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비만탈출
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[비만 탈출]엉덩이 살빼기 허리펴고 뒤로걷기 10분씩
여성은 해부학적으로 골반이 크기 때문에 여성의 엉덩이는 풍만해 보이기 마련. 여기에 출산의 경험이 있거나 활동량
- 2002-01-20
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[비만 탈출]고민되는 '똥배' 유산소 운동이 최고
배에는 소화기관의 움직임을 방해할 뼈가 없는 대신 근육이 잘 발달해 내장을 보호한다. 과식, 운동부족, 출산 등
- 2002-01-13
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