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안녕하세요. 헬스동아 편집자 입니다

술과 건강…하루 술 한두 잔쯤 괜찮다? 늦둥이 여동생의 영정 사진을 안고 운구차로 향하던 오빠와 딸의 손때 묻은 인형을 끌어안고 그 뒤를 따르던 엄마. 지난 10일 어린이보호구역에서 대낮에 만취한 60대 운전자의 차량에 치여 숨진 10살 승아 양의 발인식 영상이 자꾸 눈에 밟힙니다. 우리나라 5대 강력 범죄의 20% 이상은 음주 상태에서 벌어진다고 합니다. “술 때문에”라며 핑계를 대는 이들에게 관대한 문화가 승아 양 사건 같은 비극이 되풀이 되는 게 아닌가 생각입니다. 술은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 결론부터 말씀드리면 식사하면서 곁들이는 한두 잔의 술도 암과 감염성 질환 등의 발생 가능성을 높인다고 합니다. 특히 임신 전후의 가임기 여성이라면 알코올 섭취는 최대한 자제해야 할 것 같습니다. 산모의 알코올 섭취는 아이의 얼굴 모양 뿐 아니라 중추신경계를 손상시켜 지능 저하를 유발하고, 청소년기의 학습 장애와 주의력 결핍 등도 가져올 가능성이 높다고 합니다. 인제대 상계백병원 소화기내과의 최정민 교수는 “의학적인 측면에서 안전한 수준의 알코올 섭취량은 없다”라고 단호하게 말합니다. 그래도 불금 치맥의 유혹을 뿌리칠 수 없다면 여러분의 자동차는 집에 세워두고 반드시 대중교통을 이용하시길 권합니다.

몰랐던 오이의 건강 효능 오이 섭취했더니…몸이 이렇게 달라졌다 약 95%가 수분으로 이뤄진 오이는 땀을 많이 흘렸을 때 더위를 식히고 갈증을 해소하는 데 탁월한 식재료로 꼽힌다. 무더위가 일찌감치 찾아온 최근 오이 섭취가 보약과도 같은 이유다. 오이는 영양학적으로 뛰어나다. 오이에는 100… 전문보기

양종구의 100세 시대 건강법 환갑 앞두고 철인3종 31회 완주…김민선 씨의 건강관리법 경기 구리시에서 식당을 운영하는 김민선 씨(59)는 지금까지 철인3종(트라이애슬론) 철인코스(수영 3.8km, 사이클 180km, 마라톤 42.195km)를 31번 완주했다. 철인3종을 시작한 뒤 1년 만인 2009년 7월 첫 도전… 전문보기

정세연의 음식처방 암 중에서 가장 악명 높은 췌장암에 탁월한 ○○○ 췌장암은 복부 깊숙이 자리 잡고 있어 발견이 어렵다. 보통 늦게 발견하는 경우가 많아 좋지 않은 결과로 이어지곤 한다. 그래서 암 중에서 가장 악명이 높다. 췌장암으로 갑작스레 세상을 떠나는 유명인들이 많아지면서 췌장 관리에 대한 … 전문보기

코로나 걸렸던 남성들, 1년 내 ‘OO’ 발병 가능성 22% 증가 코로나에 걸렸던 남성들이 걸리지 않았던 남성들에 비해 당뇨병 발병 가능성이 더 높게 측정됐다는 연구 결과가 나왔다. 18일(현지시간) 뉴욕타임즈(NYT)에 따르면 캐나다 브리티시 컬럼비아대 나비드 잔주아 교수 연구팀은 이같은 내용… 전문보기

호주 플린더스대·웨스트미드 아동병원 공동 연구 요로감염 재발 막는 ‘이것’…최대 53% 뚝↓ ‘크랜베리’가 요로감염의 재발 위험을 최대 53% 낮춘다는 연구 결과가 발표됐다. 요로감염은 방광염, 요관염, 요도염, 콩팥염(신우신염) 등을 총칭하는 말로 주로 요로가 장내세균에 감염돼 일어난다. 호주 플린더스대와 웨스트미드 아… 전문보기