견과류 하루 한 줌, 모든 유형의 치매 위험 12% 감소
하루 한 줌의 견과류 섭취가 치매 발병 위험을 낮춰준다는 새로운 연구 결과가 나왔다.스페인 카스티야라만차대학교 연구진이 최근 미국 노화학회 학술지 제로사이언스(GeroScience)에 발표한 연구에 따르면 견과를 정기적으로 섭취하는 중장년 및 노년층은 견과류를 섭취하지 않는 사람들에 …
- 2024-11-04
- 좋아요 개
- 코멘트 개
건강
하루 커피 3잔, 암·심혈관·호흡기 질환 사망률 30% 낮춘다
매일 커피를 3잔 이상 마시는 성인은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 호흡기질환 등으로 사망할 확률이 약 30% 가까이 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 4일 사이토 에이코 일본 도쿄 의과대학교 연구진은 지난 1990년부터 2011년까지 암, 뇌혈관질환, 허혈성 심장질환 등의 병력이 없는 4…
- 2024-11-04
- 좋아요 개
- 코멘트 개
손발 차고 저릿 ‘수족냉증’, 어설픈 치료가 더 위험
찬 바람이 불어오기 시작하자 A 씨(26)는 두툼한 양말과 머플러, 장갑을 한가득 꺼냈다. 이미 냉방을 많이 하는 여름철에도 긴 양말을 신었지만 요즘처럼 아침저녁으로 일교차가 10도 이상 나는 날에는 손발이 쉽게 차가워지고 뻣뻣해져 불편함을 더 크게 느끼기 때문이다. 모레부터는 아침 …
- 2024-11-03
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![“아흔한 살에 매일 새벽 사이클 타고, 주말엔 테니스 칩니다”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/11/02/130338704.1.jpg)
“아흔한 살에 매일 새벽 사이클 타고, 주말엔 테니스 칩니다”[양종구의 100세 시대 건강법]
홍기훈 춘당(春堂)장학회 이사장은 어린 시절부터 ‘새벽형’으로 살아왔다. 학창시절엔 공부를 했고, 지금은 운동을 한다. 아흔한 살의 나이에도 매일 새벽 사이클을 탄다. 주말엔 테니스를 친다. 공무원시절부터 43년 친 테니스 덕택에 아직 탄탄한 체력을 과시하고 있다.홍 이사장은 경기 김…
- 2024-11-02
- 좋아요 개
- 코멘트 개
“오메, 단풍 들었네” 가을산의 유혹…무릎부상 막으려면?
산행을 즐기는 등산객들이 늘어나는 가을철에는 일교차가 커져 근육과 관절의 유연성이 떨어지는 데다 등산로가 미끄러워 무릎 부상에 각별히 유의해야 한다. 2일 의료계에 따르면 중장년층일수록 등산할 때 무릎 부상을 조심해야 한다. 나이가 들면서 근육량이 줄어 무릎에 실리는 무게가 그만큼 늘…
- 2024-11-02
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![치매 걱정?… 운동하고 사람 만나 뇌를 자극하라[건강수명 UP!]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/11/02/130346302.1.jpg)
치매 걱정?… 운동하고 사람 만나 뇌를 자극하라[건강수명 UP!]
《통계청에 따르면 우리나라 국민의 기대수명은 2022년 기준 82.7세다. 반면 건강수명은 65.8세다. 65.8세까지는 건강하게 살지만 이후 16.9년은 장애를 얻거나 질병이 있는 상태로 살아간다는 뜻이다. 더 큰 문제는 건강수명이 점점 짧아진다는 점이다. 2020년 건강수명은 66…
- 2024-11-02
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![운동도 공부도 ‘갓생’ 다짐만 무한 반복… 벗어나고파[최고야의 심심(心深)토크]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/11/01/130343094.7.jpg)
운동도 공부도 ‘갓생’ 다짐만 무한 반복… 벗어나고파[최고야의 심심(心深)토크]
직장인 이진수(가명·40) 씨는 구에서 운영하는 스포츠센터 회원 등록 기간에 매달 알람을 맞춰놓고 꼬박꼬박 온라인으로 등록한다. 기존 회원 등록 기간을 놓치면 제한 인원이 차버려 운동을 다닐 수 없어서다. 매달 열심히 등록하고 돈까지 냈지만 실제 운동하러 가는 날은 한 달에 많아야 2…
- 2024-11-02
- 좋아요 개
- 코멘트 개
백일해 환자 1년새 183배 급증, 90%가 미성년… “손씻기 중요”
영유아에게 뇌출혈 등 합병증을 일으킬 수 있는 호흡기 질환 백일해가 지난해 같은 기간 대비 183배로 급증해 방역 당국이 주의를 당부했다. 1일 질병관리청에 따르면 지난달 20∼26일 백일해 환자는 1651명으로 지난해 같은 기간(9명)의 183배에 달했다. 연령별로는 미성년 환자가 …
- 2024-11-02
- 좋아요 개
- 코멘트 개
냉동 채소, 신선 채소보다 영양가 더 높다고?
