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건망증 심하면 인지장애 의심을 은행잎 추출물로 혈액순환 개선 ‘휴대전화 어디에 뒀지?’ 자꾸 깜빡하는 나, 혹시 경도인지장애? 현관 앞에서 출입 비밀번호가 생각나지 않아 멍하게 서 있거나, 1초 전에 봤던 인증번호 5자리가 생각나지 않아 휴대전화를 다시 찾아보거나, 누군가에게 전화를 했는데 용건을 잊어 민망했던 경험 등은 누구나 한번쯤 겪어 봤을 것이다. … 전문보기

매년 꾸준히 증가하는 당뇨 환자… 혈당 높아지면 심혈관 질환 위험 국내 누에 전문기관 대한잠사회… 혈당 조절 기능성 식약처 인증 최상급 누에로 각종 성인병 예방 혈당 조절 어려운 당뇨환자, 누에 성분으로 간편하게 관리한다 대한당뇨병학회에 따르면 성인 5명 중 1명은 당뇨를 앓고 있는 것으로 나타났다. 당뇨 전 단계인 공복혈당장애 인구는 약 1000만 명이며, 30세 이상 당뇨 환자 10명 중 약 7명은 혈당 조절에 어려움을 겪고 있었다. 당뇨가 심해… 전문보기

65세 이상 3명 중 2명 단백질 부족… 근감소 막아야 건강한 노후 노화는 ‘근육’부터 시작된다. 나이가 들면서 근육과 근력이 함께 줄어드는 근감소증은 중장년의 삶의 질을 악화시키는 요인으로 알려져 있다. 근감소증은 치매는 물론이고 뇌졸중, 당뇨, 고지혈증으로 이어질 수 있다. 따라서 몸의 근육을 … 전문보기

장내 유해균 많으면, 비만-질병에 노출 식이섬유 많이 먹어… 유익균 먹이 늘려야 체지방 감소 기능성… 프로바이오틱스 도움 다이어트 핵심은 체질 개선… 장내 유익균 늘리면 체지방률도 뚝↓ 2020 국민건강통계에 따르면 비만율이 남자 48%, 여자 27%로, 2019년 대비 남자는 약 6%, 여자는 약 2% 증가하였다. 특히 남자는 절반에 가까운 수치가 비만으로 나타났다. 팬데믹의 장기화로 신체 활동이 줄었을 뿐만 아… 전문보기

중년에도 늦지 않아…‘이 습관’ 들이면 더 오래 산다 고령의 나이에도 생활 습관을 개선하면 수명을 더 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중년 이후라도 건강한 생활 패턴을 지킨다면 수명 연장에 도움이 된다는 설명이다. 일본 오사카대 연구팀은 일본의 40~80세 남녀 4만9021명… 전문보기