ 창업
구글 공동 창업자인 래리 페이지(52·사진)가 ‘다이나토믹스(Dynatomics)’라는 인공지능(AI) 스타트업을 창업했다고 미국 정보기술(IT) 전문 매체 ‘디인포메이션’이 6일(현지 시간) 보도했다. 이 기업이 구체적으로 어떤 사업을 벌일 지는 알려지지 않았으나 소수의 기술자와 …
- 2025-03-07
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![[생활 속 IT] 내 위치 실시간 공유, 카카오맵 ‘위치 공유’](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2025/03/07/131163745.1.jpg)
[생활 속 IT] 내 위치 실시간 공유, 카카오맵 ‘위치 공유’
※ 스마트폰과 PC, 모바일 앱과 서비스 등 다양한 IT 기술을 손쉽게 쓰도록 도와드립니다.약속 장소를 찾지 못해 헤맬 때가 있습니다. 익숙하지 않은 지역이나 복잡한 골목길에서는 지도를 봐도 헷갈립니다. 상대방에게 전화를 걸어 길을 물어보지만 내 위치를 제대로 알려줄 수 없어 큰 도움…
- 2025-03-07
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넥슨, AMD코리아와 협업해 ‘카잔’ 한정판 PC 출시… 100대 한정제작
넥슨은 7일 AMD코리아와 손잡고 액션 RPG 게임 ‘퍼스트 버서커: 카잔’(이하 ‘카잔’)의 한정판 PC를 선보인다고 밝혔다. 100대 한정으로 제작되며 오는 19일까지 예약 판매가 진행된다.한정판 PC는 ‘카잔’의 로고를 반영한 디자인이 특징이다. 특별한 내부 조명을 탑재해 몰입감…
- 2025-03-07
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