류인균의 우울증 이기기

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[류인균의 우울증 이기기]부정, 탈출, 대면, 세 갈래 길목에서
야근과 회식으로 지친 일주일을 마치고 돌아온 주말 내내 침대에서 하루 12시간 이상을 누워 지내는 분이 많다. 그렇게 많이 쉬었는데도 막상 일요일 저녁이 되면 ‘잘 쉬었다’는 생각이 안 든다. 잘 먹고 누워 있기는 누워 있었는데, 어제 못한 일, 어제 꼬인 인간관계, 내일 맞닥뜨릴 사…
- 2013-04-30
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[류인균의 우울증 이기기]사랑하는 누군가가 떠나갔다면
어릴 적 한 번쯤은 ‘엄마가 갑자기 없어지면 어떻게 하나’ 걱정을 하며 잠들었던 경험이 있을 것이다. 생각해 보면 우리는 아주 어린 나이일 때부터 상실에 대한 막연한 불안감을 가지고 있는지도 모르겠다. 누구나 한 번은 사랑하는 사람과 영원히 이별한다. 이는 누구나 알고 있는 평범한 진…
- 2013-04-16
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[류인균의 우울증 이기기]강아지 키워보실래요?
오랫동안 의사를 하면서 옛 지도교수님이던 조두영 선생님을 종종 떠올린다. 전공의 시절 이후로 선생님의 말씀이 늘 마음에 남아있기 때문이다. 조 선생님은 정신분석을 전공하셨는데, 겉 표면이 아닌 본질적인 부분을 꿰뚫어보셨다. 환자의 단편적인 정보들만을 갖고도 환자의 가족 관계에 숨어 있…
- 2013-04-09
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[류인균의 우울증 이기기]다시 튀어 오르는 공처럼
흄, 칸트, 밀 등의 철학자들이 공통적으로 지적한 악덕이 있다. 그것은 바로 ‘감사하지 않음(sin of ingratitude)’이다. 늘 당연하게 여기고 감사하게 생각지 못하는 존재는 많다. 그중 한 가지를 꼽자면 우리의 안전을 위해서 위험을 무릅쓰는 소방관에 대해서다. 소방관은 …
- 2013-04-02
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[류인균의 우울증 이기기]우울증 약 먹어도 됩니다
1970년 노벨 생리의학상은 미국 신경약물학자인 줄리어스 액셀로드 박사의 신경전달물질에 대한 연구에 돌아갔다. 신경전달물질은 쉽게 말하자면 신경세포와 신경세포 간의 의사소통 도구를 뜻한다. 우리가 말이나 글로 서로의 생각을 이해하고 알 수 있는 것처럼 신경세포 간에 서로 정보를 전달하…
- 2013-03-26
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[류인균의 우울증 이기기]마음의 문을 여는 열쇠, ‘공감 능력’
영화 ‘아마데우스’의 모차르트는 타고난 재능에 순수하고 심성도 착한 쪽에 가깝다. 그런데 그는 늘 갈등에 휘말리고 역경에 처한다. 살리에리는 지독하게 모차르트를 시기하고 미워한다. 영화가 살리에리의 시선으로만 모차르트를 바라봐서일까. 관객들도 살리에리와 마찬가지로 모차르트의 ‘눈치 …
- 2013-03-19
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[류인균의 우울증 이기기]SNS에서 우리는 왜 더 잔인해지는가
많은 현대인은 곧잘 외로움을 호소한다. 물리적으로 멀리 떨어져 있는 사람과도 손쉽게 친교를 나눌 수 있게 해 주는 소셜네트워크서비스(SNS)가 단기간에 붐을 이루게 된 데에도 이러한 현대인의 외로움이 한몫을 했을 것이다. 하지만 세상의 많은 것이 그렇듯이 SNS는 양날의 칼이다. 많…
- 2013-03-12
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[류인균의 우울증 이기기]내 불행은 엄마 탓?
