이번 추석에 시도해볼 만한 ‘저탄고지+전통주’
탄수화물 섭취는 줄이고, 지방 섭취는 늘리는 ‘저탄고지’ 다이어트가 화제다. 그런데 직장인이 저탄고지 식이요법을 실천하려면 난제가 있다. 점심 사 먹을 데가 마땅히 없다는 것. 직장인이 점심 때 즐겨 찾는 백반, 국수, 파스타 등은 모두 탄수화물을 기본으로 하는 메뉴다. 최근 이…
- 2019-09-12
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꽉 막히는 귀성길이 두렵지 않다! 고속도로 휴게소 100배 즐기기
《추석을 앞두고 고속도로 휴게소가 명절 손님맞이 준비에 들어갔다. 귀성길 정체의 따분함을 달래줄 수 있는 다채로운 체험과 특별 행사가 벌써부터 눈길을 끈다. 유명 맛집 뺨치는 먹을거리, 반려동물 놀이터까지 갖췄다. 고속도로 휴게소의 다양한 정보를 알아두면 추석이 끝난 뒤 다른 여행길에…
- 2019-09-11
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검찰개혁 명분 삼아 총반격? 조국 임명 논란은 총선에 영향 미칠 가능성
2017년 5월 10일 임기가 시작된 문재인 대통령은 올해 11월 9일이면 5년 임기의 반환점을 돌게 된다. 지나온 시간보다 더 많은 시간이 아직 남아 있는 것이다. 그러나 5년 임기의 마지막 1년은 차기 대선에 온통 관심이 쏠리기 때문에 차분히 국정을 운영하기가 쉽지 않다. 이에 …
- 2019-09-07
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가게와 운동장 난입도 불사하는 채식주의자 과격 시위
“황당하죠. 왜 하필 우리 가게에 찾아왔는지 모르겠어요. 남의 영업장에 피해를 주는 건 이해되지 않네요.” 서울 종로구 혜화동에서 닭갈비집을 운영하는 A씨는 6월 19일 저녁 8시 무렵 황당한 일을 겪었다. 자신의 가게에 동물 해방 커뮤니티 회원들이 난입해 5분가량 “육식은 폭력이다…
- 2019-09-07
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“김용균의 죽음은 인권 유린, 결국 국가와 기업의 책임의식이 중요”
문재인 정부에게 가장 ‘아픈 손가락’을 꼽으라면 뭘까. 기자는 지난해 12월 충남 태안 화력발전소에서 석탄을 수송하는 컨베이어벨트에 끼어 주검으로 발견된 당시 스물네 살 김용균 씨를 떠올리게 된다. 안전모와 흰 마스크를 쓰고 ‘문재인 대통령, 비정규직 노동자와 만납시다’라고 적힌 손…
- 2019-09-07
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조국 둘러싼 온라인 여론 왜곡, 민주주의 저격 위협
민주주의가 무엇일까. 사전에서는 ‘국가의 주권이 국민에게 있고 국민이 권력을 가지고 그 권력을 스스로 행사해 국민을 위해 정치를 행하는 제도’라고 설명하고 있다. 한국 사회는 이 민주주의를 쟁취하고자 오랜 시간 투쟁해왔고 마침내 국제 사회에서 존경받는 민주주의 국가로 대접받고 있다.…
- 2019-08-31
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“중산층 이상의 도덕감 건드려… 정권 향배 가르는 전환점”
개인의 인생관과 도덕관으로 간주하기에는 이미 사회적 현상이 되어버렸다. 어쩔 거냐? 엘리트들의 그런 인생관과 도덕관을 이 사회가 싫다는데. 공직의 기준이 점점 더 높아지는 것. 누군가에게는 불편할지 몰라도, 사회는 그렇게 가는 게 맞는 것 같다.(블로그 ‘우석훈 임시연습장’ 8월 2…
- 2019-08-31
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조국 비호 세력, 세대 갈등 불 질렀다
‘사바나’는 ‘회사, 알바, 나’의 약칭인 동아일보 출판국 컨버전스 뉴스랩(News-Lab)으로, 소속 기자는 모두 밀레니얼 세대다. <편집자 주> 386 언저리 세대를 다룬 홍상수 감독의 영화 ‘생활의 발견’은 두고두고 회자될 대사를 남겼다. “우리가 인간은 못 돼도 괴…
- 2019-08-31
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중국의 ‘움직이는 군사기지’, 항모 2척이 서해를 휘젓고 다닌다
중국 산둥성 북동쪽 웨이하이시 앞바다에 있는 류궁다오(劉公島). 과거 청나라 북양해군 사령부가 주둔했던 이곳은 청일전쟁(1894~1895?·?중국은 갑오전쟁, 일본은 일청전쟁이라 부름)의 승패가 결정된 역사적 장소다. 당시 아시아에서 가장 막강하다고 자부하던 북양함대는 1895년 2…
- 2019-08-31
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대장암 수술 후엔 육류 섭취 피해야 한다?…갑상샘 항진증 환자, 해조류 먹으면 안 된다?
