▼등산 중 발목이 삐었을 때 건강을 유지하고 신체에 활력을 주기 위해 운동은 반드시 필요하다. 운동 중에서도
▼목감기 처방 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 감기환자가 갑자기 많아지고 있다. 감기를 예방하려면 충분한 휴식과 체온보
▼코알레르기 처방 가을이 깊어갈수록 기온이 떨어져 아침 저녁으로 제법 쌀쌀하다. 이런 날씨에는 코알레르기증세가
장시간 컴퓨터 사용으로 전자파에 오랫동안 노출되거나 어두운 곳에서 신문이나 책을 읽어 눈이 피로해지고 충혈되
⑩ 피부의 주름방지법 다이어트를 할 때 나타나는 후유증 중의 하나가 잔주름. 다이어트 후 지방이 빠지면서 얼굴
⑨어깨자세를 고치는 법 아무리 균형잡힌 몸매라도 자세가 바르지 못하면 아름답게 보이지 않는다. ‘자세불량자’
⑧음성을 맑게 하는 법 맑고 고운 음성은 상대방을 즐겁게 해준다. 힘있는 음성은 건강의 상징. 특히 호흡기
⑦아랫배 들어가게 하는 방법 여성은 나이가 들어감에 따라 아랫배가 나오거나 살이 쪄서 불룩 튀어나오는 경우가
⑥숙취와 알코올 중독을 해소하는 처방 우리나라 사람은 술을 폭음한다. 슬플 때도 한 잔, 기쁠 때도 한 잔.
⑤여름철의 위장질환 입추가 지났지만 폭우가 계속 내리고 있어 고온다습하고 일교차가 심하다. 이럴 때 잠을 자다
④스트레스 해소 IMF체제가 시작된 뒤 스트레스를 받는 사람이 늘고 있다. 스트레스를 받으면 뇌의 중추에서 스
헛배부름을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 물을 조금만 마셔도 위장이 거북하며 밥을 조금만 먹어도 복부 팽만감
②굶었을 때의 현기증 처방 지난주 다이어트를 위한 ‘식욕억제 처방’에 이어 굶었을 때 일어나는 현기증 처방
《IMF시대에 저렴한 비용으로 가족의 건강을 지킬 수 있는 수지침요법. 손의 한 지점에 압봉을 붙이거나 침을