방송 매체에서 인터뷰를 요청받으면 일단 주저하게 된다. TV 화면으로 보면 아마도 더 얼굴이 커 보이기 때문인지, 어김없이 어머니께 전화와 문자가 오기 때문이다. 죄 없는 아내는 한참 동안 어머니로부터, 밤에 간식을 주지 말라는 훈계를 듣는다. 하지만 곰곰이 생각해 보면, 나의 과체중…
- 2013-03-05
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[류인균의 우울증 이기기]내 행복의 비밀, 남의 행복 인정하기
석박사 과정 학생들에게 작은 연구 프로젝트를 진행하게 할 때가 있다. 연구를 스스로 해본다는 기쁨에 처음에는 열정적으로 임하지만, 곧 할 일이 많다는 것에 압도된다. 학생은 강의도 들어야 하고 시험도 봐야 하기에 진척이 느릴 때가 많다. 자주 진행 상황을 물어보기도 하고, 조력자도 붙…
- 2013-02-26
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[류인균의 우울증 이기기]왜 이런 끔찍한 고통이 내게… 묻고 생각해 보세요
2003년 2월 18일 오전 9시 53분. 대구 중앙로역에 정차한 전동차에서 불이 났다. 이 불로 192명이 숨지고, 151명이 부상했다. ‘대구지하철 참사’가 벌어진 지 꼭 10년이 흘렀다. 사고 관련자들은 그동안 어떤 시간을 보냈을까. 필자는 피해자들 중 외상후스트레스장애 환자들…
- 2013-02-19
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[류인균의 우울증 이기기]캄캄한 터널을 지나가는 법
유명인이 자살했다는 소식을 들었을 때 누구나 안타까움과 슬픔을 느낀다. 먼저 드는 생각은 자살을 선택하기까지 본인이 겪어야만 했던 깊고 큰 절망에 대한 슬픔이다. 자살 생각을 거듭하다 나중에 회복된 우울증 환자들 중에는 당시 겪었던 괴로움을 ‘어둡고 끝이 없을 것 같은 터널을 걷는데,…
- 2013-02-12
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[류인균의 우울증 이기기]왕따 가해자도 우울증에 걸린다
얼마 전 중학생의 왕따 문제를 그린 TV 단막극을 보고 지인들과 이야기할 기회가 있었다. 모두들 “요즘 아이들 참 안됐다”, “우리 때는 그 정도는 아니었지 않나”, “세상이 바뀌었나”라며 안쓰러워하고, 걱정스러워했다. 하지만 누구도 쉽사리 해결될 수 있는 문제라고 생각지는 않았다. …
- 2013-01-29
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[류인균의 우울증 이기기]여성이 남성보다 우울증에 더 많이 걸리는 이유
여성이 남성보다 우울증 유병률이 2배가량 높은 것으로 알려져 있다. 호르몬의 주기적 변화, 출산, 폐경이라는 급격한 신체 변화 같은 생물학적 이유 때문일 것으로 생각되지만 환경적인 원인도 크다. 이제 여성 대통령까지 나온 마당에 남성이 오히려 역차별을 받을 것을 걱정해야 한다고 말하…
- 2013-01-15
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[류인균의 우울증 이기기]가면을 쓴 우울증
1993년에 개봉했던 ‘패왕별희’라는 영화가 있다. 초나라 항우와 우희의 비극적인 운명을 그린 중국의 유명한 경극을 소재로 한 것인데 화려한 분장을 하고 가면을 쓴 배우들이 특이한 발성으로 본인의 목소리를 숨기고 연기하는 경극이 이국적이고 매력적이었던 것으로 기억한다. 안타깝게도 영화…
- 2013-01-08
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[류인균의 우울증 이기기]마음속에 사자를 키우고 있는 현대인들
아프리카 초원에서 평화롭게 무리 지어 있는 한 떼의 영양들과 이를 주시하고 있는 사자를 상상해 보자. 영양들은 사자를 인식하는 순간과 동시에 심장박동이 빨라지고, 도망칠 방향을 빠르게 살피며, 사자를 피해 있는 힘을 다해 달려가게 될 것이다. 희생되는 영양이 한두 마리 있을 수 있겠지…
- 2013-01-01
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