|  | | |  | | 허리둘레 1인치 늘 때마다 ○○○ 위험 11% 증가 | | 허리둘레가 1인치(약 2.5cm) 늘어날 때마다 심부전 위험이 11% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 텔레그래프, 데일리메일 등 현지 매체는 28일(현지시간) 영국 옥스퍼드대학교의 연구 결과를 인용해 과도한 복부 지방이… |
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|  | | |  | | 전염병 위기 때 ‘약’이 된 술[전염병과 예방의 역사] | | 코로나19가 창궐한 지 벌써 3년째다. 전 세계 6억 명이 넘게 걸린 어마어마한 전염병이다. 인류의 코로나 극복 과정에서 일등공신은 뭘까? 첫 번째는 백신이지만 두 번째는 아마도 알코올이 될 것이다. 소독제의 주원료가 대부분 알코올… |
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|  | | |  | | 하루 10분 스트레칭… 삶을 대하는 ‘마인드셋’이 달라진다[여주엽의 운동처방] | | 어떤 목표를 포기하지 않고 달성하기 위해 필요한 것이 바로 ‘마인드셋(mindset·사고방식 혹은 마음가짐)’이다. 목표를 향해 달려가다 보면 장애물을 만난다. 한데 그때마다 일희일비한다면 멘털에 문제가 생긴다. 운동도 마찬가지다.… |
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|  | | |  | | 빵 멀리하는 ‘빵 형’… 소식-운동으로 체지방 관리[김종석의 굿샷 라이프] | | 세계적인 배우 브래드 피트(59)는 국내에서 ‘빵(브레드) 형’으로 불릴 만큼 친숙하다. 올해 한국 나이로 예순. 최근 8년 만에 방한한 피트는 여전히 젊고 열정적인 모습으로 팬들의 시선을 사로잡았다. 프로필 체격이 180cm, 7… |
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|  | | |  | | 더 섬뜩해진 경고그림…‘꽁초 젖병’ 넣은 이유는 | | 오는 12월 담뱃갑 경고 그림, 문구 교체를 앞두고 보건복지부 산하 한국건강증진개발원이 표기 지침을 개정해 배포했다. 한국건강증진개발원 관계자는 담배의 유해성을 효과적으로 전달하기 위해 좀 더 직관적인 경고 그림을 넣게 됐다고 설명… |
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헬스동아