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다이어트·헬스
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[다이어트·헬스] 아줌마가 되면서 자꾸 늘어난다
◆ 운동부족으로 배가 둔해진다 살이 찌는 원인은 역시 운동 부족. 특히 배나 허리 둘레는 따로 운동을 하지 않
- 2001-01-02
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[다이어트·헬스] 처녀 적 허리로 돌아간다
원인부터 뿌리 뽑는 뱃살 공략법 3 1. 체지방을 활활 태우는 날신이 운동법 ◆ 땀 흘려 운동한 후 신선한 생수
- 2001-01-02
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[다이어트·헬스] 따라만 하면 빵빵한 뱃살이 쏘~옥!
일준일만 해도 1인치 줄어드는 신기한 복부운동 ◆ 아랫배 근력 운동 아랫배가 나오는 것은 근력이 없어서 지방
- 2001-01-02
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[건강]식생활 바꾸고 땀흘리면 만병의 근원 비만 '탈출'
‘허리띠가 길어질수록 수명은 짧아진다’는 말이 있다. 비만은 그 자체로 보기 흉하고 삶에 불편을 줄 뿐더러 건강
- 2001-01-02
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[나성미의 도전! 살빼기]＂하루 세끼식사 꼭 챙겨먹어요＂
《동아일보 건강 의학팀은 2001년을 ‘살빼기 해’로 정하고 비만에 대한 올바른 정보와 바람직한 살빼기에 대한
- 2001-01-02
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[건강]'하마 아들' 살 뺄 찬스 '호빵 딸'
◇비만 어린이의 겨울방학 주부 김모씨(33·서울 서초구 반포동)는 요즘 초등학교 2년생 외동 딸 때문에 걱정이
- 2000-12-19
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[다이어트·헬스] 이것만은 알고 시작하자
▶ 혈액형에 따라 날씬해지는 음식이 따로 있다 화학반응을 이용한 무염식 다이어트에서 사과나 요구르트만 먹는 원
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] O형에게 맞는 다이어트
▶ 현실적인 다이어트 목표를 잡는다 O형은 일반적으로 생동감 있고 매사에 관대하며 편협하지 않은 성격이다. 또 무
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] B형에게 맞는 다이어트
▶ 요요현상이 일어나지 않도록 꾸준히 하는 것이 핵심! B형은 집중력이 있지만 단념도 빠르다. 또한 의존적인 경
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] A형에게 맞는 다이어트
▶ 다이어트 후 폭식에 주의한다 일에 대한 주의력과 직관력이 강한 A형은 매사에 성실하고 프라이드가 강한 편
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] AB형에게 맞는 다이어트
▶ 다이어트의 목표를 정한다 매사에 합리적이고 침착한 AB형은 ‘감량 목표 ○○kg, 목표 사이즈 ○인치’라고 목
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] 내 혈액형에는 어떤 음식이 맞을까?
▶ O형을 위한 식단 : 식사량을 줄이고 기름기 없는 육류를 선택하는 것이 포인트 O형은 곡류, 빵, 콩, 유제품 등의
- 2000-12-02
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[다이어트·헬스] 생리주기를 이용한 1개월 다이어트/생리기간
★ 생리기간다이어트 일시 stop! 생리 중에는 신진대사가 떨어져 쉽게 지치고, 기분이 우울해지기 쉽다. 저항력도 약
- 2000-11-01
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[다이어트·헬스] 생리주기를 이용한 1개월 다이어트/본격적인~
생리가 끝나면 에스트로겐의 분비가 활발해 피부 윤기와 탄력이 좋아지는 시기다. 또 체온이 내려가면서 온몸이 활동하
- 2000-11-01
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[다이어트·헬스] 생리주기를 이용한 1개월 다이어트/황금기
▶ 덜 먹어야 편해지는 식습관을 들인다 한 끼를 덜 먹어 칼로리 섭취를 줄여야겠다는 생각은 버리고 건강을 유지하는 데
- 2000-11-01
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