채소가 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 기후와 계절적 요인으로 인한 비싼 가격, 장기 보관의 어려움 등으로 인해 하루 권장 섭취량(과일과 합쳐 500g)을 못 채우는 이가 많다.이럴 땐 냉동 채소가 대안이 될 수 있다. 상대적으로 싼 가격은 물론 영양 측면에서도 신선 채소에 결…
- 2024-11-01
- 좋아요 개
- 코멘트 개
생애 첫 1000일 간 설탕 섭취 줄이면 …고혈압·당뇨병 위험 ‘↓’
태아와 유아기에 설탕 섭취량을 줄이면 성인이 되었을 때 당뇨병과 고혈압 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표되었다.엄마 배 속에서부터 세상 밖으로 나와 첫 두 해까지 1000일 동안 첨가 당을 제한하면 중년기에 제2형 당뇨병 발병률이 38%, 고혈압 발병률이 21% 감소하는 것으로 나타…
- 2024-11-01
- 좋아요 개
- 코멘트 개
100년 된 ‘브레트의 법칙’ 깨졌다… “신약 개발 전기 마련” 평가
100년간 화학 교과서에 게재됐던 ‘브레트의 법칙’을 위협하는 연구 결과가 나왔다. 31일(현지 시간) 국제학술지 ‘사이언스’에 발표된 논문에서 브레트의 법칙을 우회해 새로운 합성물질을 만들 수 있다는 것이 증명됐다. 한계로 여겨진 규칙을 뛰어넘으면서 신약 개발의 전기가 마련될 수 있…
- 2024-11-01
- 좋아요 개
- 코멘트 개
위고비가 관절염에도 효과?… 선을 넘는 비만 치료제 시장
최근 국내에 출시해 품귀 현상을 일으키고 있는 비만 치료제 ‘위고비’(성분명 세마글루타이드)가 관절염에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 심혈관 질환, 알츠하이머에 이어 관절염에서도 효능을 인정받은 것이다. 하지만 미국에서 장기간 비만치료제를 투약한 70대 환자가 용량을 늘렸다가 …
- 2024-11-01
- 좋아요 개
- 코멘트 개
![“테니스 인생 43년… 아흔한 살에 사이클도 탑니다”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/10/31/130339524.1.jpg)
“테니스 인생 43년… 아흔한 살에 사이클도 탑니다”[양종구의 100세 시대 건강법]
홍기훈 춘당(春堂)장학회 이사장(91)은 경기 김포군 공무원 시절인 1981년 테니스를 치기 시작했다. 당시 임석봉 군수(85)가 테니스 동호회를 만들며 과장들에게 라켓 등 테니스용품을 사준 게 계기가 됐다. ‘새벽형’이었던 홍 이사장은 매일 새벽 테니스를 친 뒤 출근했다. 평생 테니…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
체중 감량이 목적이라면… 식후 바로 걸어라
걷기 운동, 밥 먹기 전과 후 언제가 더 효과적일까. 체중 감량이 목표라면 식사 직후가 최적이다.2011년 국제 일반의학 저널(International Journal of General Medicine)에 흥미로운 비교 실험 결과가 공개됐다. 식사 직후 30분을 걷는 것과 식후 1시간…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
GC녹십자, 美서 산필리포증후군 신약 개발 현황 공유… “뇌 직접 투여 효과 47배↑”
GC녹십자가 노벨파마와 함께 희귀질환 산필리포증후군(A형) 치료제로 개발 중인 혁신신약의 임상 추진 현황을 공개했다.GC녹십자는 미국 최대 산필리포증후군 환우회인 산필리포 치료기금협의회(Cure Snfilippo Foundation)가 온라인 방식으로 주최한 산필리포커뮤니티 컨퍼런스인…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
대웅제약, 셀트리온제약과 내년 출시 골다공증 치료제 공동판매
대웅제약은 셀트리온제약과 골다공증 치료제 프롤리아(성분명 데노수맙) 바이오시밀러 제품인 ‘CT-P41’에 대한 공동판매 업무협약을 체결했다고 31일 밝혔다.협약에 따라 대웅제약과 셀트리온제약은 전국 종합병원과 병·의원을 대상으로 내년 상반기 출시 예정인 ‘CT-P41‘에 대한 공동 프…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
커피, 임신 중 마셔도 된다…“아이 뇌 발달에 해 안 돼” 연구 결과
임신을 하면 모든 게 조심스럽다. 금연 금주는 기본. 카페인의 악영향을 우려해 커피까지 멀리하는 경우도 흔하다.평소 커피를 즐기던 임신부라면 크게 반길 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드 대학교와 노르웨이 오슬로 대학교 등 여러 기관의 연구자들은 임신 중 커피 섭취와 아이들의 신경 발달…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
㈜네이처팩토리, ㈜바이오스탠다드와 스킨부스터 개발협약 체결
㈜네이처팩토리는 31일 필러 및 스킨부스터 제조 전문업체 ㈜바이오스탠다드와 업무협약(MOU)을 체결하고 탈모 치료 및 완화 스킨부스터의 공동개발과 사업화를 함께 한다고 밝혔다.지난 30일 ㈜바이오스탠다드 본사에서 열린 협약식에서 양사는 탈모 치료를 위한 천연원료의 효과를 극대화하기 위…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
코로나 능가할 ‘최악 감염병’ 온다…mRNA 백신 개발 총력전
지난 6월, 미국 질병통제예방센터(CDC) 전 국장이었던 로버트 레드필드는 미국의 한 뉴스 채널에 출연해 전 세계가 공포에 떨 만한 이야기를 던졌다. 감염되면 2명 중 1명은 사망에 이르게 할 무시무시한 감염병이 조만간 대유행할 것이란 경고였다. 전 세계를 패닉에 빠지게 한 코로나19…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개
대웅제약, 3분기 영업益 20%↑… “고수익 ‘나보타’ 美서 메이저톡신 반열”
대웅제약은 올해 3분기 별도 기준 매출 3159억 원, 영업이익 411억 원의 경영실적을 기록했다고 31일 밝혔다. 전년 동기 대비 매출은 4.3% 증가했고 영업이익은 20.3% 늘었다. 매출 증가율을 크게 웃도는 영업이익 성장률로 전반적인 수익성이 크게 개선된 수치를 보였다.실적 성…
- 2024-10-31
- 좋아요 개
- 코멘트 개