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바른식사
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[바른식사 좋은 음식]외식 좋아하다 영양균형 잃을라
외식과 건강은 어떤 관련이 있을까? 외식 문화가 발달하는 이유는 여러 가지다. 현대인은 생활이 바쁘고 일에 쫓
- 2001-04-22
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[바른식사 좋은 음식]남편의 요리는 가족건강의 약
부부는 서로 감동시킬 수 있어야 한다. 매일은 아니지만 일주일에 한 번, 아니면 한달에 한 두 번이라도 남편이
- 2001-04-15
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[바른식사 좋은음식]과음뒤 해장국, 위장 해치는 자극제
이런 저런 스트레스, 술, 과식 등으로 속이 쓰리다고 호소하는 사람이 적지 않다. 속쓰림 가운데 가장 흔한 것은 위점막
- 2001-04-08
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[바른식사 좋은음식]속 불편할땐 라면-과일 금물
한국인이 가장 자주 겪는 몸이 불편한 신체증상은 무엇일까? 세계 어느 나라와 같이 감기와 관련된 증상이 첫째로
- 2001-03-25
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[바른식사 좋은음식] '아줌마 몸매' 탈출법
결혼해서 아이 낳고 집에 들어 앉아 살림하면 뱃살 허릿살이 확 늘어나고 얼굴과 몸매에서 아줌마 냄새가 물씬 풍기게
- 2001-03-11
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[바른식사 좋은음식] '아줌마 몸매' 탈출법
결혼해서 아이 낳고 집에 들어 앉아 살림하면 뱃살 허릿살이 확 늘어나고 얼굴과 몸매에서 아줌마 냄새가 물씬 풍기게
- 2001-03-11
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[바른 식사 좋은 음식]콜레스테롤 낮아도 탈난다
‘지방과 콜레스테롤은 건강의 적?’ 동맥경화 때문에 심장병, 중풍이 많아지면서 사회 전반에 콜레스테롤 경계
- 2001-03-04
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[바른식사 좋은음식]마른체형 살찌고 싶으면…
살을 쪄서 고민하는 사람들을 부러운 눈으로 바라보는 사람도 있다. 입맛도 좋고 식사량도 많은 데 살이 계속 주
- 2001-02-25
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[바른식사 좋은음식]매끼 싱싱한 과일 먹으면 몸도 싱싱
인체가 생명을 유지하고 질병을 이겨내려면 매일 40여종의 필수영양소를 섭취해야 한다. 따라서 너무 적은 종류의 음
- 2001-02-18
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[바른식사 좋은음식]점심식사는 직장과 먼곳에서
마음에 점을 찍듯 적게 먹는다는 점심(點心). 이 점심 시간은 직장인에게 매우 소중한 시간이다. 과중한 업무를
- 2001-02-11
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[바른식사 좋은음식]아침식사 거르면 두뇌도 '꼬르륵'
학생이나 직장인 중에는 아침식사를 거르는 이들이 많다. 아침 식사를 하면 속이 더부룩하다고 커피 한 잔을 하는 분도
- 2001-02-04
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[바른식사 좋은 음식]'소식'하면 몸에 '좋은 소식' 온다
병치레하면서 100세까지 사는 것보다 80세까지 맑은 정신으로 살다가 어느날 편안히 세상을 떠나는 것이 더 큰 복
- 2001-01-28
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