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최고야의 심심(心深)토크

정신 건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다.

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  • 시험 생각하면 ‘두근두근’…수능 전 두려움을 다스리는 법[최고야의 심심(心深)토크]

    시험 생각하면 ‘두근두근’…수능 전 두려움을 다스리는 법[최고야의 심심(心深)토크]

    수능 시험일이 어느덧 나흘 앞으로 다가왔다. 시험 볼 생각을 하면 심장이 두근거리고, 땀이 나고, 잠을 설칠 정도로 긴장하는 것은 사실 지극히 자연스러운 일이다. 적절한 불안감은 신체를 각성 상태로 만들어 주의 집중력을 높이고, 행동을 민첩하게 만드는 긍정적 효과가 있다. 긴장감이 ‘…

    • 2022-11-13
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  • 죽을 것 같은 ‘가짜 공포’와의 전쟁, 공황장애[최고야의 심심(心深)토크]

    죽을 것 같은 ‘가짜 공포’와의 전쟁, 공황장애[최고야의 심심(心深)토크]

    정신 건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다.자칭 ‘공황 전도사’라 말하는 방송인 김구라는 수년 전 방송에서 공황장애를 진단받은 사실을 털어놔 많은 관심을 받았다. 이후로도 개그맨 이경규, 정형돈, 배우 차태현 등이 공황장애를 고백했다. 올해…

    • 2022-10-30
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  • 가을은 남자의 계절? 고독한 남자가 위험하다[최고야의 심심(心深)토크]

    가을은 남자의 계절? 고독한 남자가 위험하다[최고야의 심심(心深)토크]

    정신 건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다.# “퇴근 후 차 안에 혼자 있는 시간이 가장 행복”자녀 둘을 키우는 조모 씨(39)는 4년 전 첫째가 태어나 행복하기도 했지만, 가족을 책임져야 한다는 무게가 점차 어깨를 짓눌렀다. 육아와 가사 …

    • 2022-10-16
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  • 너무 열심히만 산 당신에게 찾아오는 불청객, 번아웃 [최고야의 심심(心深)토크]

    너무 열심히만 산 당신에게 찾아오는 불청객, 번아웃 [최고야의 심심(心深)토크]

    정신이 육체에게 말했다. “네가 어떻게 해 봐. 이 사람은 내 말은 들어 먹지를 않아. 네 말은 들을지도 모르잖아."  육체가 정신에게 말했다. “그럼 내가 아파볼게. 그럼 이 사람이 너를 위해 시간을 낼 거야.” 독일 정신과 의사 클라우스 베른하르트는 저서 ‘어느 날 갑자기 무기력이…

    • 2022-10-02
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  • “지금 힘드신가요? 당신의 이야기를 들어드립니다”[최고야의 ‘심심(心深)토크’]

    “지금 힘드신가요? 당신의 이야기를 들어드립니다”[최고야의 ‘심심(心深)토크’]

    정신 건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다. 어느 늦은 밤 한 교회 사무실 전화기가 울렸다. 혼자 설교 준비를 하던 목사가 수화기를 들자 한 청년의 한숨 섞인 목소리가 들려왔다. 청년은 “큰 빚을 지게 돼 깊은 절망에 빠졌고, 사는 것…

    • 2022-09-11
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  • 빌 게이츠도 한다는 ‘마음챙김’이 뭐길래 [최고야의 ‘심심(心深)토크’ ]

    빌 게이츠도 한다는 ‘마음챙김’이 뭐길래 [최고야의 ‘심심(心深)토크’ ]

    정신 건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다. “주의를 호흡에 모아봅니다. 호흡이 가장 잘 느껴지는 부분은 몸에서 어디인지 봅니다. 코, 가슴, 배를 느껴봅니다. 코에 주의를 기울이고 있다면 코로 숨이 들어 갈 때, 나올 때의 느낌에만 관심을…

    • 2022-09-04
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  • 밥 잘 먹고 잘 웃는데… 나도 우울증?[최고야의 ‘심심(心深)토크’]

    밥 잘 먹고 잘 웃는데… 나도 우울증?[최고야의 ‘심심(心深)토크’]

    “참을 수 없이 울적한 순간에도 친구들 농담에 웃고, 그러면서도 마음 한구석에선 허전함을 느끼고, 그러다가도 배가 고파 떡볶이를 먹으러 가는 나 자신이 우스웠다. 지독히 우울하지도 행복하지도 않은 애매한 기분에 시달렸다.” (백세희 에세이 ‘죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어’ 중에서) …

    • 2022-08-21
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  • 상은 허준이 교수가 받았는데 왜 아버지를 인터뷰 할까[최고야의 심심(心深)토크]

    상은 허준이 교수가 받았는데 왜 아버지를 인터뷰 할까[최고야의 심심(心深)토크]

    정신건강, 정서 문제 등 마음(心) 깊은 곳(深)에 있는 것에 관한 이야기를 다룹니다. ‘수학계의 노벨상’이라 불리는 필즈상 수상자에 허준이 미국 프리스턴대 교수(39·한국 고등과학원 석학교수)가 5일(현지시간) 호명되자 한국 언론의 관심은 재빨리 허 교수의 부모에게 향했다.…

    • 2022-07-31
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