# 오늘은 특별한 ‘건강 꿀팁’을 준비했습니다. 건강에 관한 ‘진실 혹은 오해’를 OX퀴즈로 풀어보는 시간입니다. ‘내몸 ON’ 1~4부에서 다뤘던 대장암, 갑상샘암, 폐암, 유방암 등과 관련된 퀴즈인데요. 평소에 잘못 알고 있었거나 궁금해할 만한 내용을 담았습니다. 함께 풀어보면 …
- 2019-08-31
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고삐 풀린 4대 보험, 연봉 인상분 잡아먹는다
“입사할 때에 비해 연봉은 거의 20% 올랐는데 월 실수령액은 6만 원가량 늘어났어요. 물가가 오른 걸 생각하면 급여가 줄었다고 해도 과언이 아니죠.” 3년 차 직장인 A씨의 말이다. 최저임금도 오르고 연봉도 올랐는데 월 실수령액이 크게 늘지 않은 직장인이 의외로 많아 보인다. 왜 …
- 2019-08-31
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여성 암 발병률 1위 유방암 “남성도 걸린다”
# 오늘의 건강특보 부산에서 보내주신 이미연 씨(45·가명)의 사연입니다. “저는 미혼 여성입니다. 요즘 유방에 멍울이 잡히고 눌렀을 때 통증이 있어요. 유방암 검사를 받아보고 싶지만 겁이 나서 병원에 못 가고 있습니다.” 유방암 검사는 통증 때문에 많은 여성이 부담을 느끼…
- 2019-08-25
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한국, 한미일 안보 공조 린치핀(지소미아) 빼다
“일본 정부가 8월 2일 명확한 근거를 제시하지 않고, 한일 간 신뢰 훼손으로 인한 안보상의 문제가 발생했다는 이유를 들어 우리나라를 일명 백색국가 리스트에서 제외함으로써 양국 간 안보 협력 환경에 중대한 변화를 초래한 것으로 평가했다. 이러한 상황에서 정부는 안보상 민감한 군사정보…
- 2019-08-24
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“지소미아 파기는 ‘안보 갈라파고스화’ 자초하는 꼴”
지난해 9월 문재인 대통령과 김정은 북한 국무위원장이 평양에서 세 번째 정상회담을 갖고 비핵화, 남북경제협력 등을 뼈대로 한 ‘평양공동선언’을 발표하자, 우리 사회 일각에서는 손만 뻗으면 곧 통일을 잡을 수 있을 것 같은 평화 분위기에 취해 있었다. 당시 윤덕민 한국외대 석좌교수는 …
- 2019-08-24
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고교 2학년이 2주 인턴으로 의학논문 제1저자가 된다고?
조국 법무부 장관 후보자의 딸이 2008년 고교 2학년 여름방학 때 단국대 의대 인턴십 프로그램에 2주 참여하고 국내 학술지에 발표된 영어의학논문의 제1저자로 등재됐다는 ‘동아일보’ 특종 보도가 나왔다. 조 후보자의 딸은 여기에 머물지 않고 2009년 고3 여름방학 때도 공주대 생명…
- 2019-08-24
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‘한 번 삐끗’으로 개인 재난에 노출되는 청년들
“대학은 그만두고 돈이나 벌라던 부모님 말씀을 들을 걸 그랬다.” 지방 사립대를 졸업하고 서울 소재 정보기술(IT) 분야 중소기업에 다니는 4년 차 직장인 임모(28) 씨의 말이다. 직장생활 4년 차라면 ‘결혼’과 ‘자동차 구입’ ‘내 집 마련’ 등 다양한 꿈을 꾸는 시기. 하지만 …
- 2019-08-18
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국방부장관도 아닌 법무부장관이 ‘서해맹산’이라니…선조의 孤臣 이순신 vs 문재인의 寵臣 조국
충무공 이순신의 한시 ‘진중음’(陣中吟·진중에서 읊조리다) 전문이다. 1592년 임진왜란이 발발해 피란을 갔던 선조가 평양성까지 함락되자 중국 명나라로 넘어가 망명정부를 세울 요량으로 세자인 광해군에게 통치권 절반을 이양한 분조(分朝)를 단행한 상황에서 자신의 충정을 노래한 5언 율…
- 2019-08-18
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“북핵은 한번 쏘면 자기도 죽는 벌침 같은 것”…송영길 더불어민주당 동북아평화협력특별위원장
북한은 동해에 신형 탄도미사일을 잇달아 발사하고, 중국과 러시아 군용기는 동시에 한국방공식별구역(KADIZ)을 침범하며 한반도에 긴장감을 불어넣고 있다. 그런가 하면 동맹국 미국은 중거리핵전력조약(INF) 파기 이후 중거리미사일을 한국과 일본 등 동아시아에 배치할 뜻을 밝혀 동북아가…
- 2019-08-18
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9월, 다시 빵집의 기적을 기대할까
“얼마까지 알아보고 오셨어요?” “저희만큼 (싸게) 해드리는 데 없어요.” 스마트폰 구매의 성지로 불리는 서울 신도림 테크노마트 9층 휴대전화 매장에서 쉽게 들을 수 있는 말이다. 전국에서 휴대전화를 가장 싸게 살 수 있다는 소식에 항상 이곳은 판매원들의 호객 행위와 고객 상담으로 …
- 2019-08-17
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저금리·증시 불안 시대, ‘리츠’가 뜬다
30대 직장인 박모 씨는 요즘 증권 거래 모바일 애플리케이션(앱)을 열어볼 때마다 기분이 썩 괜찮다. 올해 들어 코스피가 크게 떨어지면서 몇몇 주식에서는 별 수익을 얻지 못했지만, ‘부동산 주식’만큼은 승승장구하고 있어서다. 그는 지난해 여름 신한알파리츠 상장 당시 공모주 청약에 참…
- 2019-08-17
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