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    • 하루 만보 매일 걸었더니…5개월 새 20kg ‘쏘~옥’

      하루 만보 매일 걸었더니…5개월 새 20kg ‘쏘~옥’

      한 여성이 하루 만보를 매일 걸어 5개월 만에 체중 20kg을 줄인 과정을 영상으로 공유해 화제다.미국 오리건 주에 사는 30세 여성 레이바 레예스 씨는 두 딸을 둔 엄마다. 그녀는 둘째를 낳은 후 살이 찌기 시작해 한 때 거의 82kg까지 몸무게가 불었다.인생이 불행하다고 느낀 레예…

      • 2024-10-21
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    • 출산후 부종 없애는 잉어… 열을 진정시키는 가물치[이상곤의 실록한의학]〈154〉

      출산후 부종 없애는 잉어… 열을 진정시키는 가물치[이상곤의 실록한의학]〈154〉

      민화에 나오는 잉어 두 마리는 대부분 ‘소식’ ‘전갈’을 뜻한다. 중국 송나라 때 시선집인 고문진보에 나오는 시 구절에서 비롯된 상징적 표현이다. 황하를 거슬러 오르던 잉어가 용문에서 용이 된다는 ‘등용문 그림’도 유명하다. 잉어는 한여름 장맛비나 태풍이 지나가고 난 뒤면 도랑을 따라…

      • 2024-10-21
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    • ‘젊음 집착’ 美 억만장자, 이번엔 노화 늦추려 ‘이것’ 시도했다

      ‘젊음 집착’ 美 억만장자, 이번엔 노화 늦추려 ‘이것’ 시도했다

      미국의 IT 사업가 브라이언 존슨(47)이 생물학적 나이를 되돌리기 위해 혈장교환술까지 감행했다. 지난 14일(현지시간) 뉴욕포스트 등 외신은 존슨이 최근 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 혈장교환술을 받은 사실을 밝혔다고 보도했다. 혈장교환술은 혈액에서 혈장을 분리해 유해 물질을 제…

      • 2024-10-21
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    • 정형돈 10㎏ 감량 성공…사라진 뱃살 “내 손으로 등 긁을 것”

      정형돈 10㎏ 감량 성공…사라진 뱃살 “내 손으로 등 긁을 것”

      방송인 정형돈이 다이어트 시작 7주 만에 10㎏을 감량했다.정형돈은 21일 gks 다이어트 전문 업체를 통해 “다이어트 후 7주가 됐지만 그 사이 2주 동안은 아내와 아이들을 보기 위해 하와이를 다녀와서, 실제로 관리를 한 건 5주 정도 되는 것 같다”라며 확 달라진 ‘눈바디’를 공개…

      • 2024-10-21
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    • 서서 일하면 무조건 좋다? 장시간 서 있어도 ‘이 질환’ 위험

      서서 일하면 무조건 좋다? 장시간 서 있어도 ‘이 질환’ 위험

      장시간 앉아 있는 생활방식이 건강에 안 좋다는 게 과학적으로 밝혀졌다. 그래서 서서 일할 수 있는 입식 책상이 대안으로 떠올랐다. 하지만 오래 서 있어도 좌식 생활의 가장 큰 문제점인 심혈관 건강이 개선되지 않으며, 다른 부작용을 낳는 것으로 드러났다. 일상생활에 더 많은 신체활동을 …

      • 2024-10-21
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    • 올리브유도 적당히 먹어야… ‘올레산’ 축적되면 암 커진다

      올리브유도 적당히 먹어야… ‘올레산’ 축적되면 암 커진다

      올리브유에 포함된 지방산으로 알려진 ‘올레산’이 대장암(CRC)처럼 비만과 연관된 암의 성장을 촉진하는 것으로 나타났다. 연구팀은 다량의 올레산을 포함한 고지방 식단이 특정 종양에 올레산을 축적시켜 암 성장을 가속화한다는 점을 확인했다. 올레산이 종양 성장을 촉진하는 메커니즘도 확인했…

      • 2024-10-21
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