|
 |
|
‘65세 이상 부모님’께 인터넷을 연결해 드리세요~!
인터넷 사용이 중·장년층의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 최근 연구에서 밝혀졌습니다.
홍콩대학과 홍콩시립대학 연구팀은 23개국의 50세 이상 성인 8만7559명을 대상으로 6년 동안 추적 조사한 결과 “인터넷 사용 빈도가 높을수록 우울증 증상이 약 9% 가량 감소하고, 삶의 만족도도 높아지는 것으로 나타났다”고 발표했습니다. 특히 “사회적 접촉이 적고 경제적으로 여유롭지 못한 65세 이상의 1인 가구 노인들에게서 이런 효과가 두드러졌다”고 강조했습니다.
이 연구팀은 인터넷 사용빈도에 따라 참가자들을 ▽인터넷 비사용자 ▽간헐적 사용자(주 1회 미만) ▽주간 사용자(주 1회 이상) ▽일일 사용자 4개 그룹으로 나눠서 조사했습니다. 그 결과 “인터넷 사용 빈도가 주 1회 미만인 간헐적 사용자들의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다”고 발표했습니다.
2024년 현재 초고령화 사회에 매우 가까워진 대한민국의 인구 중 50세 이상은 약 1,200만 명 정도로 전체의 22%나 된답니다. 또한 인터넷 사용 여부에 따라 정신 건강에 지대한 영향을 받는 65세 이상 인구도 전체 인구의 약 8%에 이릅니다. 이들 가운데 약 30%가 1인 가구라고 하네요.
인터넷을 통한 온라인 활동은 사회·공간적 장벽을 극복해 가족이나 친구들과의 연결을 돕는다는 긍정적인 측면이 있죠. 특히 고령층이 더 넓은 사회적 네트워크를 형성하는 수단이 될 수 있습니다. 그러나 ‘과유불급’, ‘지나친 것은 모자란 것만 못하다’라는 말이 있죠? 인터넷 사용도 마찬가지입니다.
여러분도 적절한 인터넷 사용으로 정신 건강도 챙기시고, 행복한 노년을 보내시기 바랍니다.
|
|
|
|
|  | | |  | | 한국, ‘젊은 대장암’ 세계1위 …전문의 “이 식품은 피해라” | | 우리나라는 50세 미만(20~40대)에서 발병하는 대장암, 이른바 ‘젊은 대장암’ 발병률 세계 1위다. 미국 콜로라도대학교 의과대학 연구팀이 지난해 국제 의학저널 랜싯(Lancet)에 발표한 논문에 따르면 한국의 20~49세 대… |
|
|
| | |  |
|
|  | | |  | | 겨울이어도 ‘생굴’ 섭취 주의…잘못 먹으면 ‘이것’ 걸려 | | 식품의약품안전처가 겨울철 발생이 증가하는 노로바이러스 식중독 예방과 확산을 방지하기 위해 익혀 먹기, 손 씻기 등 식중독 예방 수칙 준수를 당부했다.노로바이러스는 구토, 설사 등 급성 위장염을 일으키는 전염성이 강한 바이러스로 낮은… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | 독감 저리가!…면역력 키우는 최고의 식품 6가지 | | 감기와 독감철이 돌아왔다. 건강을 지키고 질병을 예방하려면 면역체계 강화가 필수적이다.면역체계를 구축하는 가장 좋은 방법은 비타민, 미네랄, 항산화제 같은 영양소가 풍부한 자연식품으로 구성된 균형 잡힌 식사를 통해서라고 과학자들… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | “삼겹살 받고, 치킨 더블로 가!”면 큰일…먹는 걸로 스트레스 풀면 안되는 이유 | | 마음(心)속 깊은(深) 것에 관한 이야기를 다룹니다. 살면서 ‘도대체 이건 왜 이러지?’ ‘왜 마음이 마음대로 안 될까?’ 하고 생겨난 궁금증들을 메일(best@donga.com)로 알려주세요. 함께 고민해 보겠습니다.취업 준비생인… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | 숨 차는 유산소 운동 꾸준히 하면… 치매 위험 40% ‘뚝’ | | 높은 심폐체력을 유지하면 유전적 소인이 있더라도 치매에 걸릴 위험이 줄어들며, 인지기능 또한 높은 수준으로 유지할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.심폐체력(cardiorespiratory fitness‧CRF)은 순환계와 호흡… |
|
|
| | | |
|
헬스동아